Рецепты. Все о вкусной еде и секретах приготовления | liza.ua - Страница 175

Еда и вкусные рецепты - Страница 175

Тосканский салат с гренками

Тосканский салат с гренками

Для этого легкого салата с гренками и консервированными анчоусами важно не жалеть зелени — чем больше, тем лучше! А еще можешь попробовать выложить все на салатные листья.   Время приготовления: 30 мин В одной порции: 280 ккал Белки — 6 г, жиры — 14 г, углеводы — 19 г   Ингредиенты (на 4 порции): 350 г помидоров черри 1 стручок... [Читать далее]

Крылышки по-восточному

Крылышки по-восточному

Подавай эти сочные и ароматные крылышки на стол с салатом из свежих овощей и соевым соусом. Ингредиенты: 4 зубчика чеснока 1 помидор по 1 стручку сладкого перца и перца чили сок 1 апельсина сок 1/2 лимона 1 луковица 1 кг куриных крылышек 200 мл белого вина молотый красный перец 1 ложка соевого соуса 1 чайн. ложка молотого кориандра 3... [Читать далее]

Овощное рагу из баклажанов с фасолью

Овощное рагу из баклажанов с фасолью

Овощное рагу из баклажанов и сушеной фасоли — отличная идея для легкого гарнира или острой закуски. Подавать такое оригинальное блюдо можно как в горячем, так и в холодном виде. Ингредиенты: 4 баклажана 200 г белой сушеной фасоли большая головка репчатого лука 2 красных помидора 1 морковь 3-4 зубчика чеснока соевый соус соль,... [Читать далее]

Французские мини-пироги с яблоками

Французские мини-пироги с яблоками

Великолепный французский десерт к чаю с сочной начинкой из яблок!   Ингредиенты: 200 г сливочного масла 250 г муки 1 стол. ложка сметаны 4 стол. ложки сахарного песка 500 г некрупных яблок   Приготовление: 1. Муку просеять на стол, положить 100 г холодного сливочного масла и все мелко порубить до получения маслянистой крошки.... [Читать далее]

Кальмары с рисом и овощами

Кальмары с рисом и овощами

Приготовь вкусный ужин в лучших традициях азиатской кухни!   Время приготовления: 40 мин В одной порции: 210 ккал Белки — 22 г, жиры — 8 г, углеводы — 31 г   Ингредиенты (на 2 порции): 2 тушки кальмара 1/2 стакана риса 1 небольшая луковица 1 зубчик чеснока 6 маслин без косточек 1/2 стручка красного сладкого перца 1/2 стол. ложки... [Читать далее]

Салат из авокадо с тунцом

Салат из авокадо с тунцом

Авокадо — один из полезнейших продуктов. Оно содержит достаточно белка, чтобы полностью заменить мясо и сыр в ежедневном рационе. В составе авокадо не найти натрий и холестерин, оно богато калием, железом, цинком, магнием и массой витаминов. Так что смело готовь это блюдо — оно настоящий кладезь полезных веществ, к тому же... [Читать далее]

Рулеты из камбалы на «циновке»

Рулеты из камбалы на «циновке»

Очень нежные, сочные рулеты из рыбы — прекрасное легкое блюдо для романтического ужина…   Время приготовления: 60 мин В одной порции: 480 ккал Белки — 28 г, жиры — 24 г, углеводы — 18 г   Ингредиенты (на 4 порции): 4 филе камбалы сок 1/2 лимона 1 стебель порея 1 морковь 200 г сыра бри 3 стол. ложки растительного масла 400 мл рыбного... [Читать далее]

Бананово-персиковый мусс

Бананово-персиковый мусс

Фруктовый мусс станет прекрасным летним десертом, а на его приготовление уйдет всего полчаса. Время приготовления: 30 минут Ингредиенты (на 4 порции): 4 персика 2 банана 2 апельсина 400 мл натурального йогурта 200 г сахара 25 г желатина 2 стакана воды Приготовление: 1. Начни с приготовления сиропа. Высыпь сахар в воду (оставь три... [Читать далее]

Запеканка из овощей

Запеканка из овощей

В этом рецепте можешь заменить бекон карбонадом, а сливки — молоком, тогда блюдо станет более диетическим! Время приготовления: 20 мин В одной порции: 250 ккал Ингредиенты (на 6 порций): 500 г замороженной цветной капусты 2 крупных помидора 2 зубчика чеснока 2 стручка сладкого зеленого перца 2 красные луковицы 150 г бекона 150 г сыра 2... [Читать далее]

Винегрет «Столичный» с мясным ассорти

Винегрет «Столичный» с мясным ассорти

Попробуй приготовить это блюдо традиционной русской кухни. Пикантности вкусу добавит моченая брусника! Время приготовления: 45 мин В одной порции: 720 ккал Белки — 26 г, жиры — 12 г, углеводы — 56 г Ингредиенты (на 4 порции):    по 200 г отварной куриной грудки, ветчины и языка 2 картофелины 2 соленых огурца 2 моркови 2 свеклы 3 стол.... [Читать далее]

Страницы:1...172173174175176177178179180181

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: