Здоровый образ жизни - Страница 6

Паста Амосова — это уникальная авторская разработка. Это средство, полезное для сердца и иммунитета. Пасту Амосова своим пациентам прописывал еще ее создатель, академик Николай Амосов. А сейчас ты можешь приготовить ее дома по нашему рецепту. Николай Амосов – кардиохирург, академик – был известен не только мастерски... [Читать далее]

13-14 квітня, в рамках тижня громадського здоров’я, в Києві пройдуть Дні здоров’я на ВДНГ. Взяти участь у заходi можуть i дорослi, i дiти, адже мета заходу — привернути увагу до проблем здоров’я, правильного харчування та активного способу життя. В рамках Всеукраїнського тижня громадського здоров’я дiти зможуть активно... [Читать далее]

Почему полезный перекус на работе так важен для нашего здоровья? Диетологи всего мира в один голос утверждают, что трехразовая система питания устарела. Приемов пищи должно быть минимум пять. Три основных и два перекуса. Такое меню позволяет не испытывать острое чувство голода, способствует улучшению обмена веществ и, в... [Читать далее]

Хатха-йога – это «силовая йога», так как при выполнении определенных асан, вам необходимо применить силу, как физическую так и умственную. А основной идеей хатха-йоги является развитие гибкости тела. И выполнение каждой асаны напрямую воздействует на определенные органы тела. Но как же достичь гармонии во всем теле... [Читать далее]

Здоровый, активный ребенок, улыбающийся родителям и миру вокруг… Все мы хотим видеть наших детей счастливыми, здоровыми и крепкими. Какие три правила нужно знать родителям, чтобы укрепить костную систему ребенка – читай в материале! Каждая мамочка заботится о том, чтобы ее кроха был здоров, правильно рос и развивался. Для... [Читать далее]

Решила привести себя в форму и сесть на диету? Главное, в погоне за результатом не навредить здоровью. Узнай, что думают о вреде диет специалисты? Михаил Гаврилов, психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики снижения веса озвучил свое мнение. Читай также: Минус 3 кг за 48 часов — реально! Монодиета В основе любой... [Читать далее]

Весна — это самое распространённое время года для похудения. Ведь совсем скоро лето, и все понимают, что нужно раздеваться, а значит, и улучшать своё тело. Также это время года, когда организм максимально ослаблен из-за нехватки витаминов. Поэтому если в это время сесть на низкокалорийную диету, то не стоит удивляться... [Читать далее]

Диета Дюкана, одна из самых известных и популярных диет,базируется на белковых продуктах. Она максимально сокращает употребление жиров и углеводов в рационе питания. И помогает похудеть — но какой ценой?   Попробуем разобраться в эффективности этой диеты вместе с экспертом Ириной Барановской, сертифицированным... [Читать далее]

Да, действительно, в разном возрасте есть свои особенности питания. Что стоит изменить в своем рационе и привычках после 20 лет, рассказывает профессионал-диетолог. О питании после 20, особенностях рациона, нужных и запретных продуктах, а также обо всем, что изменится в твоем теле после двадцатилетнего рубежа, говорим о них с... [Читать далее]

У идеальной девушки ножки не только подкачанные, но и стройные. Но что делать, если ты перестаралась? Как похудеть в икрах и при этом не бросать спорт насовсем, рассказывает тренер. Объёмные икры, да и другие прокачанные мышцы ног, — это больше причина для гордости у мужчин. А вот женщины часто хотят их уменьшить.   Как... [Читать далее]