спорт - все статьи по запросу спорт | liza.ua - Страница 13
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

спорт - Страница 13

Соблазнительные формы: домашние упражнения для красивой формы груди

Соблазнительные формы: домашние упражнения для красивой формы груди

Многие женщины в погоне за идеальной фигурой изводят себя жесткими диетами. В большинстве случаев такие меры приводят к желанному похудению в зоне живота, бедер и других «проблемных» участках. Вместе с остальными частями тела худеет и грудь, что часто не доставляет радости представительницам прекрасного пола. Кстати, при... [Читать далее]

Как выбрать велосипед для ребенка: советы медиков для всех возрастов

Как выбрать велосипед для ребенка: советы медиков для всех возрастов

Снег сошел, лужи высохли – самое время открывать велосезон. «Лиза» советует, как правильно подобрать детский велосипед с учетом возраста малыша. До 2 лет Для такого нежного возраста единственным возможным вариантом «железного коня» является трехколесный велосипед с большими устойчивыми колесами. Велосипед обязательно... [Читать далее]

Упражнения со скакалкой: как правильно прыгать

Упражнения со скакалкой: как правильно прыгать

Если на занятия в спортзале нет времени или средств, поддержать хорошую физическую форму поможет обыкновенная скакалка. Занятия с этим снарядом удивительно полезны – они укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, развивают выносливость, улучшают обмен веществ и способствуют снижению веса. Специалисты советуют,... [Читать далее]

Как начать бегать правильно: 7 советов

Как начать бегать правильно: 7 советов

Бег является одним из наиболее эффективных и доступных видов физической нагрузки. Однако даже в таком нехитром деле есть небольшие секреты, которые сделают твои занятия приятными и действенными. Очень важно подобрать правильную обувь: приобрети кроссовки, которые специально предназначены для бега. Такая обувь... [Читать далее]

Развиваем гибкость: особенности занятий стретчингом

Развиваем гибкость: особенности занятий стретчингом

Стретчинг — популярный сегодня комплекс упражнений на развитие гибкости. Эта техника является обязательной практикой для любого спортсмена – и профессионала и любителя. В большинстве восточных культур всегда уделялось немаловажное значение снятию физического напряжения посредством растягивания и расслабления. Эти... [Читать далее]

Как накачать попу: лучшие советы и упражнения для ягодиц

Как накачать попу: лучшие советы и упражнения для ягодиц

Чтобы подобрать упражнения для ягодиц, нужно учитывать свой тип фигуры и цель тренировки. Делай упор на базовые упражнения, которые помогут в максимально сжатые сроки добиться желаемого результата.Существуют специальные комплексы для ягодиц, на которые мы и рекомендуем обратить внимание. Читай, как накачать попу... [Читать далее]

Зимний бег: как правильно бегать в холодное время года

Зимний бег: как правильно бегать в холодное время года

Все больше и больше людей предпочитают поддерживать свое здоровье с помощью такого простого и доступного вида физической нагрузки, как бег. Однако, можно заметить, что с наступлением холодов количество любителей бега резко сокращается. Большинство бегунов прерывают свои занятия из-за погодных условий и боязни заболеть.... [Читать далее]

Путь к красивой фигуре: 5 несложных шагов

Путь к красивой фигуре: 5 несложных шагов

Ты всегда удивляешься, как популярным актрисам и певицам удается поддерживать такую хорошую форму? Ты уверена, что все они изнуряют себя жесткими диетами и многочасовыми занятиями в спортзале? Оказывается, не все так страшно. Личный фитнес-консультант Кристины Агиллеры и других американских звезд Эшли Борден вывел 5 правил,... [Читать далее]

На каток за здоровьем: как правильно выбрать коньки

На каток за здоровьем: как правильно выбрать коньки

Давно прошли времена, когда посмотреть выступление фигуристов можно было только по телевизору. В настоящее время с приходом зимы катки устанавливаются на площадях крупных городов, а во многих торгово-развлекательных центрах ледовые площадки функционируют круглый год. Катание на коньках – полезное и веселое... [Читать далее]

Врачи: ходьба — это путь к здоровью и долголетию

Врачи: ходьба — это путь к здоровью и долголетию

Хочешь укрепить здоровье и сделать красивой фигуру? Занимайся ходьбой. Медики убеждены, что ходьба – очень эффективный, спокойный и нетравматичный вид спорта. Она особенно показана тем, кто страдает от избыточного веса, и нетренированным людям, которые только начинают заниматься спортом. В отличие от бега, занятия ходьбой... [Читать далее]

Страницы:1...10111213141516...21
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: