спорт - Страница 19
Попа в пупырышку – кошмар любой женщины, худой или полной. Всех нас преследует страх, что любимый мужчина однажды критичным взором окинет наше тело и укоряюще скажет: «Милая, у тебя целлюлит». Что же это такое и как от него избавиться? Знать врага в лицо Целлюлит – это изменение жировой ткани. Микроциркуляция крови и отток...Читать далее
Наш заголовок наверняка вызовет нервный смешок у гипотоника: какие тут приключения, когда ты постоянно вялый и сонный… Но все можно изменить! В отличие от гипертоников гипотоников как-то и не принято считать больными: ну и что, что они постоянно чувствуют слабость и быстро устают? Однако задайте им классический вопрос...Читать далее
Совсем скоро наступит Новый год. И в голове все чаще появляются мысли «А не заняться ли мне спортом?» — желание выглядеть в новогоднюю ночь максимально эффектно никто не отменял. Движение — дело похвальное. А чтобы пойти в спортзал и не пожалеть денег, потраченных на абонемент, прислушайся к нашим...Читать далее
В своем новом клипе Виталий Козловский похвастался отличным прокачанным торсом! Песня «Будь сильнее» о человеке, который прошел через испытания, сделал выводы, повзрослел и уверенно идет по жизни дальше. Ради съемок клипа на нее певцу пришлось два месяца усиленно готовиться. Он соблюдал строгую белковую диету и интенсивно...Читать далее
Никто не спорит, что в здоровом теле (а значит, том, которое много двигается, бегает, прыгает и играет) — здоровый дух. Однако не все дети любят подвижные игры; а вырастая, сталкиваются с такими проблемами, как лишний вес, гиподинамия, проблема с сосудами, варикоз и пр. Конечно же, такой судьбы своей кровиночке не...Читать далее
Если вы решили похудеть с помощью физических упражнений, посещая тренажерный зал, то без правильного питания вам никак не обойтись. Вопрос как питаться составляет 50 % успеха для достижения своей цели по формированию фигуры, будь то снижение веса или набор мышечной массы. Фото: ЦФА Бурда В день тренировки в свой рацион можно...Читать далее
Красота — это на 90% отличное здоровье. А чтобы бодро себя чувствовать, надо правильно питаться и побольше двигаться. Но заставить себя тренироваться часто бывает непросто… Отпуск закончился, а отражение в зеркале не радует: даже красивый загар не в состоянии “замаскировать” несколько лишних килограммов… Значит,...Читать далее
Украинский пловец, чемпион мира и призер Олимпийских игр Денис Силантьев рассказал журналу «Отдохни!» о том, как он любит свою страну и своих соотечественников «В натуре настоящего украинца заложены безграничная любовь и уважение к близким. Я сейчас живу далеко от своей семьи, родных, которые находятся в Запорожье. Но...Читать далее
Чтобы быть королевой пляжа, недостаточно лишь купить умопомрачительный купальник. Главное, на что будут обращать внимание на пляже – это твоя идеальная фигура. У тебя есть еще немного времени, чтобы встретить купальный сезон во всеоружии. Живот Если у тебя сидячая работа, то, скорее всего, жир откладывается на животе....Читать далее
Можно нежиться в лучах жаркого солнца, делать неторопливые заплывы в море, а можно совместить приятное с полезным и прямо на пляже заняться своей фигурой. Прощайте, серые будни, привет, море, солнце и песок! Хочется покорить весь мир и насладиться каждой минутой. Но как это сделать, если ты не успела заняться собой перед отдыхом...Читать далее