Здоровий спосіб життя - Сторінка 200
Знайома ситуація для багатьох жінок: дістала літній гардероб, переміряла, туфлі чудово сіли. У цей момент багато хто з нас, дівчаток, дістають ваги з-під ліжок, що запилися, бачать плюс 7-10 кілограм, які «взялися нізвідки». Далі в гіршому випадку «вибухає» інтернет і ми починаємо експериментувати з дієтами, а значить,...Читати далі
Стрибки через скакалку - один з найефективніших і найдоступніших способів, щоб схуднути. При систематичних заняттях результат буде помітним досить швидко. А все тому, що скакалка – відмінний тренажер і дозволяє спалювати калорії ефективніше, ніж на біговій доріжці. ЧИТАЙ ЩЕ: Вправи для схуднення в ногах:Читати далі
Якщо хочете прискорити обмін речовин і швидкість спалювання жиру, увімкніть у свій раціон продукти, що сприяють цим процесам. Вони покращать травлення та виведення зайвої рідини з організму, а разом з нею та токсинів. І це не якісь екзотичні диво-продукти, а звичайнісінькі. Темний шоколад Він багатий на антиоксиданти та інші...Читати далі
З приходом весни не всі почуваються бадьорими та енергійними. У багатьох спостерігаються депресія, занепад сил, відсутність апетиту. Можливо, твій організм потребує не тільки вітамінів і мікроелементів, а й очищення організму. Відмінним рішенням у цій ситуації може бути дієта «Лісенка». Вона триває лише п'ять днів, і за...Читати далі
Чай як напій з'явився у Китаї, де йому приписували цілющі властивості. Користь стародавнього еліксиру для здоров'я підтверджують результати наукових досліджень. Доведено, що регулярне вживання багатого антиоксидантами чаю, особливо зеленого, продовжує життя. Великий китайський поет, філософ і чайний мудрець Лу Юй...Читати далі
Спортивні гаджети з кожним днем стають все популярнішими і популярнішими. Цей модний аксесуар цілком може замінити особистого тренера під час занять спорту, а протягом дня буде відмінним другом, який зможе нагадувати про необхідну активність, якщо раптом ти засидишся на місці. Приємно, що гарний аксесуар це...Читати далі
Пігментні плями, як і ластовиння, стають помітнішими з першими весняними променями сонця. Щоб запобігти їх появі, навесні та влітку слід уникати сонця та захищати шкіру обличчя. А якщо вони з'явилися, то існують методи, що дозволяють освітлити їх. Подрібнити в кашку свіже листя і стебла петрушки.Читати далі
Хто не любить шоколад? Напевно таких знайдеться небагато. Відмовити собі в цих ласощах можна хіба що за станом здоров'я або побоювання набрати зайву вагу. Але чи так небезпечний продукт із какао-бобів і чи варто обмежувати себе в задоволенні? Найбільша помилка: від шоколаду одужують. Шоколад...Читати далі
Існує думка, що якщо повторювати одну й ту саму дію 21 день поспіль, вона заводиться на підсвідомість, і ми починаємо виконувати її автоматично. Звичайно, за такий короткий проміжок часу повністю сформувати нову звичку навряд чи вдасться, але прищепити любов до нового способу життя і відчути багато його переваг.Читати далі
Чим годувати коханого чоловіка, щоб він був активним, мужнім, сильним і, звичайно, здоровим. Насамперед, харчування має бути збалансованим. До раціону улюбленого варто включити продукти, які благотворно впливатимуть на серцево-судинну систему, репродуктивну функцію, а також підтримуватимуть нормальний...Читати далі