здорове харчування - Сторінка 12
Мед лікує, живить та заряджає енергією. Незважаючи на високу калорійність (у меді на 18 кілокалорій більше, ніж у цукрі), мед набагато корисніший за інші солодощі. Головне - використовувати мед так, щоб не знищити вітаміни, мінерали і кислоти, що містяться в ньому. Для цього слід пам'ятати прості правила. Бережи мед у герметичній...Читати далі
Бажаючи за всяку ціну скинути вагу, ми зовсім не замислюємося про протипоказання, які є у кожної дієти, і проблеми, до яких вони призводять. Чим небезпечні дієти та які наслідки найпопулярніших дієт? Читай ще: Німецькі дієтологи розробили правильну дієту Вибираючи дієту, більшість орієнтується на думку...Читати далі
Очі розбігаються від великої кількості на прилавках овочів, зелені, ягід! Але як вибрати якісні овочі та фрукти без нітратів, щоб не завдати шкоди здоров'ю? Спробуємо розібратися. Читай ще: Лікарі розробили ефективну дієту для серця Ознаки наявності нітратів Щоб захистити себе та близьких від небезпечних нітратів, важливо знати...Читати далі
Гармонія в сім'ї – це, перш за все, здоровий та веселий малюк. Тому найважливішою турботою для кожної мами є щастя її маленького янголятка. Саме вона змушує завжди вибирати для малюка лише найкращі та найкорисніші продукти. У перші півроку життя грудне молоко є найкращим харчуванням для гармонійного...Читати далі
Сидіти на кольоровій дієті корисно для організму та навіть цікаво! Переконайся сама! Головний принцип кольорової дієти, яку ще називають райдужною, - кожен день є продукти одного кольору. Починається все з «білого» понеділка, закінчується...Читати далі
Компанія Нутриція Україна дбає про те, щоб прикорм українських малюків був корисним та різноманітним, і тому починає випуск дитячих пюре Milupa. Здоров'я та щастя малюка – це найголовніша турбота для мами. У ній виражається материнське кохання, яке змушує матусь всього світу вибирати для своєї малютки тільки...Читати далі
Саме час порадувати себе салатом з характерним свіжим весняним смаком! І заразом оздоровитися. Адже у цих гіркувато-гоструватих овочів маса корисних властивостей. Редиска багата клітковиною і пектином, тому відмінно справляється з нормалізацією роботи кишечника і очищати організм від різних корисних накопичень.Читати далі
Способів боротьби із зайвою вагою існує безліч. Але не всі вони є ефективними. Яким же твердженням про схуднення можна вірити, а які – забути? Поговоримо про міфи про схуднення. Міф №1 Читайте ще: Нью-йоркська дієта Девіда Кірша: як схуднути на 7 кг за 2 тижні Щоб позбутися зайвої ваги, потрібно зовсім відмовитися від...Читати далі
Всі в якийсь момент починають замислюватися про те, що настав час розім'ятися, зайнятися спортом або просто приділити увагу здоров'ю і зовнішньому вигляду. Але як тільки подумаєш про жахливу крепатуру наступного ранку, наполегливі болі в м'язах і загальний «пом'ятий» фізичний стан, то рішення відкладається на невизначений час.Читати далі
Ароматні трави – петрушка, кріп, салат, черемша – повинні неодмінно входити до вашого весняного раціону. Але щоб перша зелень принесла лише користь, важливо зважати на деякі нюанси. Читайте ще: Нью-йоркська дієта Девіда Кірша: як схуднути на 7 кг за 2 тижні Навесні ми відчуваємо гостру нестачу овочів та фруктів прямо з фруктами.Читати далі