Як зняти біль голови без ліків (ВІДЕО)

Головна > Краса > Здоровий спосіб життя > Як зняти біль голови без ліків (ВІДЕО)

26 квітня 2016, 19:08

Чи можна позбутися головного болю, не вдаючись по допомогу таблеток? Так, такі способи є! Прислухайся до наших порад – біль голови вщухне, а печінка не постраждає.

Shutterstock

Багато хто з нас звикли справлятися з нападами головного болю за допомогою ліків. Але що робити, коли пігулок під рукою немає, є протипоказання до їх прийому чи просто не хочеться вкотре вдаватися до хімічних засобів? Існують цілком дієві та безпечні засоби, які можуть допомогти зняти або принаймні знизити інтенсивність головного болю. У нашому відео наочно показано, що можна зробити в домашніх умовах, коли починає боліти голова. Наприклад, правильно масажувати активні точки або використовувати аромамасло. Дивись та бери на озброєння!

Якщо причина головного болю – тиск

При низькому тиску з головним болем допоможе впоратися туга пов'язка з мокрої вовни - пов'яжи її прямо над бровами.
При підвищеному тиску допомагають гірчичники, поставлені на потилицю, шию та ікри ніг. Полегшення настає вже за кілька хвилин.

Домашні засоби від головного болю

Shutterstock

Читай також: Мігрень: як швидко зняти головний біль

Скибочки свіжих буряків, прикладені до чола і скронях, надають заспокійливу дію на судини головного мозку і знімають головний біль. Головний біль вщухає, якщо нюхати висушені і перетерті на порошок квітки і листки материнки. Можна також понюхати суміш нашатирного спирту та камфорної олії (кожної по 50 мл). Головний біль може зняти мідний обруч, одягнений на голову.

Гімнастика цигун для профілактики головного болю

Вправа №1. Зроби вдих, підніми руки (кисті розслаблені). На видиху притискай підборіддя до грудей, поки не відчуєш напругу в задній поверхні шиї. І так 5 разів.

Burda Media

Вправа №2. Глибоко вдихни, поверни корпус ліворуч. Одночасно підніми праву руку, ліву відведи назад. Видихни і зроби те саме в інший бік. Повторіть 5 разів.

Burda Media

Вправа №3. На вдиху стисніть долонями голову. Ноги витягни, спина пряма. Затримайся на кілька секунд. Потім видихни та розслабь м'язи. Повторіть 5 разів.