Здоровий спосіб життя - Сторінка 290

Усміхайся, будь енергійним та красивим! У цьому допоможе смачна і здорова їжа, яка, крім користі, приносить радість і задоволення. Особливу цінність організму мають органічні продукти. Вибираючи продукти харчування, пам'ятай, що перший в Україні органічний майонез «Провансаль ORGANIC» від Щедро підкреслить смак твоїх...Читати далі

Як тільки ґрунт прогрівається до 7 градусів, кліщі прокидаються від зимового сну і виходять на полювання. Причаївшись у траві або кущах, вони по запаху визначають жертву, що наближається. Не думай, що небезпека чатує тільки на лісі! Місцем зустрічі з кліщем можуть стати парк, міський газон, дачна ділянка... До речі, кліщі не...Читати далі

Ти вирішила розпочати нове життя та записалася до спортзалу? Молодець! Тільки пам'ятай, що першого дня ти не зможеш зменшити талію або накачати гарний прес. Адже перше тренування – це великий стрес для твого організму, а щоб він пройшов якнайшвидше і легше, тобі варто запам'ятати кілька нехитрих правил. Не...Читати далі

На прилавках магазинів та ринкових розкладках з'явилася перша полуниця. Які ягоди вибирати, щоб отримати користь від продукту? Купувати полуницю краще на ринку, а не в магазині. До супермаркетів, як правило, надходить лише заморський товар. На ягодах повинно бути вологого блиску. Обов'язково переконайся, що вони...Читати далі

Ніяк не можеш змусити себе сісти на дієту чи записатися до спортзалу? Схуднути можна і без виснажливих тренувань та строгих обмежень у їжі. Поради «Лізи» допоможуть тобі позбавитися зайвих кілограмів, практично не докладаючи зусиль. Відмовся від алкоголю У 100 г сухого вина міститься близько 70 ккал, а в склянці цього, на...Читати далі

Раніше на борт літака піднімалися лише мініатюрні дівчата – значення мав кожен кілограм. Сьогодні вимоги авіакомпаній помітно пом'якшилися, але стюардесам, як і раніше, доводиться ретельно стежити за власною вагою. «Ліза» пропонує твоїй увазі «Дієту стюардес», яка дозволяє дівчатам швидко...Читати далі

У тебе гарна сила волі та відмінна пам'ять? У такому випадку дотримуватись дієти «По годинах» тобі буде нескладно! Щоб система харчування «По годинах» спрацювала, дотримуватись її строгих правил доведеться цілих 6 тижнів, проте результат такого тривалого самокатування тебе порадує – мінус 7-10 кілограмів за півтора місяці! Правила...Читати далі

Голод – не тітка, особливо якщо ти відчайдушно намагаєшся схуднути. Наступні поради допоможуть тобі контролювати свій апетит і швидше рухатися до заповітних 50 кілограмів. Маленькі покупки Не бійся іноді себе обманювати, особливо в продуктових магазинах. Наприклад, замість стандартної пачки горішків купи маленьку – так чи ні.Читати далі

День бізнес-леді розпланований на хвилини. Як у такому напруженому ритмі зберегти здоров'я, гарний настрій та здатність тверезо мислити? Харчування, харчування та ще раз харчування! Якщо на ранок у тебе заплановано багато справ, не варто розпочинати день із цупкого сніданку. Утримайся від смаженого та жирного – краще підкріпитися...Читати далі

Дотримуючись дієти «За правилами», ти за чотири тижні позбавишся 7 кг. Вперед до ідеальної фігури! Правила дієти: Встанови собі режим харчування і намагайся приймати їжу лише в обумовлені години. Наприклад, снідати о 7:00, обідати о 14:00, а вечеряти о 20:00. Перелік дозволених продуктів: негазована питна вода, чай та кава без...Читати далі