Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

фрукти

10 порад як заморозити фрукти та овочі з користю для здоров'я

Якщо ти ще не зробила заготівлі на зиму, зараз саме час! У розпалі сезон овочів, та й ягоди ще не всі відійшли. Як правильно заморозити фрукти та овочі на зиму, розповідаємо у подробицях. Вчені з Інституту замороженої їжі (США) зіставили вміст вітамінів А і С у свіжих овощах, фруктах, ягодах з супермаркету і в заморожених рослинах.Читати далі

Освіжись і підбадьорюйся: найсмачніші коктейлі для літа

Коли на вулиці стоїть задуха, нестерпна спека і в повітрі низький вміст кисню - врятуватися можна не тільки простою прохолодною водою, але і фруктово-ягідними напоями з додаванням газування! Коли на вулиці висока температура, хочеться кудись сховатись від літньої спеки і випити чогось прохолодного, шипучого і...Читати далі

23 рецепти білкового сніданку
білковий сніданок користь

Сніданок – основний прийом їжі у тих людей, хто слідкує за своєю фігурою! Тому дуже важливо готувати сніданок поживним, корисним та низькокалорійним. У цьому допоможе білок! Не обов'язково сидіти на болісних дієтах для того, щоб зменшити свої сантиметри в талії. Досить просто уважно поставитися до свого харчування.Читати далі

Чим замінити солодку в раціоні: 5 смачних та корисних продуктів.

Коли за вікном похмуро та сиро, коли навалюються проблеми, нас непереборно тягне до сладкого. І як бути зі здоровим харчуванням? Вихід є! Існують продукти, які задовольняють потребу у сладкому, насичують організм, але при цьому не наносять вред здоров'ю та фігурі. Отже, чим замінити солодке у раціоні? Солодке, глюкоза,...Читати далі

Три важливі правила заморожування фруктів та овочів

Завдяки заморожуванню можна зберігати сезонні фрукти, ягоди, овочі з максимальною кількістю вітамінів і в первісному, необробленому вигляді. Шоковий чи сухий спосіб Найпростішим вважається шокове або швидке заморожування, при якому продукт швидко обробляється дуже низькою температурою і зберігає майже всі свої смакові...Читати далі

Чим замінити солодке в раціоні: 5 смачних та корисних продуктів
чим замінити солодке фото

Коли за вікном похмуро та сиро, коли навалюються проблеми, нас непереборно тягне до солодкого. І як бути із здоровим харчуванням? Вихід є! Існують продукти, які задовольняють потребу в солодкому, насичують організм, але при цьому не завдають шкоди здоров'ю та фігурі. Отже, чим замінити солодке у раціоні? Солодке, глюкоза,...Читати далі

Як є і не одужувати: секрети здорового харчування від дієтолога

Багато дівчат з метою скинути зайву вагу сідають на строгі дієти, відмовляють собі у багатьох смачних речах. У результаті талія стає тоншою, але виникають проблеми зі здоров'ям. А коли дієта закінчується, то вага повертається, а то й збільшується. Просто організм, передчуваючи продовження катувань голодом, починає накопичувати...Читати далі

10 порад як заморозити фрукти та овочі з користю для здоров'я

Якщо ти ще не зробила заготовки на зиму, зараз саме час! У розпалі сезон овочів, та й ягоди ще не всі відійшли. Як правильно заморозити фрукти та овочі на зиму, розповідаємо у подробицях. Вчені з Інституту замороженої їжі (США) зіставили вміст вітамінів А і С у свіжих овочах, фруктах, ягодах із супермаркету та в...Читати далі

Пісні салати: ТОП-3 корисних та перевірених рецептів
Пісні страви

Любиш салати? Ці пісні страви легко стануть фаворитами на твоєму столі, навіть коли піст закінчиться! Спробуй урізноманітнити сімейне меню з нашими перевіреними рецептами. Пісні салати стануть відмінним доповненням до будь-якого прийому їжі або рясного застілля. А ще їх можна брати з собою в дорогу, на роботу чи просто...Читати далі

Пісні салати: ТОП-3 корисних та перевірених рецептів
пісні салати

Любиш салати? Ці пісні страви легко стануть фаворитами на твоєму столі, навіть, коли піст закінчиться! Спробуй урізноманітнити сімейне меню із нашими перевіреними рецептами. Пісні салати стануть відмінним доповненням до будь-якого прийому їжі або рясного застілля. А ще їх можна брати із собою в дорогу, на роботу чи просто...Читати далі

сторінки:1234567...12