Здоровий спосіб життя - Сторінка 198
Вічні домашні турботи, занепокоєння, метушня і постійні навантаження на роботі рано чи пізно призводять до стресу. А постійні стреси, як відомо, руйнують організм. Тому дуже важливо швидко зняти стрес. Є прості, але дієві методи. Симптоми стресу відомі: нервова напруга, дуже складно зосередитися.Читати далі
Що ми знаємо про сучасну гормональну контрацепцію? Наскільки наше уявлення про протизаплідні засоби відповідає реальності? На ці та інші питання відповідає лікар-гінеколог, кандидат медичних наук, автор «Секретної книги для жінок» Дмитро Лубнін. Читай також: Топ-3 позитивних афірмацій для...Читати далі
Настала весна, і період відпочинку на природі у розпалі. Єдине, що може затьмарити ваш пікнік - зустріч із небезпечними комахами, від яких так важливо захиститися. Тому що саме навесні вони найактивніші і найкусачіші, і саме в цей час вони особливо небезпечні.Читати далі
Щоб не погладшати під час травневих свят — пропонуємо тобі подбати про свою фігуру навіть під час відпочинку на природу, а заразом — приємно провести час! Зараз саме сезон шашликів та вилазок на природу. Під час великодніх та травневих свят нам складно...Читати далі
Гастрит – найпоширеніше захворювання шлунка, яке дуже швидко виникає при неправильному харчуванні, вживанні несвіжих продуктів, після харчових отруєнь. Гастрит може спричинити і бактерія Helicobakter pilory. Якщо вчасно вжити заходів, то від гастриту не залишиться сліду, головне, щоб лікування було адекватним. ...Читати далі
Чи можна зовсім відмовитись від солодкого і чи треба? Часто дівчата звинувачують себе, коли не можуть утриматися від смачненького, солоденького і неодмінно «шкідливого» тістечка для фігури. Насправді наш організм такий влаштований, що йому треба отримувати глюкозу і причин на це дещо... «На думку вчених-дієтологів...Читати далі
Снідай як королева, обідай як принцеса, а ужинай як жебрачка – така суть незвичайної дієти, яка популярна у Європі. Звідки така назва? Виявляється все просто. Форкінг у перекладі з англійської означає "вилка". Якщо двома словами: у своє меню треба включати тільки ті продукти, які можна їсти за допомогою...Читати далі
Чому потрібно займатися плаванням? Відповідь на це питання проста: плавання корисне для всього організму, для всіх без винятку віку, у будь-яку пору року. Саме плавання – найпростіший спосіб, що не вимагає матеріальних витрат, заспокоїти нервову систему. Та що там заспокоїти, робить нерви міцними, мов канати. Воно чудово...Читати далі
Секрет стрункого і здорового тіла зовсім не в строгій дієті та стомлюючих тренуваннях. Один із найвідоміших фітнес-гуру країни Аніта Луценко розповіла, що треба робити, щоб підтримувати себе у формі смачно та з легкістю. Вода – головне джерело краси Культ здорового тіла останніми роками став настільки популярним.Читати далі
Літня спека сприяє посиленому зростанню та розмноженню на продуктах харчування та всередині них хвороботворних мікроорганізмів. Особливу небезпеку таять у собі навіть самі мікроби, а продукти їх життєдіяльності. Ці так звані токсини можуть серйозно і надовго порушити нормальне існування навіть найздоровішого.Читати далі