Тест: какой отпуск тебе нужен этим летом?
Как ускорить метаболизм — 4 совета врачей
Чтобы ускорить обмен веществ в организме, нужно, прежде всего, ускорить жирообмен. Для ускорения метаболизма требуется совсем немного усилий, уверены медики. Следующие советы помогут быстро наладить обмен веществ в организме.Содержание:Метаболизм – это индивидуально Старение замедляет метаболизм Как действительно... [Читать далее]
Как продлить выходные: 5 психологических приемов
Выходные это, безусловно, прекрасное время. Но часто случается, что воскресным вечером мы валяемся на диване, гадая, как 48 часов могут пролететь так быстро, тогда как время от понедельника до пятницы кажется целой вечностью. Не беспокойся! Мы опробовали на себе и рассказываем тебе 5 советов как продлить выходные и по их... [Читать далее]
Аллергия на холод: как проявляется и что делать
Аллергия на холод – это заболевание, от которого страдают до 50% людей. Как его распознать, а главное, как преодолеть? Что вызывает аллергию на холод? В холодное время года, особенно при сильном ветре и морозе, у некоторых людей на открытых участках кожи (на лице и руках) появляются красные зудящие пятна. Такую реакцию медики... [Читать далее]
Как правильно качать пресс: 5 простых упражнений для плоского живота
Мини-комплекс из простых, но эффективных упражнений поможет сделать талию тоньше, а живот более плоским. Главное — запомнить технику, как качать пресс правильно.Кто из нас не мечтает иметь плоский живот и тонкую талию? Есть проверенное средство! Чтобы накачать пресс, этот мини-комплекс из пяти упражнений нужно выполнять... [Читать далее]
Анита Луценко рассказала, когда ни в коем случае нельзя тренироваться
Известная блогер и фитнес-тренер Анита Луценко (по ссылке ты найдешь биографию фитнес-мамы) поделилась с читательницами очень полезной информацией. Анита рассказала о ситуациях, в которых она сама никогда не занимается спортом — и другим женщинам не советует.В последнее врем в собственном микровблоге Анита Луценко... [Читать далее]
Что такое молочница. Симптомы, диагностика и правильное лечение
Вагинальный кандидоз или молочница — это одно из самых распространенных инфекционных гинекологических заболеваний. Возбудитель кандидоза — дрожжеподобные грибы рода Candida. В народе эту болезнь часто называют «молочницей», из-за выделений, напоминающих творог. Если ты не знаешь, что такое молочница, можно тебе только... [Читать далее]
Как не вернуться после отпуска жирушкой?
О да, настало то самое долгожданное время – солнце, море, купальник, пляж, коктейли и много вкусняшек. Отпуск, привет! Как не поправиться на отдыхе — читай материал! Все мы на протяжении длительного времени работали и хотим по максимуму отдохнуть в отпуске – расслабиться и получить новые впечатления. Кто-то запланировал на... [Читать далее]
Как быстро подготовить свое тело к лету? Совет Аниты Луценко
Известный фитнес-тренер, телеведущая, автор книги о здоровом образе жизни и правильном питании Анита Луценко решила помочь многим девушкам подготовить свое тело к лету. На свой страничке в Instagram Анита разместила полезную информацию о том, как можно быстро вернуть свою идеальную форму и подготовиться к пляжному сезону. ЧИТАЙ... [Читать далее]
Почему не худеется… Потому что думать надо правильно!
Сто пятнадцатая по счету диета, мотивирующие картинки на холодильнике и обеденный перерыв, который ты проводишь с зеленым чаем без сахара и парой салатных листиков. Но результата опять нет – в конце недели весы неумолимо показывают ту же вгоняющую в уныние цифру, что и месяцы назад. Почему так происходит? Давай... [Читать далее]
