схуднення - Сторінка 8

Повернутися з моря стрункішою, скинути вагу під час відпустки – про це мріють усі. Чи це реально? І як потрібно правильно плавати, щоб схуднути? Читай ще: Топ-7 способів схуднути на море Не слід покладати великі надії на час відпустки! Позбутися кількох кілограмів під час відпочинку вдається тим, хто не тільки...Читати далі

Багато хто з нас вважає, що плавання в морі спалить безліч калорій і з відпустки можна буде повернутися стрункою. Чи це так насправді і скільки потрібно плавати, щоб схуднути? Читай ще: Топ-5 ефективних вправ для схуднення ніг Не слід покладати великі надії на час відпустки! Позбутися кількох кілограмів у...Читати далі

У відпустці можна не тільки ніжитися на пляжі, а й впритул зайнятися своєю фігурою. Що ж потрібно робити, щоб схуднути на морі? Читай ще: Як і скільки потрібно плавати, щоб схуднути? Пляж - чудове місце для занять спортом у розважальній формі. Візьми на озброєння наші 7 способів схуднути на морі! 1. Махи в...Читати далі

Більшість людей часто запитують, як швидко схуднути без строгих дієт? Окрім спорту та правильного харчування на допомогу прийдуть масажі та самомассажі. Як показує практика, вони мають благодійну дію на весь організм і прискорюють схуднення. Самомасаж для схуднення стегон, живота та грудей - у нашому...Читати далі

Кім Кардаш'ян знову в центрі уваги, тільки тепер із поганого приводу. Американська світська левиця зазнала критики та звинувачень у нездоровому впливі на молодь за рекламу дієтичних льодяників. Фанатам зірки не сподобався новий рекламний пост, яким вона поділилася у своєму Instagram. За два тижні Кім Крадаш'ян...Читати далі

Ця детокс-дієта до літа ефективно очищає організм від усього зайвого. Як бонус – гарна шкіра та можливість скинути 3 кг за тиждень. Варто спробувати, адже літо не за горами! Читай ще: Смузі-детокс: як очистити організм і схуднути У чому суть детокс-дієти?Читати далі

За версією Google ця дієта б'є рекорди за кількістю переглядів. На ній худнуть зірки Голлівуду. Але чи така гарна ця високобілкова дієта? Що таке голо-дієта: це один з варіантів високобілкових і низьковуглеводних дієт. Тож її ідея абсолютно не нова. По...Читати далі

Сьогодні телеканал СТБ розпочав зйомки восьмого сезону найвагомішого реаліті країни — Зважені та щасливі. Цього року проект знову парний – боротися за здорове та щасливе життя, вирішувати проблеми з вагою, а заразом і між собою, будуть батьки та діти. Перший знімальний день став подвійним сюрпризом для учасників. Як...Читати далі

Ці вправи змусять твої м'язи горіти від напруження. Зате в нагороду – сильне підтягнуте тіло та жодних жирових відкладень! Планка хороша тим, що тренує усі м'язи. Фактично одна вправа замінює ціле тренування. Різні варіації планки дозволяють збільшувати навантаження на конкретні групи м'язів. Щоб...Читати далі

Ця білкова дієта проти жиру допоможе тобі змоделювати фігуру. Вона прибирає жир у важкодоступних місцях: на животі, стегнах, попі. Загалом за місяць на ній можна скинути 6–9 кг, які не повертаються! Білкові дієти сьогодні дуже популярні. А все тому, що сприяють «сушінню» тіла, коли жир спалюється, а м'язи...Читати далі