ЗОЖ. Здоровый образ жизни и все о его составляющих | liza.ua - Страница 5

Здоровый образ жизни - Страница 5

Диета, которая убивает

Диета, которая убивает

По подсчетам экспертов, в среднем ярые поклонницы диет сидят на них 31 год своей жизни! И все бы ничего, если дело не доходит до крайности – анорексии. Читай также: Как выйти из стресса с минимальными потерями? Когда-то, глядя на почти бестелесных моделей, шагающих по подиумам, мы поверили, что красивая женщина должна быть... [Читать далее]

Как вернуться к тренировкам после беременности

Как вернуться к тренировкам после беременности

Многие женщины после родов сталкиваются с такой проблемой как лишний вес. Уровень твоей физической подготовки может стать ключевым фактором для восстановления фигуры после родов. О том, как прийти в форму после родов, рассказывает наш эксперт, спортивный диетолог-нутриционист Анна Билоус. Молодые мамочки стали живым... [Читать далее]

Джиллиан Майклс: плоский живот за 6 недель

Джиллиан Майклс: плоский живот за 6 недель

Плоский живот за 6 недель от Джиллиан Майклс – современная методика тренировок, представленная американским тренером. Курс, который поможет тебе обрести стройное тело! Все женщины и девушки желают иметь стройное тело, подтянутую попу и плоский животик. Однако прилаживаешь ли ты максимум усилий для своей мечты? Сегодня мы... [Читать далее]

Плохо выглядишь? Найди причину!

Плохо выглядишь? Найди причину!

Иногда отражение в зеркале совсем не радует. Красные глаза, мешки под глазами, сухая кожа серого оттенка… Возможно, ты просто устала или не выспалась. Но, может быть, ты плохо выглядишь из-за развивающейся болезни, а «некрасивый» симптом на лице или зоне декольте – это отчаянный сигнал тела о том, что ему срочно нужна помощь.... [Читать далее]

Как накачать руки и избавиться от жировых отложений

Как накачать руки и избавиться от жировых отложений

Наши руки являются одной из самых проблемных зон для похудения. При наборе лишнего веса жир откладывается практически всегда именно в руках. Как накачать руки, привести их в форму и избавиться от жировых отложений — узнай все ответы из этого материала. Согласись, что дряблые и полные руки выглядят отнюдь непривлекательно.... [Читать далее]

6 привычек, которые укрепят твое сердце

6 привычек, которые укрепят твое сердце

Сердце — не только символ любви, верности и отваги. Оно является одним из главных органов человека. Это своеобразный насос, качающий кровь в сосудистую систему, и только от корректной работы нашего сердца зависит общее состояние всех систем организма человека. Если быть более точным, только от работы сердца зависит... [Читать далее]

Ожирение и лишний вес: важные факты и цифры от эксперта

Ожирение и лишний вес: важные факты и цифры от эксперта

Сегодня врачи говорят, что ожирение — это хроническое обменное заболевание, а лишний вес – это начальная стадия ожирения, сигнализирующая о нарушении метаболизма. Лишний вес говорит о том, что у вас, скорее всего, нарушен обмен веществ. Лишний вес – нездоровый вес, как не крути. Это даже измеримо. Есть Индекс Массы Тела (ИМТ),... [Читать далее]

Особенности питания для женщин после 40: советы диетолога

Особенности питания для женщин после 40: советы диетолога

После 40 здоровье женщины меняется. В теле и душе происходят совершенно новые процессы, и о них необходимо знать заранее. Как правильно питаться после 40, что добавить и что убрать из рациона? Женщины старше 40 лет часто в той или иной степени ощущают внутренние и внешние изменения. Уменьшается выработка женских гормонов в связи... [Читать далее]

Гид по тренировкам: топ-10 популярных видов спорта для женщин

Гид по тренировкам: топ-10 популярных видов спорта для женщин

Как не потеряться в мире многообразия фитнес-программ? Как не навредить себе, имея разный уровень физической подготовки, различные фитнес-цели, и достичь своего лучшего результата? Отвечает профессионал, спортивный диетолог-нутриционист. Все праздники официально остались  позади, но, к сожалению, в подарок мы получили не... [Читать далее]

Японская диета. Правила питания, меню и отзывы

Японская диета. Правила питания, меню и отзывы

Японская диета очень популярна, и это понятно: продукты для нее обойдутся недорого, сидеть на диете придется всего 14 дней, зато результат сохранится не один год. Но вот выдержать японскую диету под силу не каждой, ведь она очень строга. Содержание: Что такое японская диета и насколько она японская Подготовка к японской... [Читать далее]

Страницы:12345678...256

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: