Незважаючи на «космічну» назву, метеоризм – недуга надзвичайно земна і дуже незручна!
Адже ті, хто страждає цим розладом, не тільки терплять дискомфорт і біль, що незмінно супроводжують здуття кишечника, але й постійно побоюються осоромитися в суспільстві... Іноді цей страх такий сильний, що люди, збираючись увечері на концерт або в гості, зранку відмовляються від їжі. Певна річ, що це здоров'я теж не додає. А що ж додасть?
Фото: thinkstock/ fotobank.ua
Підвищене газоутворення кишечнику прийнято пов'язувати з процесами бродіння – тобто. безкисневою переробкою молекул поживних речовин, «інспірованої» мікроорганізмами Точніше, з їх порушенням, що відбувається через дисбаланс живої всередині нас мікрофлори.
Справа в тому, що бродіння буває різним. Ми всі знаємо це на практиці і навіть використовуємо: наприклад, молочнокисле бродіння «поставляє» нам солоні огірки та ряжанку, спиртове — різноманітні алкогольні напої, а оцтовокисле… самі, мабуть, здогадалися. Звичайно, всередині нашого організму ці процеси куди складніші і різноманітніші: адже в здоровому тілі за рахунок балансу мікрофлори організовано перехресне бродіння, внаслідок якого поживні речовини «вичавлюються» до кінця. Але якщо «в рядах» цих корисних бактерій спостерігається дефіцит, то в кишечнику накопичуються проміжні продукти бродіння, які є причиною підвищеного газоутворення, здуття, болю та інших симптомів метеоризму.
Знаючи цей механізм, неважко припустити, що секрет позбавлення метеоризму полягає у відновленні правильної пропорції «прописаних» в кишечнику мікроорганізмів. Для цієї мети застосовують спеціальні препарати-пробіотики, що несуть суперечки потрібних бактерій у розрахунковій кількості. Причому фармакологи не втомлюються працювати над підвищенням їхньої ефективності: так, препарат Лінекс форте вже доставляє в кишечник не лише «насіння» правильної мікрофлори, а й «добрива» до них. Крім того, приживаності дружніх людині бактерій допомагають продукти молочнокислого бродіння (не дарма ж всі дієтологи в один голос твердять про користь кисляки і квашеної капусти!), а також кисломолочні напої, отримані за допомогою кефірного гриба, болгарської палички, .
Тож метеоризм зовсім не привід ні голодувати, ні сумувати: з ним можна і треба боротися! Головне – намітити шлях та вірити в успіх!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
