спорт - все статьи по запросу спорт | liza.ua
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

спорт

Как питаться женщинам после 40 лет, чтобы сохранить молодость: советы диетолога

Как питаться женщинам после 40 лет, чтобы сохранить молодость: советы диетолога

После 40 здоровье женщины меняется. В теле и душе происходят совершенно новые процессы, и о них необходимо знать заранее. Как правильно питаться после 40 лет, что добавить и что убрать из рациона? Читай также:4 негативные эмоции, которые ускоряют старение Женщины старше 40 лет часто в той или иной степени ощущают внутренние и... [Читать далее]

Как есть и не поправляться: секреты здорового питания от диетолога

Как есть и не поправляться: секреты здорового питания от диетолога

Многие девушки с целью сбросить лишний вес садятся на строгие диеты, отказывают себе во многих вкусных вещах. В итоге талия становится тоньше, но появляются проблемы со здоровьем. А когда диета заканчивается, то вес возвращается, а то и увеличивается. Просто организм, предвкушая продолжение истязаний голодом, начинает копить... [Читать далее]

8 простих способів почати активний спосіб життя

8 простих способів почати активний спосіб життя

Досить відкладати турботу про себе в довгий ящик. Життя швидкоплинне і несподіване. З настанням карантину ми усвідомили, наскільки цінували все, що мали, і як довго не давали собі свободу дій. Саме зараз варто задуматися про зміни, а почати активний спосіб життя і помітно поліпшити здоров’я допоможуть наші поради! Завжди... [Читать далее]

8 простых способов начать активный образ жизни

8 простых способов начать активный образ жизни

Хватит откладывать заботу о себе в долгий ящик. Жизнь быстротечна и неожиданна. С наступлением карантина мы осознали, насколько не ценили все, что имели, и как долго не давали себе свободу действий. Именно сейчас стоит задуматься о переменах, а начать активный образ жизни и заметно улучшить здоровье помогут наши советы! Всегда... [Читать далее]

Как правильно тренироваться дома: ТОП-9 практических советов

Как правильно тренироваться дома: ТОП-9 практических советов

В последнее время домашние тренировки на пике популярности. Это отличный способ поддерживать фигуру и экономить время. Что нужно для того, чтобы правильно тренироваться дома и каким спортивным инвентарем обзавестись? Читай наш мотивирующий материал и уже сегодня приступай к занятиям! Если у тебя нет времени на посещение... [Читать далее]

5 помилок в тренуваннях у спортзалі

5 помилок в тренуваннях у спортзалі

Ти вже третій місяць ходиш в спортзал, а результату так і не видно? Сідниці як були невеликими, такими і залишилися? Почала боліти спина? Річ у найпоширеніших помилках, які багато хто робить в тренажерному залі. Переглянь список і перевір себе! Читай также:Як змусити себе зайнятися спортом: 5 кроків і 3 поради Вибір однієї... [Читать далее]

5 ошибок в тренировках в спортзале

5 ошибок в тренировках в спортзале

Ты уже третий месяц ходишь в спортзал, а результата так и не видно? Ягодичные как были небольшими, такими и остались? Начала болеть спина? Все дело в самых распространенных ошибках, которые многие из нас совершают в тренажерном зале. Просмотри список и проверь себя! Читай также:Як змусити себе зайнятися спортом: 5 кроків і 3... [Читать далее]

Як змусити себе зайнятися спортом: 5 кроків і 3 поради

Як змусити себе зайнятися спортом: 5 кроків і 3 поради

Не можу змусити себе зайнятися спортом і піти нарешті в спортзал. Що мені робити? Ну як, знайоме питання? Звичайно так, адже і ти, і я не раз задавали його собі. Спробуймо діяти за простою схемою — 5 простих кроків і 3 професійних поради повинні в підсумку привести нас на тренування. Пішов уже двадцять п’ятий понеділок, з якого... [Читать далее]

Как заставить себя заняться спортом: 5 шагов и 3 совета

Как заставить себя заняться спортом: 5 шагов и 3 совета

Не могу заставить себя заняться спортом и пойти наконец в спортзал. Что мне делать? Ну как, знакомый вопрос? Конечно да, ведь и ты, и я не раз задавали его себе. Попробуем действовать по простой схеме — 5 простых шагов и 3 профессиональных совета должны в итоге привести нас на тренировку. Пошел уже двадцать пятый понедельник, с... [Читать далее]

Как правильно качать пресс: 5 простых упражнений для плоского живота

Как правильно качать пресс: 5 простых упражнений для плоского живота

Кто из нас не мечтает иметь плоский живот и тонкую талию? Есть проверенное средство! Мы собрали для тебя лучшие и самые эффективные упражнения для пресса и плоского живота. Просто читай статью! Содержание: Скручивания обратные Скручивания с подъемом головы Косые скручивания Скручивания с вытянутыми руками Планка (стойка на... [Читать далее]

Страницы:1234567...21
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: