Закрити
5 шкідливих засобів для прибирання та як їх уникнути 4 способи цікаво приготувати макарони із сиром Найцікавіші події липня в Caribbean Club і Pepper’s Club 18 кроків назустріч кращій версії себе 9 найкращих речовин для зменшення запалення Яскраве літо з Summer Blog Day Чи варто боятись ретроградного Сатурна 11 способів побороти страх перед майбутнім 6 причин, чому складно побудувати стосунки після довгої самотності Як носити оксамит влітку і не запаритись 9 небезпек від щоденного вживання морозива 7 порад батькам майбутнього абітурієнта

7 причин вживати кабачки

Поділись цікавим

Користь кабачка величезна. Цей овоч благотворно впливає на стан травної та серцево-судинної систем, покращує загальний стан шкіри.

кабачок

Фото: Бурда Медіа

1. Кабачок на 95% складається з води, і лише 5% – це білки і вуглеводи. Отже, після вживання страв із кабачків нічого не відкладеться на боках. 2. У ньому містяться необхідні організму мінеральні речовини: фосфор та магній, а також калій, залізо та кальцій. Калій у кабачках нормалізує водний баланс, виводячи зайву рідину з організму. Містять кабачки та багато вітамінів. Зокрема, каротин, ніацин (нікотинова кислота), а також вітаміни групи В(В1, В2) та вітамін С (аскорбінова кислота). 3. Люди із захворюваннями шлунково-кишкового тракту обов’язково повинні вживати кабачки, у них багато м’яких целюлозних волокон. Тому, вживаючи цей поживний овоч, можна не хвилюватися за подразнення органів травлення. Підійде кабачок і хворим на цукровий діабет, оскільки містить мало вуглеводів.
кабачок

Фото: Бурда Медіа

4. Крім того, кабачки активно виводять токсини, оскільки мають сечогінну і жовчогінну дію. Кабачки при своїй низькій калорійності дозволяють швидко насититися і довго не відчувати голоду, сприяючи зниженню ваги.
кабачки

Фото: Бурда Мдіа 5. З плодів кабачка готують сік, а з квіток – цілющі відвари. Їх можна приймати внутрішньо з метою попередження шлунково-кишкових захворювань, а квіткові відвари застосовувати при лікуванні шкірних хвороб. Під їх впливом зміцнюються судини, розщеплюються бляшки холестерину, заспокоюється нервова система. [caption id="attachment_96250" align="alignnone" width="600"]уход за руками Фото: Бурда Медіа

6. Овочі широко використовують як косметологічний засіб. Кабачки чудово зволожують шкіру, тому часто використовуються як основний компонент у багатьох масках для обличчя. Кабачкова м’якоть робить шкіру більш еластичною та пружною, покращує колір обличчя та активізує циркуляцію крові, а також створює шкірі захист шкіру від променів ультрафіолету.
отвар травяной

Фото: Бурда Медіа

7. У народній медицині кабачок застосовують при лікуванні травної, кровотворної, серцево-судинної, нервової, ендокринної систем. Сезон кабачків триває практично все літо. Скористайтеся для оздоровлення свого організму.     Джерело: журнал “Домашній лікар! ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Обід для вегетаріанця

Поділись з друзями корисним!