здорове харчування - Сторінка 27

Чи чула ти про Slow Food? Послідовники цього руху вважають, що жити необхідно повільно, а процесом їжі – неспішно насолоджуватися. Давай познайомимося із основними законами Slow Food! Можливо, й у тебе з'явиться бажання приєднатися до цього напряму. Вживати їжу потрібно неквапливо та з гарним настроєм. Їжа має...Читати далі

Які продукти потрібно їсти пізно восени, щоб не мерзнути, зміцнити імунітет і захистити організм від підступних осінніх вірусів? Яблуко на вечерю - і лікар не потрібен Найголовніше в харчуванні восени - зробити упор на рослинній їжі. Адже у свіжих овочах та фруктах міститься максимум корисних речовин, а вживання.Читати далі

Медики завжди називали бутерброди шкідливою їжею, ставлячи їх в один ряд з іншими постійними учасниками швидких перекушування – сухариками, чіпсами та пиріжками. Незважаючи на рекомендації дієтологів, у робочий час більшість із нас не може обходитися без бутербродів. Тепер вчені вирішили «підсолодити» пігулку офісним...Читати далі