Здоровый образ жизни - Страница 7

Укусам клещей подвержены абсолютно все люди. Стимулом атаки служит тепловое излучение, выдыхаемый человеком углекислый газ, аммиак. Чаще всего лесного клеща можно встретить вдоль тропинок, где обычно ходят люди либо бегают собаки. Майские теплые деньки – самое «охотное» время для клещей. Собираясь отдохнуть на природе,... [Читать далее]

Что делать, если в Киеве укусил клещ? В каждом районе столицы есть пункты медицинской помощи, которые работают в круглосуточном режиме — здесь тебе максимально быстро окажут необходимую помощь. Читай полный список в этой статье. Обращаться за медицинской помощью в случае укуса клеща советуют все специалисты. Даже если ты... [Читать далее]

Вопрос избыточного веса волнует большое количество людей. Весной, когда мы все активно начинаем готовиться и худеть к лету, запрос о том, как похудеть становится максимально актуальным. Кто-то решает сидеть на диетах, переходит на правильное питание, кто-то изматывают себя в спортзале. И те, и другие вкладывают в этот процесс... [Читать далее]

Диета Монтиньяка – именно тот способ похудения, который не навредит здоровью. При соблюдении этой диеты, тебе не будут мерещиться пончики и шоколадки, а еда перестанет быть центром Вселенной. За мягкость и доступность диета Монтиньяка полюбилась и врачам, и женщинам по всему миру. Эту именную диету создал Мишель Монтиньяк.... [Читать далее]

Твоему вниманию упражнения, которые помогут тебе легко и быстро сесть на шпагат на дому. Они отлично подходят для новичков, которые только начали путь к заветному шпагату. А еще мы собрали самые актуальные советы, чтобы улучшить растяжку, и подобрали отличный видео-курс для тебя. Гибкость и изящность определенно украшают... [Читать далее]

В научном мире явление психосоматики больше не отрицается. То, что наше тело во многом зависит от состояния нашей психики, — это факт! Что такое вайвейшн?  Что такое вайвейшн? Вайвейшн – это циркулярное дыхание. Эффект такого специального дыхания в том, что оно вызывает релаксацию, обновление восприятия и перефокусировку... [Читать далее]

Вероятно, ты слышала рекомендации об эффективности йоги для похудения, но все никак не узнаешь, как это работает и с чего начать. Попробуем разобраться стоит ли выбирать йогу как метод похудения и приведем пару простых упражнений-примеров для старта. Однозначно, практикованние йоги позитивно отображаются на физическом,... [Читать далее]

Каждый человек стремиться поддерживать свое тело в нормальной форме! И не только по эстетическим причинам, но и по своему состоянию здоровья. Когда у тебя нормальный вес, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака и других болезней значительно ниже. Благодаря индексу массы тела (ИМТ) как раз можно определить... [Читать далее]

Впервые сталкиваясь с понятием «раздельное питание», можно подумать, что основано оно на простом принципе: не ешь все вместе. Но это заблуждение. Как на самом деле строить рацион по такой системе, рассказывает эксперт. Раздельное питание — это не диета, скорее это диетологическая концепция. Базируется она на идее... [Читать далее]

Утренняя зарядка, если она спланирована и выполнена с умом, скорректирует вес и поможет получить шикарную фигуру. Утренняя физкультура не может стать единственным ключом для похудения, но является частью пазла, который нужно собирать, создавая комплексный здоровый режим жизни. Как правильно выполнять упражнения для... [Читать далее]