Здоровый образ жизни - Страница 7

Наверняка каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с мигренью. Терпеть такую головную боль сложно, поэтому очень важно знать, как снять приступ и быстро избавиться от мигрени без лекарств в домашних условиях. Читай также:Как питаться женщинам после 40 лет, чтобы сохранить молодость: советы диетолога Симптомы мигрени Чтобы как... [Читать далее]

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, которое  характеризуется внезапным появлением неврологической симптоматики, сохраняющееся более суток. На сегодняшний день эта патология – острая медико-социальная проблема, приводящая к инвалидизации  и смерти населения. Что делать при инсульте? Как определить... [Читать далее]

Знаменитая нью-йоркская диета поможет быстро похудеть и надолго сохранить достигнутый эффект. Хорошая новость: голодать не придется! Уже за две недели ты сможешь сбросить до 6 кг. Автор этой популяр­ной нью-йоркской диеты (ее еще называют американской) – американский фитнес-инструктор и диетолог Дэвид Кирш. Ее суть состоит в... [Читать далее]

После 50 лет происходит серьезная гормональная перестройка женского организма, и чтобы пережить этот переход максимально комфортно, нужно пересмотреть свои пищевые привычки. Как правильно питаться после 50, чтобы самочувствие не подводило, а фигура радовала? Расскажем подробно и поделимся лайфхаками. Читай также:5 вещей,... [Читать далее]

Красивый плоский живот – заветная цель всех женщин, мечтающих о красивой фигуре. Как быстро подтянуть живот и убрать бока, не посещая специальные тренировки — редакция Лизы собрала самые полезные упражнения, которые ты сможешь выполнять дома. Сейчас, когда в связи с карантинными ограничениями мы двигаемся гораздо меньше,... [Читать далее]

В последнее время все говорят о биохакинге – системе, направленной на улучшение качества жизни, а в итоге и на ее продление. Действительно ли он способен помочь укрепить здоровье, поднять тонус, построить карьеру и наладить личную жизнь? За разъяснением мы обратились к специалисту в области биохакинга Алене Пузановой. Алена... [Читать далее]

20 октября мы отмечаем Всеукраинский день борьбы с раком молочной железы. По статистике, каждая 7-8 женщина в Украине имеет проблемы с грудными железами, но к врачам обращается слишком поздно… Что нужно знать о здоровье груди, чтобы избежать серьезных недугов, какие симптомы не оставлять без внимания, как часто посещать... [Читать далее]

После 40 здоровье женщины меняется. В теле и душе происходят совершенно новые процессы, и о них необходимо знать заранее. Как правильно питаться после 40 лет, что добавить и что убрать из рациона? Читай также:4 негативные эмоции, которые ускоряют старение Женщины старше 40 лет часто в той или иной степени ощущают внутренние и... [Читать далее]

Бояться чего-то – это естественно. Страх – это защитная реакция организма, основанная на инстинкте самосохранения. Но если ты не можешь преодолеть свой страх, он не отпускает тебя, становится навязчивым, ты зацикливаешься на нем – это становится опасным и может привести к серьезным заболеваниям. Какие же болезни бывают от... [Читать далее]

Всем известно, что с возрастом метаболизм замедляется, и если в 18 можно было позволить себе и пиццу ночью, и тортик под кофе без последствий для талии, то в 30 обмен веществ становится более избирателен и не пропускает такие твои шалости бесследно. Как питаться после 30 лет, что обязательно включить в рацион, а от чего отказаться,... [Читать далее]