Навіть дитина знає, що нормальна температура тіла – 36 °C. Багато хто з нас починає нервуватися, якщо градусник показує хоча б на півградуса більше. Причин підвищеної температури може бути кілька: деякі з них повинні змусити тебе вжити дієвих заходів, а ось інші абсолютно невинні.
Фото: thinkstock/ fotobank.ua
Отже, при підвищеній температурі не варто хвилюватися, якщо
- у тебе середина менструального циклу. У період овуляції температура може підвищуватись у багатьох жінок. Нормалізація температури настане з початком менструації – повернися до вимірювань за кілька днів.
- ти щойно займалася спортом або повернулася з галасливої танцювальної вечірки. Фізично активна або емоційно насичена діяльність розігріває тіло та покращує кровообіг. Тому відразу після тренування чи танцювальних занять міряти температуру не варто – краще заспокоїтися, відпочити, а після цього переміряти температуру.
- зараз вечір. Доведено, що коливання температури можуть відбуватися у людини протягом дня. Після ранкового пробудження температура, як правило, мінімальна, тоді як надвечір вона може піднятися приблизно на півградуса. У цьому випадку спробуй знову переміряти температуру завтра вранці.
- Ти перегрілася. Причиною невеликого перегріву можуть бути сонячні або водні ванни, вживання алкоголю або гарячих напоїв або занадто теплий одяг. Перш ніж міряти температуру, трохи охолонь - попий чогось прохолодного, зніми зайві предмети одягу, спонукайте в тіні або впусти в кімнату свіже повітря.
- у тебе був тяжкий стрес. У медицині існує термін – психогенна температура. Коли людина сильно нервує внаслідок неприємностей вдома або на роботі, у цей період температура її тіла може бути підвищеною. До речі, це явище може супроводжуватися й іншими симптомами – запамороченнями, нудотою, задишкою та загальним поганим самопочуттям.
- субфебрильна температура – твоя норма. Для деяких людей температура 37 ° C і навіть трохи більше є звичайним станом. Це часто притаманне дівчатам і юнакам субтильного статури та людям з тонкою душевною організацією.
Статті на тему
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
