Як підтримує форму Моніка Беллуччі: особливості харчування актриси

23 серпня 2016, 14:30

Багато хто знає Моніку Беллуччі як успішну акторку, мало кому відомо, що свою творчу кар'єру ця дивовижна жінка починала як модель. Їй пощастило від природи, вона висока та струнка. Ось тільки з роками багато хто втрачає свою красу та шарм, але до Моніки Беллуччі це не стосується.

Бурда Медіа

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Відеоурок: робимо макіяж, як у Моніки Беллуччі

Органічна у всьому

Акторка не займається активно спортом і не виснажує себе дієтами. Її складно назвати худенькою, вона володарка гарних, жіночних форм. І вона дозволяє собі порцію італійської пасти проти ночі. Цікавий факт: акторка запевняє, що саме завдяки улюбленому нею та багатьма італійцями національному блюду у неї гарна постать. І при цьому актриса ніколи не відмовляє собі у смачній їжі та пишається своїми формами. А ще: вона сприймає природне старіння таким, яким воно має бути у справжньої жінки.

«Я завжди говорю молоденьким дівчатам: «Навчіться любити своє тіло!» Адже ідеалу не існує, і цілком очевидно, що жінка з формами не менш прекрасна, ніж худенька дівчина. Просто треба навчитися приймати себе такою, якою ти є».

Бурда Медіа

Найцікавіше, що ті рідкісні дієти, яких іноді дотримується Моніка, включають італійські спагетті. Але за винятком цього актриса віддає перевагу збалансованому харчування. Воно дозволяє отримувати необхідні корисні мікроелементи, які дають їй енергію, живлять її і дозволяють розкішно виглядати. Актриса дотримується свого анти-ейдж-живлення, яке існує у двох випадках.

Перший варіант

Сніданок – чашка чаю з лимоном, 2 тости та фрукти.
Обід – відварена картопля з оливковою олією та зеленню, нежирний сир.
Вечеря – спагетті з помідорами та зеленню, фрукти.

Burda Media

Другий варіант

Сніданок – 200 г знежиреного йогурту з однією ложкою кукурудзяних пластівців.
Обід – 50 г рису, 100 г тушкованих кабачків, ягоди.
Вечеря – 150 г відвареної риби, овочевий салат та виноград.

Акцент на переваги

Головний принцип дієти Моніки Белуччі – невеликі порції. Також актриса п'є багато води, не палить і не зловживає алкоголем.

Головний принцип дієти Моніки Беллуччі – маленькі порції. Також актриса п'є багато води, не палить і не зловживає алкоголем. Навіть коли їй трапляється набрати зайві кілограми, вона чарівна та Чарівна у своїй жіночності. Вона вміло приховує свої недоліки, про які знає тільки вона, і вміє наголошувати на своїх перевагах, які помічають всі інші…