Баланс сладкого в рационе: рассказывает диетолог Оксана Скиталинская
Сбалансированный рацион — один из важнейших компонентов здоровой жизни без стрессов. А заодно и один из самых сложных вызовов практически для каждого человека. Составить гармоничное меню легче чем кажется. Главное — разобраться в основах, в чем нам поможет врач-диетолог Оксана Скиталинская.Что такое баланс в... [Читать далее]
8 причин, почему дергается глаз
Кто никогда не думал, почему дергается глаз, поднимите руки! Что, нет таких? Не удивительно, ведь причина этой проблемы в 99% случаев — шалящие нервы. А в наше время стрессов и перегрузок они только и делают, что шалят. Но есть и более серьезные причины недуга.Обычно выяснить, почему дергается глаз, мы не успеваем — нервный тик... [Читать далее]
Укус клеща — что делать в Киеве? Полный список круглосуточных пунктов
Что делать, если в Киеве укусил клещ? В каждом районе столицы есть пункты медицинской помощи, которые работают в круглосуточном режиме — здесь тебе максимально быстро окажут необходимую помощь. Читай полный список в этой статье.Обращаться за медицинской помощью в случае укуса клеща советуют все специалисты. Даже если ты... [Читать далее]
Домашнее средство от бессонницы: банан и корица
Нарушения сна становятся все более распространенными во всем мире, и это происходит из-за того, что уровень стресса растет изо дня в день, накапливается в организме и отрицательно влияет на него. Кульминацией негативного воздействия является возникновение расстройство различных систем организма и болезней. Вместо... [Читать далее]
Универсальная диета, на которой всем хорошо жить
Кремлевская диета, кетогенная диета, диеты Аткинса и Дюкана, белковые и безуглеводные диеты – они реально работают. В среднем два килограмма в неделю – легко. Но жить на этих диетах невозможно же! А вот если, взяв их за основу, слегка преобразовать, то получится понятная, легкая и эффективная система питания, придерживаясь... [Читать далее]
Детокс-диета к лету: как скинуть 3 кг за неделю
Эта детокс-диета к лету эффективно очищает организм от всего лишнего. Как бонус – красивая кожа и возможность сбросить 3 кг за неделю. Стоит попробовать, ведь лето не за горами! Читай еще: Смузи-детокс: как очистить организм и похудеть В чем суть детокс-диеты Главный принцип любой детокс-диеты – исключение всех продуктов,... [Читать далее]
Капустные диеты – жесткая и помягче. Дешево, просто и эффективно!
Трехдневная капустная – быстрый и недорогой способ сбросить 3–4 лишних кило. К тому же капуста невероятно полезная! И кстати говоря, блюда с капустой и мясом отлично подходят для белковой диеты, поскольку в них минимум углеводов.Читай также: Белковая турбодиета: минус 5 кг!Вкусно и без излишеств Суть диеты в том, чтобы на... [Читать далее]
Знаменитая голо-диета: как худеют голливудские звезды
По версии Google, эта диета бьет рекорды по количеству просмотров. На ней худеют звезды Голливуда. Но так ли хороша эта высокобелковая диета? Читай еще: Яичная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня Что такое голо-диета Голо-диета – это один из вариантов высокобелковых и низкоуглеводных диет. Так что ее идея абсолютно не новая. По... [Читать далее]
5 признаков весеннего поллиноза: как отличить аллергию от простуды
Симптомы весенней аллергии на цветение порой очень похожи на проявления обычной простуды. Как же отличить аллергию от ОРВИ и своевременно принять меры? Апрель и начало мая – нелегкое время для аллергиков. Пробивается сквозь прогревшуюся землю трава, начинается цветение, летит пыльца. А вместе со всем этим приходит и... [Читать далее]
Где брать витамины весной: 5 отличных идей
К весне запасы витаминов в организме истощаются. А свежих овощей и фруктов нужно ждать как минимум до лета. Где же брать витамины весной? Есть как минимум 5 источников важнейших витаминов и минералов! 1. Замороженные овощи, фрукты и ягоды Читай еще: Чего хочет женщина. 10 моих тайных желаний При замораживании овощей, фруктов и... [Читать далее]
