спорт - Страница 19

Совсем скоро наступит Новый год. И в голове все чаще появляются мысли «А не заняться ли мне спортом?» —  желание выглядеть в новогоднюю ночь максимально эффектно никто не отменял. Движение  — дело похвальное. А чтобы пойти в спортзал и не пожалеть денег, потраченных на абонемент, прислушайся к нашим... [Читать далее]

В своем новом клипе Виталий Козловский похвастался отличным  прокачанным торсом! Песня «Будь сильнее» о человеке, который прошел через испытания, сделал выводы, повзрослел и уверенно идет по жизни дальше. Ради съемок клипа на нее певцу пришлось два месяца усиленно готовиться. Он соблюдал строгую белковую диету и интенсивно... [Читать далее]

Никто не спорит, что в здоровом теле (а значит, том, которое много двигается, бегает, прыгает и играет) — здоровый дух. Однако не все дети любят подвижные игры; а вырастая, сталкиваются с такими проблемами, как лишний вес, гиподинамия, проблема с сосудами, варикоз и пр. Конечно же, такой судьбы своей кровиночке не... [Читать далее]

Если вы решили похудеть с помощью физических упражнений, посещая тренажерный зал, то без правильного питания вам никак не обойтись. Вопрос как питаться составляет 50 % успеха для достижения своей цели по формированию фигуры, будь то снижение веса или набор мышечной массы. Фото: ЦФА Бурда В день тренировки в свой рацион можно... [Читать далее]

Красота — это на 90% отличное здоровье. А чтобы бодро себя чувствовать, надо правильно питаться и побольше двигаться. Но заставить себя тренироваться часто бывает непросто… Отпуск закончился, а отражение в зеркале не радует: даже красивый загар не в состоянии “замаскировать” несколько лишних килограммов…   Значит,... [Читать далее]

Украинский пловец, чемпион мира и призер Олимпийских игр Денис Силантьев рассказал журналу «Отдохни!» о том, как он любит свою страну и своих соотечественников «В натуре настоящего украинца заложены безграничная любовь и уважение к близким. Я сейчас живу далеко от своей семьи, родных, которые находятся в Запорожье. Но... [Читать далее]

Чтобы быть королевой пляжа, недостаточно лишь купить умопомрачительный купальник. Главное, на что будут обращать внимание на пляже – это твоя идеальная фигура. У тебя есть еще немного времени, чтобы встретить купальный сезон во всеоружии. Живот Если у тебя сидячая работа, то, скорее всего, жир откладывается на животе.... [Читать далее]

Можно нежиться в лучах жаркого солнца, делать неторопливые заплывы в море, а можно совместить приятное с полезным и прямо на пляже заняться своей фигурой. Прощайте, серые будни, привет, море, солнце и песок! Хочется покорить весь мир и насладиться каждой минутой. Но как это сделать, если ты не успела заняться собой перед отдыхом... [Читать далее]

В фитнесе постоянно появляются новые тенденции и рождаются новые виды. Мы составили рейтинг самых современных направлений и выделили из этого списка наиболее эффективные. Аква-Zumba Что нового? Традиционные для Zumba движения (смесь аэробики с танцевальными движениями различных стилей) выполняются в воде. Принцип:... [Читать далее]

Семья – самая лучшая команда! Это правило сумели подтвердить в эти выходные участники «Семейных стартов» в ТРЦ «Караван». Мамы, папы и их малыши в борьбе за звание «самой спортивной семьи» демонстрировали силу, быстроту, ловкость и смекалку, выполняя нехитрые, но и нелегкие задания ведущего. Кто лучше мамы умеет скакать на... [Читать далее]