Попереду у нас ще цілий місяць теплого оксамитового сезону, та й країни зі спекотним кліматом доступні цілий рік. Так що відпустка на морі — набагато ближча і реальніша, ніж здається.
Фото: fotobank.ua
Морські солі корисні для шкіри
У морській воді містяться солі та мінерали, які живлять шкіру та зміцнюють нігті та волосся – її хімічний склад включає близько 26 корисних для організму мікроелементів, серед яких калій, кальцій, йод, магній, бром, сірка, бір, фтор, натрій, стронцій, кремній та багато інших. Все це багатство проникає в наш організм через пори та капіляри, тому намагайся не приймати душ кілька годин після купання.
Морська вода живить та зміцнює волосся
Вода моря, насичена мінеральними солями, благотворно впливає на шкіру голови та зміцнює коріння волосся. Правда, саме волосся при цьому стає сухим і жорстким. Щоб неслухняні локони і не дуже ефектна зачіска не псували тобі настрій, після кожного морського купання ополаскуй пасма прісною водою та користуйся спеціальними засобами для захисту волосся.
Плавання – чудовий масаж
Під час плавання покращується циркуляція крові, морські хвилі – відмінний тренажер для кровоносних судин, що різко звужуються, внаслідок чого кров приливає до внутрішніх органів. Крім того, хвилі впливають на наше тіло як гідромасаж: плавання в морі підтягує в'ялу шкіру, підвищує тонус м'язів і покращує кровообіг.
Пляжний пісок сприяє схуднення
Фахівці впевнені, що пісок – чудовий лікар. Гарячий пісок прогріває суглоби, чудово масажує стопу, забирає негативну енергію та допомагає схуднути. Існує навіть метод лікування піском, який отримав назву псаммотерапії – внаслідок впливу гарячого піску зменшуються набряки, активізується лімфо- та кровообіг, прискорюється доставка кисню до тканин, посилюється потовиділення та нормалізуються обмінні процеси. Щоб «прийняти» цілющу пісочну ванну, ляж обличчям вгору, поклавши під голову згорнутий рушник, і попроси друзів засипати твоє тіло шаром гарячого піску завтовшки 5-6 см, не захоплюючи область серця. Голову потрібно прикрити вологою серветкою. Курс півгодинних пісочних ванн допоможе позбутися 1,5-2 кг ваги.
Морське повітря лікує органи дихання
Повітря біля моря насичене цілющими солями та фітонцидами морських водоростей, тому чудово впливає на органи дихання. Вдихання такого «морського коктейлю» сприяє профілактиці та лікуванню хвороб верхніх дихальних шляхів, а перебування у морському кліматі допомагає зміцненню ендокринної системи організму.
Морська вода зміцнює нігті
Мікроелементи, розчинені в морській воді, благотворно впливають і на нігті - вони перестають бути ламкими, нігтьова пластина зміцнюється і набуває здорового вигляду і природного блиску. Щоб нігті отримали свою порцію цілющого впливу, влаштуй їм теж відпочинок - під час відпустки не покривай їх лаком.
Звуки моря заспокоюють
Солі брому, що містяться в морському повітрі, благотворно впливають на стан нервової системи, тому на березі моря ми, як правило, почуваємося розслабленими і спокійними. Шум хвиль, крики чайок, спів вітру та вид безкрайнього морського простору не тільки здатні послужити відмінним фоном для медитації, але й ефективні у боротьбі з депресією та стресами.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
