Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

дієтичне харчування

Найсмачніші рецепти сирників: солодкі, солоні та фруктові

Знаю, що деякі люди не люблять сиру. Втім, чого далеко ходити — я сама його не люблю. У сирому вигляді. А ось у вигляді сірничків — це вже зовсім інша справа. Тим більше, що сирники можуть бути не тільки ранковою їжею — солодкою, тобто углеводною, а й вечірньою — білковою. А це саме ті, що потрібні для тих, хто стежити за...Читати далі

Рецепти легких страв: розвантажуємо шлунок до кінця карантину
дієтичне меню

Ні для кого не секрет, що під час карантину ми міцно від'їлися, знайшли пухкі щічки і м'які боки. Незабаром виходити на вулицю, так що настав час готувати тільки легкі дієтичні страви, розвантажувати шлунок і входити в звичний ритм. Ми зібрали дієтичне меню: перше, друге, десерт та напій. Розвантажись на повну. Читай...Читати далі

Найсмачніші рецепти сирників: солодкі, солоні та фруктові

Знаю, деякі люди не люблять сир. Втім, чого далеко ходити, я сама його не люблю. У сирому вигляді. А ось у вигляді сирничків це вже зовсім інша справа. Тим більше, що сирники можуть бути не тільки ранковою їжею – солодкою, тобто вуглеводною, а й вечірньою – білковою. А це якраз те, що потрібне для тих, хто стежить за своїм...Читати далі

Рейтинг найнебезпечніших дієт

Вирішила привести себе у форму та сісти на дієту? Головне, у гонитві за результатом не зашкодити здоров'ю. Дізнайся, що думають про шкоду дієт фахівці? Михайло Гаврилов, психотерапевт, к.м.н., автор запатентованої методики зниження ваги озвучив свою думку. Читай також:Мінус 3 кг за 48 годин - реально! Монодієта В основі будь-якої...Читати далі

Дієта "Улюблена" - мінус 10 кг за 7 днів.
Дієта улюблена

"Улюблена" - правда гарно звучить? Так і хочеться якнайшвидше дізнатися, що ж такого в дієті з такою приємною назвою. Розберемося по порядку і дізнаємося в чому секрет раціону, що полюбився багатьом. Читай також: Кавова дієта - як скинути до 7 кг за тижденьЧитати далі

Білкова турбодієта: мінус 5 кг!

Білкові дієти сьогодні дуже популярні і зовсім прості: суть їх у тому, щоб їсти більше білків, а кількість вуглеводів та жирів зменшити до самого мінімуму. Велика кількість протеїну в раціоні добре насичує. До того ж білки - будівельний матеріал для гормонів та ферментів, що беруть участь в обміні речовин. Отже, розщеплення жирів...Читати далі

Дієта Маггі: всі правила та докладне меню на 4 тижні
дієта маггі

Дієта Маггі, відома як яєчна, це ідеальний вибір для тих, хто хоче схуднути та нічого не робити. Звичайно, парочка обмежень у їжі буде потрібно - але вони настільки незначні, що ти і не помітиш, що сидиш на дієті. Маггі – це система здорового харчування. З нашої статті ти дізнаєшся про всі подробиці — меню, поради...Читати далі

Що можна їсти перед сном?

Сісти на дієту легко, всі ми сідали на неї чимало разів. А ось висидіти на ній зовсім не просто, і це теж знайоме кожній дієтниці. Особлива порожнеча у шлунку зазвичай відчувається увечері, коли шлях до холодильника взагалі суворо замовлений. Але апетит зростає, і відповідь на питання, чи переборе дієтична сила волі влада їжі.Читати далі

Дієта проти ПМС
Дієта, фото

Як бути, якщо знайомий тільки нам, жінкам, синдром заважає роботі та отруює особисте життя? Постарайся в цей критичний час дотримуватись режиму. Міцний нічний 8-годинний сон - обов'язковий, денний - бажаний. Вранці – контрастний душ, увечері – прогулянка на свіжому повітрі. Відклади на потім вирішення складних питань та з'ясування.Читати далі

Дієтичні булочки: 200 ккал на 100 г. Рецепт. Відео

Весна – пора схуднення. Але це не означає, що треба відмовляти собі в найсмачнішому! Якщо не можеш жити без здоби, а за багет з олією готова на все, що завгодно, приготуй ці булочки. Вони низькокалорійні та не стануть перешкодою на твоєму шляху до тонкої талії. Інгредієнти: Борошно першого ґатунку – 250 г Житнє борошно – 125 г Сухі дріжджі –...Читати далі

сторінки:12