Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

здорове харчування

10 способів закупатись в супермаркеті здоровіше

Світ настільки швидкий та вимагає від нас так багато речей, що часом не вистачає години на здорове харчування та на здоровий спосіб життя взагалі. Але це просто необхідно, якщо хочеш зберегти здоров'я надовго. У нашій новій статті ми розповімо, як зробити зміни на користь здорового харчування, не відходячи від найближчого...Читати далі

8 здорових продуктів, які також можуть бути токсичними та навіть смертельними

Такого ми від цих корисних продуктів не чекали!.. Вже ніхто не заперечує, що здорове харчування — це ключ до довгої та здорової життя. Здорове харчування та якісні продукти продовжують життя, але і тут є нюанс. За деяких обставин продукти, які ми вважаємо здоровими, можуть стати потенційно небезпечними. Наприклад, якщо...Читати далі

8 ознак того, що ти їси забагато цукру

Усі ми любимо час від часу побалувати собі солоденьким, і в цьому немає нічого поганого. Споживання цукру та солодощів у помірних кількостях — це навіть добре. Але надмірне споживання цукру призводить до ускладнень та навіть до серйозних проблем зі здоров'ям. Як же зрозуміти, що ти є багато цукру? Ось кілька ознак. 1.Читати далі

Сезонні суперпродукти: осінні сезонні продукти для здорового харчування

Оскільки листя вже почало змінювати колір, а повітря стає холодним, а вранці навіть дзвонити, час зайнятися імунітетом. Осіння пора приносити із собою щедрий урожай сезонних суперпродуктів, які не лише спокушають наші смакові рецептори, а й пропонують безліч переваг для здоров'я. Включення цих осінніх інгредієнтів у...Читати далі

Як знизити апетит: 11 лайфхаків, які допоможуть схуднути

Тяга перекусити та побалувати собі «смаколиками» зводити нанівець усі спроби схуднути? Скористайся нашими підказками! Прості лайфхаки допоможуть знизити апетит і не відчувати голоду. Чому ми переїдаємо: 7 причин Переїдання, споживання більшої кількості їжі, ніж вимагає наш організм, стало широко поширеною проблемою.Читати далі

Як вибрати кавун і диню без шкоди для здоров’я
як вибрати кавун

Кавуново-динний сезон у розпалі, на ринках та в супермаркетах можна знайти безліч ароматних жовтих та смугасто-зелених плодів. Це добрий бік медалі, смачний. Але від невдачі: все частіше ми чуємо історії про нітратні інтоксикації: як хтось поїв сладкого арбуза, а потім опинився у лікарні. Як уберегти собі від відруєння і при...Читати далі

Навіщо потрібно їсти селеру: корисні властивості, шкода, рецепти з сельдерея
Корисні властивості селери

Селера — овоч, який вважається винятковим продуктом із негативною калорійністю. Це говорити про те, що на перетравлення цього овоча організм витрачає більше калорій, ніж він отримує вживаючи його. Оговоримося відразу, що поняття «негативна калорійність» дуже умовне, але все ж таки про користь селери для людського...Читати далі

Як схуднути на 3 кг за 5 днів.
яблучна дієта на 14 днів

Яблучна дієта - чудовий спосіб схуднути і запастися витаминами. Тим більше зараз – у сезон свіжих фруктів! За 5 днів яблучної дієти ти з легкістю втратиш до 3 кг. Але довше на ній худнути не варто – обмеження в їжі можуть спровокувати дефіцит корисних речовин. Що ж саме можна їсти? Читай також:9 способів не зірватися...Читати далі

Вегетаріанство та веганство: у чому різниця та як правильно перейти на даний тип харчування?

Здається, на планеті не залишилося жодної людини, яка хоча б раз не чула про вегетаріанство і веганство. Сьогодні ми допоможемо тобі розібратися з особливостями такого напряму у культурі харчування, а також розповімо про правильний перехід на нього. У цій статті ти дізнаєшся: У чому вирізняється «Вегетаріанство» і...Читати далі

6 харчових звичок, які викликають безсоння

Наше харчування впливає не тільки на нашу вагу і здоров'я, але ще й може спровокувати справжнісіньке безсоння. Уяви собі: повечеряла непогано, почитала на ніч книжку, вмостилася в ліжку і… сон не приходить. Чи не приходить і не приходить. А потім знову не приходить. А потім настає ранній ранок, тобі вдається заснути, але...Читати далі

сторінки:1234567...27