йога - Сторінка 5
Серцеві недуги значно помолодшали і все частіше зустрічаються у тих, кому ще дуже далеко до похилого віку. Як убезпечити себе? Ці прості поради допоможуть зберегти здоров'я серця! 1. Включай у меню цитрусові Читай ще: Що потрібно їсти взимку: 10 найкорисніших продуктів сезону Успішна актриса та мама трьох дітей Ума...Читати далі
Так, ви правильно зрозуміли, буває така йога. Більше того, великі шанси, що під час, наприклад, роздумів на шопінг, ти несвідомо практикувала деякі вправи. Існує відразу кілька назв вправ для особи: лицьовий тренінг, фейсбілдинг та йога для особи. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Топ-5 найкращих домашніх масок для...Читати далі
Дослідники з Університету Вісконсіна виявили: сфокусуватися сучасним людям допоможе медитація. Останнім часом ми змушені постійно перемикатися з одного завдання на інше або виконувати дві справи одночасно. Звичайно, більшості людей ця мультизадачність дається важко. Вчені з Університету...Читати далі
Як розпочати здоровий спосіб життя взимку? Якщо дуже хочеться, то холодна погода не перешкода! Наш експерт розповість про зимові види спорту та поділиться власним досвідом. З чого почати, як вибрати свій вид спорту і на що звернути увагу - ці лайхаки точно знадобляться! Мене звуть АННА ПОНОМАРЕНКО, я фешн-редактор...Читати далі
Зберегти красу та здоров'я, продовжити молодість та насолоджуватися життям під силу кожному з нас. Головне — докласти зусиль ще в розквіті сил. Правильне харчування, рух, емоційна стабільність – запорука того, що тіло та душа будуть довго молоді! Насправді поради прості. Насамперед, потрібно поставити такий...Читати далі
Як позбутися зайвого жиру в області талії, але при цьому ще й отримати насолоду від вправ! Йога допоможе у цьому. І не треба лаяти себе за кожну з'їдену цукерку. Фіналістка 6 сезону шоу “Х-фактор” Аліна Паш поділиться унікальним комплексом, завдяки якому ти позбавишся 3 см за два тижні, навіть якщо жити без...Читати далі
Йога позитивно впливає на весь організм. Це підтвердить кожен, хто регулярно присвячує практиці хоча б кілька годин на тиждень. Асани йоги ефективно допомагають позбавитися різних проблем зі здоров'ям, у тому числі і хронічного тонзиліту. Якщо ти часто хворієш на застуду і легко чіпляєш ангіну,...Читати далі
Ура! Настав час відпусток, а значить – валізи зібрані, купальник куплено, сонцезахисний крем протестовано. Незабаром поїзд, автомобіль, літак або автобус віднесе тебе з кам'яних джунглів назустріч радісно блискучій, блискучій тропічній казці. Окрім великого заряду радості та задоволення море подарує...Читати далі
Погодженим травневим днем зайнятися фітнесом на свіжому повітрі – що може бути найкращим? Біг, велоспорт, бадмінтон, волейбол, йога – вибирай! У гармонії із природою Йога на природі – особливе задоволення. Спів птахів та шелест дерев розслаблюють, гармонізують і дають необхідний настрій. Заняття йогою допомагають збільшити гнучкість.Читати далі
Тепла погода - ідеальна можливість скуштувати такий вид фізичної активності, як йога на траві. Повна гармонія: навколо - природа, зелень тішить око, у повітрі розлитий аромат квітів ... І в душі - теж спокій, як у справжнього йога. Все – завдяки інструкторам з йоги та сімейному фестивалю Family Day, який...Читати далі