Здоровый образ жизни - Страница 6
Когда-то яйца считались едва ли не главным источником холестерина. Но сегодня врачи пришли к выводу, что яйца полезны и даже помогают сбросить вес! Как же похудеть на яичной диете? Содержание: Желток: польза и вред В чем суть яичной диеты Меню на 3 дня НО НЕ ЗАБУДЬ! А ты знала, что на процесс похудения влияет микрофлора? Как...Читать далее
На первый взгляд бананы трудно отнести к диетическим продуктам. Однако банановая диета весьма эффективна! Ты не только похудеешь (за 2 дня вполне реально сбросить от 2 кг!), но и поднимешь настроение. То, что нужно, чтобы стать стройнее к Новому году! Читай также:Нью-йоркская диета Дэвида Кирша: минус 6 кг за 2 недели. Проверено на...Читать далее
Ходят слухи о том, что интервальное голодание – это идеальный режим питания. Шутка ли? Не только легко похудеть, особо не заморачиваясь, но еще и продлить молодость! Так ли это на самом деле? Раскрываем всю правду об интервальном голодании. НО НЕ ЗАБУДЬ! А ты знала, что на процесс похудения влияет микрофлора? Как похудеть с...Читать далее
Ароматные специи способны придать особенный вкус привычным блюдам. Кроме того, многие из них полезны для здоровья и помогают укрепить иммунитет, что сейчас, во время пандемии, особенно актуально! Но есть и такие, которые при определенных условиях могут нанести вред. Будем разбираться. Читай также:Что нужно есть зимой: 10...Читать далее
То, как мы выглядим и чувствуем себя в том или ином возрасте, во многом зависит от генетики. Но бывает и так, что биологический возраст опережает паспортный – организм может начать стареть раньше. Почему так происходит? И как этого не допустить? Как бы ты ни ухаживала за кожей и ни держала в тонусе тело, если ты накапливаешь в...Читать далее
Це захворювання загрожує людям будь-якого віку. Воно може протікати безсимптомно, а потім раз — і вдарити наповал… Хто в групі особливого ризику? Тромбоз — це формування всередині артерій або вен кров’яних згустків, які перешкоджають вільному току крові. Непоправне відбувається, якщо тромб стає дуже великим і...Читать далее
Наверняка вы заметили, что летом, когда жарко, достаточно часто болит голова. Естественно, это доставляет дискомфорт, ведь организму и так совсем не просто переносить высокую температуру воздуха. Почему так происходит, и что с этим можно сделать? Давайте попробуем разобраться вместе с Екатериной Яценко – доктором-неврологом,...Читать далее
Вакуум — одна из самых популярных техник для поддержания фигуры и здоровья. Однако подходит процедура далеко не всем. Чем полезен вакуум живота, как правильно делать упражнение и кому оно противопоказано — узнай в статье. Врач-гинеколог Юлия Оленская-Шпакевич в своем микроблоге рассказала о всех секретах выполнения...Читать далее
Бессонница, слабость, снижение продуктивности, апатия — все это малая часть психологических последствий, с которыми столкнулись переболевшие ковидом люди. Сегодня большая часть исследований о влиянии коронавируса направлена на так называемый постковидный синдром. Что это такое и как восстановить свое ментальное...Читать далее