Здоровый образ жизни - Страница 6

История Елены, автора дневника «Записки похудевшей», продолжается. Сегодня публикуем запись о еде и о том, насколько важную роль она играет в жизни. Предыдущая часть: «Кожа после похудения» Первая часть: «Ворота в плен всегда открыты» В ЭТОЙ ЧАСТИ: Мы стремимся к вкусному Как похудеть, если все вкусное Пора всем скинуть морок... [Читать далее]

Что съесть, чтобы похудеть? А что есть ни в коем случае нельзя? Что нельзя есть на ночь? В этих вопросах мечтают разобраться все. Помочь в этом может Инстаграм-аккаунт звездного тренера Аниты Луценко. В нем она отвечает на вопросы читателей и показывает полезные упражнения. Читай также:«14 дней без подъеданий»: Анита Луценко... [Читать далее]

Шестая часть дневника «Записки похудевшей» — о коже после диеты. Елена рассказывает о том, как изменилась ее кожа после похудения и о том, как она убрала обвисшую кожу. Предыдущая часть: «А сейчас — рецепты для похудения» Первая часть: «Ворота в плен всегда открыты» В ЭТОЙ ЧАСТИ: Поводы для беспокойства: обвисшая... [Читать далее]

Жизнь в большом городе дает много возможностей, но при этом требует постоянной отдачи. Быстрый ритм, постоянный стресс и неспособность сдать назад — все это причины развития разных заболеваний, в частности психических. Рассказываем, к чему приводит big city life. Синдром хронической усталости Психическое расстройство... [Читать далее]

«Робин Бобин Барабек, скушал сорок человек, и корову, и быка, и кривого мясника», писал Чуковский и даже не догадывался, что описывал состояние тысяч барышень перед месячными. Давай разберемся, откуда берется этот зажор перед менструацией и как его унять. Почему перед месячными хочется есть ПМС приносит нам изменение уровня... [Читать далее]

Ходят слухи о том, что интервальное голодание – это идеальный режим питания. Шутка ли? Не только легко похудеть, особо не заморачиваясь, но еще и продлить молодость! Так ли это на самом деле? Раскрываем всю правду об интервальном голодании. Что такое интервальное голодание Интервальное голодание или фастинг – это метод... [Читать далее]

В пятой части своего дневника «Записки похудевшей» Елена рассказывает о том, какой рацион помог ей избавиться от лишнего веса. Предыдущая часть: «Друзья с жаром расспрашивали о диете» Первая часть: «Ворота в плен всегда открыты» Читай также:Записки похудевшей: «Все худеют по-разному» В ЭТОЙ ЧАСТИ: Долой углеводы! Сколько... [Читать далее]

Четвертая часть истории Елены, которая ведет дневник «Записки похудевшей» и рассказывает о том, как похудела. Предыдущая часть: «Шоппинг был поцелуем принца» Первая часть: «Ворота в плен всегда открыты» В ЭТОЙ ЧАСТИ: Открытия после диеты Чудо-диета – это… Успехи и промахи остальных Открытия после диеты Еще было... [Читать далее]

Третья часть истории Елены, автора дневника «Записки похудевшей», повествует о дальнейших приключениях нашей героини, которой, напоминаем, удалось похудеть со 112 до 58 килограмм. Предыдущая часть: «Рабыня открывает глаза» Первая часть: «Ворота в плен всегда открыты» В ЭТОЙ ЧАСТИ: Последствия диеты (спойлер: приятные) В каждом... [Читать далее]

Продолжаем публиковать истории Елены, которой удастся ответить на ваш вопрос «Как похудеть?». Вторая часть записок похудевшей – «Рабыня открывает глаза». Предыдущая часть: «Ворота в плен всегда открыты». Следующая часть: «Шоппинг был поцелуем принца». Читай также:Записки похудевшей: «Ворота в плен всегда открыты» В ЭТОЙ... [Читать далее]