Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

здорове харчування

Баклажан: користь та шкода, калорійність, баклажани при грудному вигодовуванні
баклажан: користь та шкода фото

Баклажан допомагає впоратися із серцево-судинними недугами і навіть продовжити життя. Але це ще не все. Чим корисні баклажани, скільки калорій, чи можна їх при грудному вигодовуванні, а в яких випадках вживати їх небезпечно? Все у нашій статті. Читай також: Як покращити пам'ять та працездатність: вчені назвали найвищі...Читати далі

Навіщо потрібно їсти селера: корисні властивості, шкода, рецепти з селери
Чим корисний селера для жінок?

Селера – овоч, який вважається винятковим продуктом з негативною калорійністю. Це означає, що з перетравлення овоча організм витрачає більше калорій, ніж він отримує вживаючи його. Обмовимося відразу, що поняття «негативна калорійність» досить умовне, але все ж таки про користь селери для...Читати далі

Навіщо потрібно їсти селеру: корисні властивості, шкода організму, рецепти з сельдерея
Корисні властивості селери

Селера – овоч, який вважається продуктом із негативною калорійністю. Це говорити про те, що на перетравлення цього овоча організм витрачає більше калорій, ніж він отримує, вживаючи його. Обмовимося відразу, що поняття «негативна калорійність» дуже умовне, бо про користь селери для людського організму сперечатися не...Читати далі

Рисова дієта: як схуднути без шкоди здоров'ю
рисова дієта фото

За допомогою рису можна і оздоровитись, і схуднути одночасно. За тиждень можна скинути від 3 до 5 кг! Є кілька різновидів рисової дієти, найпопулярніші з них – три-, п'яти- та семиденна. Чим корисний рис для схуднення Якщо ти з'їдаєш навіть невелику кількість рису, у тебе довгий час залишається відчуття насичення.Читати далі

Хурма: користь та шкода. Вибираємо хурму та готуємо десерт
хурма користь та шкода фото

В осінньо-зимовий сезон хурма обов'язково повинна бути присутня в раціоні харчування, адже це справжнє джерело натуральних цінних речовин і вітамінів. Але чи всім вона корисна? І в чому полягає її шкода здоров'ю? Зміст: Корисні властивості хурми Як вибрати правильну хурму? Десерти із хурми Читай...Читати далі

Чим замінити солодку в раціоні: 5 смачних та корисних продуктів.

Коли за вікном похмуро та сиро, коли навалюються проблеми, нас непереборно тягне до сладкого. І як бути зі здоровим харчуванням? Вихід є! Існують продукти, які задовольняють потребу у сладкому, насичують організм, але при цьому не наносять вред здоров'ю та фігурі. Отже, чим замінити солодке у раціоні? Солодке, глюкоза,...Читати далі

Як знизити апетит: 11 лайфхаків, які допоможуть схуднути

Тяга перекусити і побалувати собі «смаколиками» зводити нанівець усі спроби схуднути? Скористайся нашими підказками! Прості лайфхаки допоможуть знизити апетит і не відчувати голоду. А ось кілька корисних порад для схуднення, які стосуються не тільки зниження апетиту: 1. Снідай завжди Ранковий прийом їжі вбереже від...Читати далі

Здорова їжа буває смачною: варіанти меню та рецепт десерту від Аніти Луценки та Юлії Богдан

Словосполучення «правильне харчування» асоціюється з чимось нудним та прісним, «здорова їжа» — з дорогим та складним. Але й те, й інше стереотип. Насправді, ти легко складеш здорове та збалансоване меню з доступних продуктів та улюблених страв. Розповідаємо як. Головне правило здорового харчування (і здорового схуднення,...Читати далі

Дієта для мозку: поради експерта

Щоб добре думати, треба добре їсти. І це не перебільшення. Усім відомо, мозок споживає 20-25% енергії всього організму, а це 450 ккал у чоловіків та 350 ккал у жінок. У дитинстві цей орган ще більш «ненажерливий» і може споживати близько 50% усієї енергії. Природно, щоб мозок правильно працював, ця енергія має надходити до...Читати далі

5 найкращих продуктів для краси та молодості
продукти для краси фото

Вчені довели: процес старіння тісно пов'язаний із харчуванням. А це означає, що ми можемо впливати на нього! Які ж продукти здатні продовжити молодість та зберегти красу? Запам'ятовуйте і обов'язково включай в раціон! АЛЕ НЕ ЗАБУДЬ! А ти знала, що на процес старіння організму багато в чому впливає мікрофлора? Подробиці читай у нашому...Читати далі

сторінки:1234567...26