Тонкощі домашньої кухні:
Фото: К.Виноградов/ЦФА «Бурда»
Що може врятувати від літньої спеки? Звичайно, прохолодний коктейль на основі натуральних інгредієнтів. В червні править бал полуниця - Доролева ягід! «Її величність» допоможе нам позбутися остаточно від зимового авітамінозу. Візьми на замітку: дрібні насіння полуниці містять цинк, тому ця ягода вважається природною віагрою.
На 4 порції коктейлю ЗНАДОБИТЬСЯ:
- 150 г полуниці
- 2 банана
- 200 мл натурального йогурту
- 4 гілочки м'яти
- 1 лимон
- 1 стіл. ложка меду
Фото: К.Виноградов/ЦФА «Бурда»
Приготування:
- Полуницю вимити, обсушити, плодоніжки видалити. Декілька ягід відкласти для прикраси. М'яту обполоснути, добре обсушити, листочки з гілочок обірвати. Декілька листків відкласти.
- Банани вимити, очистити і крупно нарізати. Лимон вимити, обсушити, розрізати навпіл і кожної половинки віджати сік.
- Полуницю, банани, йогурт, сік лимона, мед та м'яту помістити в чашу блендера. Додати кілька кубиків льоду. Збити та розлити по келихах. Прикрасити ягодами і листочками м'яти.
Хочеш дізнатись, як приготувати тарталетки з полуницею та лимонним кремом? Шукай у пунктах продажу преси червневий номер журналу Ліза. Смачного!" і готуй ласощі за рецептом.
Статті на тему
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
