Сплошная польза! Пять необычных свойств красной капусты
Яркий цвет и пикантный вкус ― не все ее достоинства. В чем же секрет этой красавицы? Читай также: Гроздья алые. Три полезных свойства калины Особое вещество Красивый красно-фиолетовый цвет капусты обусловлен высоким содержанием антоцианов — веществ, известных выраженными антиоксидантными свойствами. По мнению ученых,... [Читать далее]
Холестерин: правда и вымысел
Все знают: высокий уровень холестерина вредит сосудам. А значит, придется сесть на строгую диету. Но не все так однозначно… На самом деле холестерин необходим организму! Холестерин содержится во всех клетках и в определенном количестве необходим для жизнедеятельности. Он участвует в превращении белков и жиров в глюкозу,... [Читать далее]
Диета Магги: все правила и подробное меню на 4 недели
Диета Магги, известная как яичная, это идеальный выбор для тех, кто хочет похудеть и ничего не делать. Конечно, парочка ограничений в еде потребуется — но они настолько незначительны, что ты и не заметишь, что сидишь на диете. Магги — это система здорового питания. Из нашей статьи ты узнаешь все подробности — меню, советы... [Читать далее]
Лимонная диета: как быстро похудеть и очистить организм
Хочешь стать стройнее и оздоровиться? На помощь придет лимонная диета – она придется по вкусу тебе и твоей фигуре! Волшебные свойства лимона помогут оздоровиться и сбросить вес всего за две недели. Это особенно актуально перед важными событиями и после праздников. А самое приятное, что лимонная диета не предполагает... [Читать далее]
Палео диета: меню, отзывы и результаты палеолитической диеты
Палео диета — это фаворит многих голливудских звезд и диета, подкрепленная мнением врачей. Палео диета предполагает историческое питание и направлена в первую очередь на здоровье. Так что худеть на ней — одно удовольствие. Кто из звезд придерживается палеолитической диеты и какое меню для нее подойдет, читай в... [Читать далее]
Как группа крови влияет на характер и здоровье: узнай больше
Удивительно, как много может сказать о тебе группа крови: какие продукты ты не переносишь, чем и как болеешь и даже какой у тебя характер! Почему 40% представителей белой расы имеют кровь второго типа, тогда как среди азиатов – только 27%? Такое расхождение в группах крови окутано тайнами по сей день, хотя многие ученые пытаются... [Читать далее]
В косметичку: 10 бьюти-вещей, без которых зимой не обойтись
Хмурая погода, бессолнечные зимние дни не должны быть поводом для грусти. Зимой можно тоже выглядеть на все сто! Для этого тебе нужно запастись всего лишь несколькими косметическими принадлежностями.Кто сказал, что мы красивые только в летнюю пору года? Безусловно, загар делает свое дело, однако дело не только в нем… Мы тебе... [Читать далее]
Как вести здоровый образ жизни: советы фитнес-блогера Натальи Орловой
Здоровый образ жизни — это главный тренд последнего десятилетия. Как показывают исследования, даже небольшие шаги в сторону ЗОЖ делают нас более счастливыми и уверенными в себе. С чего же начать? ЗОЖ — это не только правильный режим дня и медитативные практики. Нашему здоровью необходимы еще два важнейших... [Читать далее]
Как не испортить фигуру за новогодние праздники?
Все мы с вами с нетерпением ждем новогодних праздников, чтобы встретиться с родными и близкими, закатить шумную вечеринку, и как следует встретить Новый год! И как полагается, естественно, на столе должно быть традиционное оливье, запеченная курица с яблоками, шуба и бабушкин компот. Без него никак :)Но каждая из нас, хоть раз,... [Читать далее]
Врачи назвали 10 самых полезных завтраков
Медики и диетологи давно пришли к единому мнению: завтрак необходим. Насколько бы ты ни была занята и как бы ни спешила с утра, удели хотя бы немного времени утреннему приему пищи. Ведь именно завтрак дает нам энергию на весь день и заставляет организм работать слаженно.Но не забывай, что завтрак должен быть правильным. Твоему... [Читать далее]
