спорт - Страница 16

Можно ли совсем отказаться от сладкого и надо ли? Часто девушки винят себя, когда не могут удержаться от вкусненького, сладенького и непременно «вредненького» пирожного для фигуры. На самом деле наш организм так устроен, что ему надо получать глюкозу и причин на это несколько…   «По мнению ученых-диетологов... [Читать далее]

Спортивные гаджеты с каждым днем становятся все популярнее и популярнее. Этот модный аксессуар вполне может заменить личного тренера во время занятий спорта, а в течение дня — будет отличным другом, который сможет напоминать о необходимой активности, если вдруг ты засидишься на месте. Приятно, что красивый аксессуар — это... [Читать далее]

19 и 20 марта состоялся NIKE WOMEN WEEKEND – большое спортивное мероприятие, которое является частью глобального движения #betterforit и собрало в одном месте более тысячи девушек со всей Украины. На протяжении двух дней в клубе «5 Элемент» участники конвенции смогли посетить мастер-классы и семинары топовых зарубежных презентеров и... [Читать далее]

Мнение, что физические упражнения могут кардинально увеличить размер груди – глубокое заблуждение. А то, что физические нагрузки важны для тонуса груди, это факт. Если регулярно давать нагрузку на грудные мышцы, это позволит улучшить ее упругость и сформировать красивую осанку ее обладательнице. К самым легким и эффективным... [Читать далее]

  Многие взрослые, с целью профилактики сутулости и сколиоза у детей, записывают их в разные спортивные секции, считая это самым лучшим решением. Правда, не все занятия спортом гарантируют, что у ребенка будет правильная осанка. Выбирая, какому спорту отдать предпочтение, стоит избегать те виды, в которых преобладают... [Читать далее]

Красивая и упругая грудь ‒ мечта каждой девушки. Вот только с возрастом кожа утрачивает эластичность, мышцы ослабевают и грудь теряет свою форму. Для многих представительниц прекрасного пола обвисшая грудь становится настоящей трагедией. Птоз груди ‒ так называется состояние, когда грудь начинает обвисать. Возникает это... [Читать далее]

Если вы стали ощущать быструю утомляемость, слабость без особых физических нагрузок, появилась раздражительность, нарушился режим сна, по утрам тяжело вставать, после сна организм как будто и не отдыхал, а на лице появились прыщи, нужно чистить организм.   Из-за нарушенных функций поджелудочной железы и желчного пузыря... [Читать далее]

Не впадайте в зимнюю спячку — продолжайте наслаждаться спортом и активной жизнью в зимнюю пору! Спорт и зима — совместимые вещи, это доказывают четыре чудесных зимних видов спорта на любой вкус и кошелек. Бег зимой Зима — не повод отказывать себе в утренних пробежках. Пара прочных кроссовок на высокой подошве и теплая... [Читать далее]

Чтобы начать вести здоровый образ жизни, не нужно дожидаться тепла. Зима – отличное время для того, чтобы вплотную заняться собой, ведь сейчас столько вариантов для занятий в зале! А мы расскажем, как из многообразия видов фитнеса выбрать тренировку по своему характеру Осень – отличное время для новых начинаний. В том числе,... [Читать далее]

С нашими советами ваши отговорки останутся в прошлом! Читайте и запоминайте наши 10 советов как заставить себя ходить в зал, когда этого делать совсем не хочется. 1. Поменяй угол зрения Слова «тренировка» или «занятие спортом» иногда вызывают дрожь даже у самых заядлых спортсменов. Почему то, что приносит нам столько пользы и... [Читать далее]