Калина: польза и вред для организма
Те, кто предпочитает лечить простуду народными средствами, наверняка, начинают этот процесс с калинового отвара. Он снижает повышенную температуру, снабжает организм витамином С, который успешно борется с причиной болезни: бактериями или вирусами. Кроме того, калина полезна при гипертонии, анемии, заболеваниях... [Читать далее]
Паста Амосова: рецепт здоровья сердца и долголетия
Паста Амосова — это уникальная авторская разработка. Это средство, полезное для сердца и иммунитета. Пасту Амосова своим пациентам прописывал еще ее создатель, академик Амосов. А сейчас ты можешь приготовить ее дома по нашему рецепту. Николай Амосов – кардиохирург, академик – был известен не только мастерски исполненными... [Читать далее]
Диета на гречке: рекомендации, плюсы и минусы
Диета на гречке — отличный способ быстро похудеть, тем более, что такая диета считается еще и полезной для здоровья. Если вам необходимо срочно похудеть, например, перед отпуском, где предполагается дефиле в купальнике, гречневая диета — одна из самых комфортных, так как разрешается есть гречку без ограничений. Но чтобы... [Читать далее]
Завтрак чемпиона: как кормить школьника
Ну вот и осень. И для школьников это — начало нового этапа в жизни. Впереди у них, так сказать, дегустации разновидностей гранита науки. Но мы-то с тобой отлично понимаем, что не только из него должен состоять идеальный рацион школьника!Большую часть года, а именно девять из двенадцати месяцев, школьники серьезно трудятся:... [Читать далее]
Продукты для ума: что добавить в рацион ребенка
Чтобы твой ребенок хорошо развивался и справлялся со школьными нагрузками, нужно не только следить за его успеваемостью, но и за его питанием. Для этого необходимо правильно составить детское меню: включить продукты, которые помогут набирать достаточно полезных веществ для эффективной работы мозга.Поэтому мы подобрали те... [Читать далее]
Завтрак для всей семьи: 5 вариантов
«Хороший завтрак — великое дело!» — писал Дж. К. Джером. И мы с ним полностью согласны! Соедини воедино вкусную еду, отличное настроение, самых близких людей за столом — и получишь лучшее в мире начало дня. Каким же он должен быть, идеальный завтрак для всей семьи? Вот 5 лучших вариантов, которые учитывают и вкус, и... [Читать далее]
Как сделать утро добрым: 7 ритуалов для семьи
Утро — особенное время, которое задает тон всему дню. Проснуться, со вкусом потянуться, не спеша поприветствовать солнце — далеко не всегда получается начать день именно так. Мы задались вопросом: как сделать утро добрым? И придумали целых 7 ответов!Особенно сложно представить доброе утро в большой семье. Очередь в... [Читать далее]
Начинай день правильно! Идеи легких и вкусных завтраков
Завтракать нужно обязательно – в один голос твердят диетологи и фитнес-тренеры. Мы же в ответ парируем отговорками о нехватке времени и довольствуемся чашкой кофе по дороге на работу. А ведь так важно в начале дня порадовать себя чем-то вкусным и легким, чтобы организм взбодрился, а ты улыбнулась и зарядилась позитивными... [Читать далее]
Как худеть детям и подросткам? Совет Аниты Луценко
Известный фитнес-тренер, автор программы по похудению и здоровому образу жизни Анита Луценко на своей странице в Instagram поделилась советами, как похудеть детям и подросткам, если их вес больше нормы. Анита Луценко обратилась к молодой аудитории, которая страдает от лишнего веса и предложила следовать простым и эффективным... [Читать далее]
Вкусные, полезные, здоровые завтраки: что выбрать?
Сегодня правильное питание является не только неотъемлемой частью здорового образа жизни, но и актуальным трендом во всем мире. Однако, зачастую наш график дня перегружен разными делами и на приготовление полезных блюд, в частности полноценного завтрака, практически не остается времени.Как сэкономить утром время на... [Читать далее]
