Здоровий спосіб життя - Сторінка 201

Імунітет – найнадійніший захисник нашого здоров'я. Люди, у яких він міцний, практично не піддаються хворобам, а якщо хворіють, то одужують швидко і без серйозних ускладнень. Відмінними стимуляторами імунної системи є антиоксиданти. Вживання багатої на ці корисні речовини їжі –...Читати далі

Коли болить горло, їсти зовсім не хочеться. Варто прислухатися до свого організму. Погіршенням апетиту він сигналізує про те, що всі свої ресурси він направив на боротьбу з інфекцією і сил на процес травлення практично не залишилося. Чи означає це, що варто повністю відмовитися від їжі? Звичайно ж,...Читати далі

Весною легко підхопити застуду, але її симптоми можна сплутати з початком алергії. Багато алергіків ще до початку цвітіння починають приймати антигістамінні препарати. Але в зоні ризику виявляються ті, хто з сезонною алергією не стикався, хоча від неї ніхто не застрахований. Почнемо з того, що є загальні симптоми для алергії.Читати далі

Ароматичні олії дуже ефективні при лікуванні різних захворювань горла (ангіни, ларингіту, фарингіту, хронічного тонзиліту). Вони використовуються для полоскань, змащування та інгаляцій. Ароматерапія – чудовий натуральний метод підтримки та стимулювання природних захисних сил організму. У цій статті ми...Читати далі

Люди, що живуть у великих містах, більш схильні до гострих інфекційних та хронічних захворювань, оскільки їхня імунна система постійно піддається випробуванням. Стреси, надмірні фізичні та емоційні навантаження, забруднене повітря та вода, ненатуральна їжа, сидячий спосіб життя, дефіцит фізичного навантаження…Читати далі

Незабаром пригріє сонечко, настане пора облягаючих суконь, сарафанів і купальників, тому зараз саме час подбати про свою красиву фігурку. Коли ми складаємо меню дієти, щоб скинути зайві кілограми, то враховуємо кожну калорію. Але виявляється, що часто ми можемо подвоїти і потроїти кількість...Читати далі

Хочеш позбавитися зайвих кілограмів, але боїшся виснажливих тренувань у спортзалі? Експерт тележурналу «Все буде добре» на каналі СТБ Ігор Обуховський розповість, як швидко позбутися 5 кілограмів зайвої ваги лише за два тижні в ефірі телепередачі «Все буде добре» на...Читати далі

З приходом весни, багато хто встиг змінити теплі чоботи та уггі на легкі черевики та кросівки. Відмінно, якщо сезонна зміна взуття пройшла безболісно, ​​але якщо ти купила нову пару туфель, перша мозоль не забариться. Як упоратися з таким дискомфортом, а також як запобігти появі неприємних...Читати далі

Хочеш струнку фігуру до літа? Поради, як швидко схуднути до літа, на сайті журналу Ліза. Чому багатьох хвилює питання, як схуднути до літа? За зиму організм організму накопичує жир для збереження тепла. За відсутності сезонних овочів та фруктів більшість людей харчуються менш здорово та більш калорійно. До того ж,...Читати далі

Підготуйся до сезону весняної алергії! Ми навчимо боротися з алергією навесні, на сайті журналу «Ліза». Кому весна-червона, радість від зустрічі з першим цвітінням, а кому — червоний ніс, очі, що сльозяться, і нежить. На жаль, настання весни у багатьох людей супроводжується алергічними реакціями. Природа тут ні до чого.Читати далі