фрукти - Сторінка 4

Коли нам сумно і нудно, рука сама тягнеться до чогось солоденького чи смачненького. Помічала? А все тому, що солодке сприяє виробленню серотоніну - гормону радості, речовини, що впливає на настрій. Але й окрім цукерок є багато корисних та смачних продуктів, які повернуть посмішку на твоє обличчя! Що ж треба мати...Читати далі

Життя в мегаполісі динамічне і мінливе. Велике місто потребує особливого способу життя та харчової адаптації. В даний час існує багато трендів у харчуванні. Один із них пропонує обмежити споживання лактози та, зокрема, молока. Чи це правильно? Питання - спірне. Але жоден тренд не вартий того, щоб за ними...Читати далі

Продукти з низькою чи негативною калорійністю – це ті овочі, фрукти, риба, м'ясо та спеції, на вживання яких ваш організм витрачає набагато більше енергії, ніж приймає з ними. Виходить, мало того, що ви смачно їсте, так ще й спалюєте калорії. Тому вперед затарювати холодильник корисними та правильними продуктами.Читати далі

У тебе з'явилася ще одна причина полюбити яблука та страви з них! Вчені провели ще одне дослідження і з'ясували, що цей фрукт здатний повернути процес старіння назад. Фахівці впевнені: щоденне вживання яблук не лише допомагає захистити шкіру від впливу вільних радикалів, а й запобігає організму.Читати далі

З холестерином традиційно пов'язують усі проблеми серця та судин. Толком не розібравшись, навіщо він взагалі з'являється в людському тілі, багато хто приписує виключно шкідливу дію цьому продукту метаболізму. Ми вважаємо його одним із головних ворогів здоров'я. Але насправді все не так категорично... Розвіюємо...Читати далі

Корисні звички – запорука успішного та щасливого життя. Впровадь у своє життя наступні правила, і ти побачиш, як усе зміниться на краще. Читай у нашій статті, як стати струнким і позбавитися целюліту. Усі жінки та дівчата хочуть мати гарну фігуру та міцне здоров'я. Але дай відповідь сама собі: що ти робиш для...Читати далі

Любителям солодощів часто доводиться вибирати між черговим шматочком торта та появою ще одного зайвого кілограма. Відмовитися від улюблених солодощів дуже складно, але спробувати варто, тим більше що існують продукти, які можуть успішно замінити шоколадки та батончики, не впливаючи при цьому на фігуру. Чим побалувати...Читати далі

Останнім часом дієтологи та поборники здорового способу життя все частіше вживають слово «детокс». Все частіше користувачам інтернету пропонують пройти детокс-програму з метою очистити організм від токсинів, шлаків, а заразом і оздоровитися за допомогою інших методів. Що ж є детокс і чи потрібен він? Відгуки про...Читати далі

Ці фрукти допоможуть тобі зберегти пружну шкіру, здоровий колір обличчя та струнку фігуру. Розберемося, чим вони корисні та які вони бувають. При регулярному вживанні цього фрукта не тільки знижується рівень холестерину в крові, але й виводиться з організму надлишок солей. Тому сливи дуже корисні.Читати далі

Якщо вживати достатню кількість продуктів, що покращують обмін речовин, можна уникнути проблем зі здоров'ям. Наступні сім продуктів здатні налагодити метаболізм та позбавити неприємних проблем зі здоров'ям. 1. Яблуко Клітковина, у достатку міститься у цьому фрукті, допомагає упорядкувати травлення. Пектин...Читати далі