Топ-3 народні способи впоратися з запамороченням

20 квітня 2016, 09:10

Стан, коли перед очима розпливаються силуети і погляд втрачає фокусування, цілком поширене. До лікарів зі скаргами на запаморочення звертаються у 30% випадках. Насправді цей симптом вказує на голодування мозку та найчастіше виникає при виснаженні організму.

Запаморочення - це звичайна справа при голодуванні мозку. Такий стан має місце під час строгих дієт або при загальному виснаженні організму. Жінки, які в гонитві за стрункою фігурою, сильно обмежують свій денний раціон, часто страждають від запаморочень, асоційованих зі слабкістю до оброків. У такому випадку рекомендується розсмоктати в роті солодку цукерку або випити солодкий неміцний чай. http://bezboleznej.ru/golovokruzhenie

Fotolia

У багатьох випадках запаморочення трапляються у дівчат, які в гонитві за модою обмежують себе в харчуванні та сидять на строгих дієтах. Якщо ти теж грішиш строгими дієтами, варто знати, що організм може дати збій у найнесподіваніший момент. При запамороченні треба випити солодкий неміцний чай або потримати в роті цукерку. Надалі необхідно переглянути калорійність раціону, можливо варто додати в меню продукти з повільними вуглеводами.

Симптоми запаморочення:

Потемніння в очах після різкого підйому на ноги із положення сидячи або лежачи.
Пелена перед очима.
Слабкість, почуття сплутаності та нестійкості в ногах, нудота.
Почуття близькості непритомності (непритомності).
Відчуття порушеної рівноваги та нестійкої ходи.

Лікування

Нормальним вважається відчувати напади запаморочення під час менструального циклу або перед ним. Це зумовлено гормональними коливаннями, а також невеликою анемією, яка з'являється у багатьох жінок при значній крововтраті. http://bezboleznej.ru/golovokruzhenie

Існує кілька простих народних засобів від запаморочення. Ефективні: чай із перцевою м'ятою або відвар квіток липи – по склянці після обіду та перед сном. Корисно пити та морквяний сік перед їжею 100 мл. Бажано мінімум 3 десь у день. При тривалому застосуванні вітаміни та мінерали морквяного соку мають хороший позитивний ефект.

Fotolia

ЧИТАЙ ТАКОЖ ТОП-5 кроків очистити організм та оздоровитись

Чай з медом та яблучним оцтом. На одну склянку окропу додати 2 чайні ложки яблучного оцту та 1 чайну ложку меду. Пити такий напій рекомендується вранці, одразу після пробудження, перед їдою. При приготуванні обов'язково розмішайте. Склад надає заспокійливу дію на центральну нервову систему. Пити 2 тижні.

Фото: Burda-media

Якщо вас спіткало запаморочення в дорозі, постарайтеся зупинити погляд на якомусь статичному предметі або прикрийте очі і спокійно подихайте.

Зверніть увагу на своє харчування. По можливості виключіть з раціону солону, гостру та жирну їжу, сири та шоколадні вироби. При цьому намагайтеся вживати більше продуктів, що містять фосфор і калій: морську рибу і морепродукти, банани, огірки, горох і т.д.