Здоровий спосіб життя - Сторінка 199

Під час пікніків та застіль складно втриматися, щоб не з'їсти чогось зайвого. Достаток страв так і спокушає… Хіба можна утриматися від смачної паски чи соковитого шматочка буженини? Ось тільки організм від таких смаколиків починає волати про допомогу. Якщо у звичайний день ти можеш контролювати свій апетит, то у веселій...Читати далі

Користь кабачка величезна. Цей овоч благотворно впливає на стан травної та серцево-судинної систем, покращує загальний стан шкіри. 1. Кабачок на 95% складається з води, і лише 5% - це білки і вуглеводи. Отже, після вживання страв із кабачків нічого не відкладеться на боках. 2. У ньому містяться необхідні...Читати далі

Найбільший пік попиту на абонементи в тренажерний зал зазвичай припадає на лютий-березень. Усі дуже хочуть схуднути до літа. З настанням теплих днів спостерігається невеликий спад, і тренажерні зали помітно пустіють. Так як на нас чекає низка великодніх і травневих свят, то після них обов'язково потрібно буде прийти у форму...Читати далі

Глина омолоджує та очищує шкіру, допомагає схуднути і навіть покращує здоров'я. Але для цього потрібно правильно її використати. Ми розповімо як. Глина – сильний природний адсорбент та антисептик. Якщо покласти ложку будь-якої глини в літр молока, то навіть у спеку воно не прокисне протягом кількох днів. До того ж вона містить цінні...Читати далі

Про продукти з калоріями зі знаком мінус напевно чули багато. Щоправда, дієтологи вважають поняття «негативні калорії» некоректним. І справді, хоч би що ми включили у своє меню, все має свою калорійність, тобто енергетичну цінність. Що таке негативні калорії? До продуктів негативної...Читати далі

Стан хронічного стресу притаманний багатьом. Хтось прислухається до тривожних дзвіночків, які посилає йому організм, і намагається швидко вийти зі стану дискомфорту. А хтось не помічає, як «підкрадається» нудьга, і людина тільки й відчуває фізичне та психологічне виснаження. Дослідження вчених із...Читати далі

Чи можна позбутися головного болю, не вдаючись по допомогу таблеток? Так, такі способи є! Прислухайся до наших порад – біль голови вщухне, а печінка не постраждає. Багато хто з нас звикли справлятися з нападами головного болю за допомогою ліків. Але що робити, коли пігулок під рукою немає, є протипоказання до них.Читати далі

Любов до спагетті та макаронів – спокуса для багатьох, від якої не хочеться відмовлятися навіть під час дієти. Але найцікавіше, що це чи не найперший продукт, який завжди виключають із меню, намагаючись схуднути. А чи варто? Чи можливо схуднути на макаронній дієті і не відмовляти собі в задоволенні їсти.Читати далі

Сонце з кожним днем ​​все припікає і припікає, ультрафіолетові промені стають сильнішими, і у багатьох дівчат на обличчі з'являються маленькі пігментні цятки — ластовиння. Хтось намагається впоратися з ними, роблячи маски, до складу яких входять кислоти, а хтось маскує їх під товстим шаром пудри, але жоден із способів не дає...Читати далі

Стан, коли перед очима розпливаються силуети і погляд втрачає фокусування, цілком поширене. До лікарів зі скаргами на запаморочення звертаються у 30% випадках. Насправді цей симптом вказує на голодування мозку та найчастіше виникає при виснаженні організму. Запаморочення – це звичайна справа при голодуванні.Читати далі