фрукти - Сторінка 2
Любиш салати? Ці пісні страви легко стануть фаворитами на твоєму столі, навіть, коли піст закінчиться! Спробуй урізноманітнити сімейне меню із нашими перевіреними рецептами. Пісні салати стануть відмінним доповненням до будь-якого прийому їжі або рясного застілля. А ще їх можна брати із собою в дорогу, на роботу чи просто...Читати далі
Великий піст – найтриваліший і найсуворіший. Цього року пост розпочався 2 березня і триватиме до 18 квітня. Як відомо, у цей період необхідно утриматися від багатьох продуктів, а також важких та ситних страв. Різке обмеження в звичному меню для деяких, хто постить, є справжнім випробуванням. Тому багато дієтологів,...Читати далі
Коли до свята залишається трохи часу, а талія далека від ідеалу, ми шукаємо швидкі способи скинути кілька зайвих кілограмів. Схуднути за 7 днів до Нового року: місія здійсненна! У такому швидкому схудненні допоможуть тобі перевірені експрес-дієти. Наприклад, супова дієта та кефірна - від Лариси...Читати далі
З настанням осені часто спостерігаються ослаблення імунітету та занепад сил. Щоб обеззброїти віруси і не дати негативним емоціям увірватися в твоє життя, пропонуємо 10 сезонних овочів, які треба додати до раціону. Сезонні овочі Осінь — це час, коли на прилавках з'являється величезна різноманітність усіляких овочів.Читати далі
Страшно смачні рецепти кексів: все в одній статті! Вибирай будь-який, що сподобався або приготуй відразу все - справа обмежується тільки твоєю фантазією та продуктивністю! Почастуй своїх близьких апетитними кексами за нашими рецептами! Читай також: Найсмачніші рецепти сирників: солодкі, солоні та фруктові Бананові...Читати далі
Японська дієта – система харчування, заснована на строгих принципах, що дозволяє скинути до 5 кг протягом тижня. Японська дієта дуже популярна, і це зрозуміло: продукти для неї обійдуться недорого, сидіти на дієті доведеться лише 14 днів, зате результат збережеться не один рік. Але ось витримати японську дієту під силу...Читати далі
Чи можна зробити заготовлені на зиму овочі та фрукти корисними? Розповідаємо про три найкращі способи зберегти максимум вітамінів у домашніх заготовках. 1. Заморозка овочів та фруктів Найкорисніші заготовки одержують шляхом заморозки. Обмиті проточною водою ягоди та фрукти (без прим'ятостей та садна) середньої стиглості (не...Читати далі
Перепробувала багато дієт, а зайві кілограми все одно на колишньому місці? Спробуй систему живлення для схуднення "Шість пелюсток", яка заснована на особливій послідовності монодієт. За словами її творця, шведського дієтолога Ганни Юханссон, цей метод — правильний засіб від ненависних жирових складок на шкірі.Читати далі
Чому корисний перекус на роботі такий важливий для нашого здоров'я? Дієтологи всього світу в один голос стверджують, що триразова система харчування застаріла. Прийомів їжі має бути щонайменше п'ять. Три основних та два перекушування. Таке меню дозволяє не відчувати гостре почуття голоду, сприяє покращенню обміну речовин і, в...Читати далі
Здорова, активна дитина, яка усміхається батькам і світу навколо… Усі ми хочемо бачити наших дітей щасливими, здоровими та міцними. Які три правила потрібно знати батькам, щоб зміцнити кісткову систему дитини – читай у матеріалі! Кожна матуся дбає про те, щоб її малюк був здоровий, правильно ріс і розвивався. Для...Читати далі