спорт - все статьи по запросу спорт | liza.ua - Страница 20
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

спорт - Страница 20

Болячки – долой! 5 эффективных упражнений при самых частых недомоганиях

Болячки – долой! 5 эффективных упражнений при самых частых недомоганиях

Отеки, мигрень, боли в пояснице и ногах – ты знакома с чем-либо из перечисленного? Тогда тебе срочно стоит познакомиться с несложным комплексом упражнений, который поможет избавиться от этих проблем – он направлен на профилактику таких женских напастей, как варикозное расширение вен, головные боли и утренние... [Читать далее]

В спортзал за идеальной фигурой: советы новичкам

В спортзал за идеальной фигурой: советы новичкам

Ты решила начать новую жизнь и записалась в спортзал? Молодец! Только помни, что в первый день ты не сможешь уменьшить талию или накачать красивый пресс. Ведь первая тренировка – это большой стресс для твоего организма, а чтобы он прошел как можно быстрее и легче, тебе стоит запомнить несколько нехитрых правил. Не... [Читать далее]

Снежные победительницы: биатлонистки завоевали олимпийское золото для Украины

Снежные победительницы: биатлонистки завоевали олимпийское золото для Украины

Впервые наша страна как независимое государство выступило на Олимпийский зимних играх в 1994 году в норвежском Лиллехаммере. Тогда юная  украинская фигуристка-одиночница Оксана Баюл выиграла золотую медаль, обойдя в сложном и напряженном финале опытную Нэнси Керриган. Последующие 20 лет Украина не зовоевывала золото на самых... [Читать далее]

Как повысить собственную активность

Как повысить собственную активность

Некогда даже встать из-за компьютера? Сидячий образ жизни может привести к образованию лишних сантиметров там, где они не нужны. Чтобы избежать таких последствий, необходимо привнести в свою жизнь хоть немного активности. И «Лиза» расскажет, как это сделать! Музыкальное утро Ты медленно сползаешь с кровати, бредешь в душ, а... [Читать далее]

О чем поговорить с парнем на первом свидании

О чем поговорить с парнем на первом свидании

Итак, сегодня у тебя первое свидание… Маникюр, макияж, прическа и наряд – это, конечно, основные, но еще не все этапы подготовки к такому волнительному мероприятию. Чтобы рандеву прошло без сучка и задоринки, заранее подумай, на какие темы ты сможешь пообщаться с малознакомым молодым человеком. Спорт Внимательно посмотри на... [Читать далее]

Что необходимо мужчине, чтобы обрести уверенность в себе

Что необходимо мужчине, чтобы обрести уверенность в себе

Что позволяет мужчине сохранять уверенность в себе при любых обстоятельствах? Социальный статус, привлекательная внешность, спортивные достижения, поддержка близких… А может, что-нибудь другое? Давай не будем тратить времени на догадки, а спросим об этом у настоящих экспертов в вопросах психологии мужчин! Природа... [Читать далее]

Как удерживать вес после диеты

Как удерживать вес после диеты

Итак, диета окончена – от лишних килограммов не осталось и следа! Теперь твоя задача – удержать вес, ведь потерять полученные результаты будет очень обидно. «Лиза» расскажет тебе, какие правила следует соблюдать после похудения, чтобы не вернуться к прежним формам. Считай калории По окончанию диеты можно и даже нужно... [Читать далее]

Как победить лень: правильная мотивация для занятий спортом

Как победить лень: правильная мотивация для занятий спортом

Ты подолгу заставляешь себя встать с кровати, чтобы совершить утреннюю пробежку в парке. Зная, что ходить полезно, ты уговариваешь саму себя проехать две остановки до работы на общественном транспорте. Который раз ты собираешься начать занятия в спортзале, но постоянно откладываешь – с понедельника, со следующего месяца,... [Читать далее]

Жизнь требует движения!

Жизнь требует движения!

Великий Вольтер, проживший долгую жизнь, сказал: «Движение – это жизнь». С ним абсолютно согласны современные медики. Распространение ожирения, остеохондроза, сердечно-сосудистых заболеваний и бессонницы специалисты объясняют уменьшением физической активности человека. Современные люди ведут малоподвижный образ жизни:... [Читать далее]

Красивая осанка? Легко!

Красивая осанка? Легко!

Ученые из университета Южной Калифорнии выяснили: чтобы стать хоть немного счастливее, нужно или улыбнуться, или расправить плечи. Сутулый человек редко производит приятное впечатление, к тому же его фигура кажется полнее, чем есть на самом деле. Чтобы исправить осанку, нужно три раза в неделю делать комплекс упражнений,... [Читать далее]

Страницы:1...1415161718192021
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: