Здоровый образ жизни - Страница 5

7 болезней тех, кто живет в городах

7 болезней тех, кто живет в городах

Жить в мегаполисе интересно и захватывающе, но не слишком полезно. Какие заболевания чаще встречаются у жителей больших городов?Читай также: Кризис в семейной жизни1. Тревожное расстройство Даже если у тебя работа «не пыльная», коллектив дружелюбный, ребенок — прилежный отличник, а муж просто идеальный, это не... [Читать далее]

Белковая турбодиета: минус 5 кг!

Белковая турбодиета: минус 5 кг!

Белковые диеты сегодня очень популярны и совсем просты: суть их в том, чтобы есть больше белков, а количест­во углеводов и жиров уменьшить до самого минимума. Обилие протеина в рационе хорошо насыщает. К тому же белки – строительный материал для гормонов и ферментов, участвующих в обмене веществ. А значит, расщепление жи­ров... [Читать далее]

6 ошибок, мешающие худеть

6 ошибок, мешающие худеть

Каждой женщине хочется быть стройной, а главное — чувствовать себя бодрой и полной сил. Поэтому создано множество диет, но не всякая идет на пользу, даже если лишние килограммы исчезают. Ты столкнулась с тем, что пищу ешь только здоровую, и тренируешься три раза в неделю, а все равно не худеешь? Причина может быть... [Читать далее]

Яичная диета: минус 2-3 кг в неделю

Яичная диета: минус 2-3 кг в неделю

Эта диета является одной из самых эффективных и полезных среди низкоуглеводных диет. Яйца являются отличным источником жизненно важных питательных веществ. Они содержат все незаменимые аминокислоты в правильных пропорциях и поэтому являются хорошим источником белка. Они также являются важным источником витаминов B2, B12, D, E... [Читать далее]

Без табу: почему мы боимся говорить о месячных? Исследования Libresse

Без табу: почему мы боимся говорить о месячных? Исследования Libresse

«Гости из Краснодара», «дни закрытых дверей», «друзья пришли», «дела», «багровые реки» — лишь часть выражений, которые мы используем, чтобы избежать смущающей темы менструации. Казалось бы, вполне нормальный физиологический процесс, но он почему-то овеян мифами, предрассудками, стереотипами и табу.О менструации не... [Читать далее]

Лето скоро! Качаем пресс во время прогулки

Лето скоро! Качаем пресс во время прогулки

Знаем, знаем, у тебя никогда нет времени для того, чтобы ходить в спортзал или бегать по утрам. Поэтому тебе интересно узнать, как максимально с пользой для своего тела просто прогуляться! Шуточки в сторону, мы действительно знаем несколько хитростей, как проработать мышцы пресса и подтянуть талию во время твоего пути на... [Читать далее]

Пасхальная корзина. Что можно и нельзя святить в церкви?

Пасхальная корзина. Что можно и нельзя святить в церкви?

8 апреля все православные христиане отмечают светлый день Пасху. Готовясь к большому празднику, во многих семьях пекут куличи, красят яйца и собирают пасхальную корзину. Только не все знают, какие продукты стоит святить в церкви, а какие нет. Мы расскажем какое символическое значение имеет каждый продукт.Сама традиция... [Читать далее]

Ученые доказали необычную пользу пасхального поста

Ученые доказали необычную пользу пасхального поста

Великий пост — самый продолжительный и строгий. Это своеобразная диета души и тела, которая помогает привести в порядок нервы, сбросить вес и оздоровить организм. Читай также: Пасхальная корзина. Что можно и нельзя святить в церкви? В Вашингтоне врачебный комитет ответственной медицины (округ Колумбия) объявил: похудение на... [Читать далее]

Врачи объяснили, зачем нужно есть сельдерей: полезные свойства

Врачи объяснили, зачем нужно есть сельдерей: полезные свойства

Сельдерей – овощ, что считается исключительным продуктом с отрицательной калорийностью. Это говорит о том, что на переваривание этого овоща организм затрачивает больше калорий, чем он получает употребляя его. И это лишь вершина айсберга, так как стебель сельдерея, так же как и корень обладают множеством полезных свойств и... [Читать далее]

Переход на летнее время 2018: когда переводить часы и как готовиться

Переход на летнее время 2018: когда переводить часы и как готовиться

Переход на летнее время всегда означает приближение долгожданных теплых сезонов и окончательное прощание с надоевшей зимой, даже если сама зима всё ещё с этим не согласна. День становится длиннее, ночи уже не такие бесконечно затянуты — всё это непременно приводит нас к тому, что пора переводить стрелки часов на летний... [Читать далее]

Страницы:12345678...247