спорт - все статьи по запросу спорт | liza.ua - Страница 15
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

спорт - Страница 15

Как бегать, чтобы похудеть: 7 советов

Как бегать, чтобы похудеть: 7 советов

Бег – один из лучших видов тренировок для похудения. Чтобы похудеть, бегать нужно не только правильно – надо еще и получать удовольствие. Иначе ты не сможешь проводить тренировки так долго, чтобы ощутить результат. Ниже ты найдешь 7 способов сделать свою тренировку приятнее и эффективнее. Делай динамическую разминку, а не... [Читать далее]

Как сжигать больше калорий на тренировке

Как сжигать больше калорий на тренировке

Не секрет, что многие из нас ходят в спортзал, чтобы похудеть. А что нужно для сжигания жира? Дефицит калорий. То есть такой образ жизни, при котором ты тратишь больше калорий, чем получаешь. Так как же сделать свои тренировки максимально эффективными? 10 способов сжигать жир быстрее Отвечает Люк Кори, сертифицированный диетолог... [Читать далее]

Травма мениска: как предотвратить?

Травма мениска: как предотвратить?

Многие считают, что травмам во время занятия спорта подвержены только спортсмены и те, кто работает на ногах. Это не совсем верно. Оказывается, травма мениска — одна из распространенных травм, особенно в жаркое время года. Повреждение мениска коленного сустава — самая распространенная закрытая травма колена. Согласно... [Читать далее]

Особенности пищевой пирамиды: научный подход

Особенности пищевой пирамиды: научный подход

Это  больше чем диета — новый, современный стиль питания, основанный на научном подходе помогает быстро снизить вес и  получить долгосрочный эффект. Проверено!   Fotolia ЧИТАЙ ТАКЖЕ:  Утренний энергетик: что заряжает на весь день? «Ешь хорошо, наслаждайся жизнью и худей!» Так звучит девиз диеты, разработанной специалистами... [Читать далее]

Не хуже Волочковой: Светлана Лобода продемонстрировала растяжку

Не хуже Волочковой: Светлана Лобода продемонстрировала растяжку

Украинская певица Светлана Лобода известна не только своими пышными формами, но и яркими, зрелищными шоу. А такая красота, как известно, требует жертв, даже физических. Чтобы постоянно поддерживать свое тело в идеальной форме, Светлана регулярно посещает спортзал и занимается под присмотром профессионального тренера. ЧИТАЙ... [Читать далее]

Топ-9 самых горячих парней матча Франция-Румыния на Евро-2016

Топ-9 самых горячих парней матча Франция-Румыния на Евро-2016

Сегодня, 10 июня, во Франции стартует чемпионат Европы по футболу. Евро-2016 начнется с матча между сборными Франции и Румынии. Любители и любительницы футбола уже занимают места у экранов телевизоров, ожидая, когда начнется первый матч Франция-Румыния. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Кит Харингтон против обнаженки в кино Ну а тебе, даже если ты... [Читать далее]

Какие фрукты можно есть до и после тренировки?

Какие фрукты можно есть до и после тренировки?

Активно занимаешься спортом и следишь за своим здоровьем? Молодец! Осталось только понять, насколько правильно ты питаешься и стоит ли вносить коррективы в свое меню до и после тренировок. На самом деле те, кто ведет активный образ жизни, прекрасно знают про ценность белковой пищи для построения мышц, а также про ограничение... [Читать далее]

Легенда бокса Мухаммед Али скончался

Легенда бокса Мухаммед Али скончался

В США в возрасте 74 лет умер легендарный боксер Мухаммед Али. Это случилось в больнице Финикса, куда его госпитализировали из-за проблем с дыханием. Информацию о смерти подтвердил представитель семьи спортсмена. В последние годы прославленный спортсмен все реже появлялся на публике. В январе прошлого года боксер попал в... [Читать далее]

Первая помощь при травмах и ушибах

Первая помощь при травмах и ушибах

Во время занятий спортом часто случаются травмы. Застраховать себя от подобного практически невозможно, но стоит обращать внимание, казалось бы, на мелочи, которые могут сыграть важную роль во время тренировки. Надо учитывать: бег по твердым поверхностям, резкие движения, например, на теннисном корте или неудобна обувь  —... [Читать далее]

Джессика Альба: секрет красоты и здоровья

Джессика Альба: секрет красоты и здоровья

Американская актриса Джессика Альба практически никогда не страдала от лишнего веса. Даже после того, как дважды стала мамой, она быстро вернулась в ряды стройных и худеньких. Диета: 3+2+1 Прийти в форму ей помог известный голливудский тренер Рамона Браганза. Специалист разработал для актрисы диету, которая была построена по... [Читать далее]

Страницы:1...12131415161718192021
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: