ЗОЖ. Здоровый образ жизни и все о его составляющих | liza.ua - Страница 8

Здоровый образ жизни - Страница 8

Фастфуд бывает полезным?!

Фастфуд бывает полезным?!

При правильном подходе даже бургер не навредит фигуре. Что нужно учитывать любителям фастфуда? Главное – это калорийность блюда. Она не должна превышать 300 ккал. Приблизиться к этому количеству достаточно просто. Надо сократить порцию или убрать из блюда какие-то ингредиенты. Читай также: Хачапури с мясом: большой и... [Читать далее]

Чернослив — польза и вред, рецепты, маски из чернослива

Чернослив — польза и вред, рецепты, маски из чернослива

Польза чернослива давно доказана: в нем содержится много витаминов, полезных макро- и микроэлементов, органических кислот. Этот сухофрукт замечательно чистит кишечник, помогает организму избавиться от лишней жидкости, налаживает обмен веществ, препятствует развитию кариеса и остеопороза.. Чернослив – это высушенные плоды... [Читать далее]

«Бионорика»: Здоровье от природы

«Бионорика»: Здоровье от природы

Здоровый образ жизни естественен для человека. Наши тела «сконструированы», чтобы питаться натуральной пищей, активно двигаться, соблюдать сезонные и суточные ритмы… И реалии наших дней – не помеха для здоровой жизни. Скорее, наоборот. Глобализация и развитие инфраструктуры обогатили наш рацион ягодами годжи, семенами... [Читать далее]

Брокколи — польза и вред, рецепты, как готовить. Диета на брокколи

Брокколи — польза и вред, рецепты, как готовить. Диета на брокколи

Брокколи — это замечательный диетический продукт. Этот вид капусты содержит огромное количество полезных веществ и всего 28 ккал в 100 граммах продукта. Значит, твой организм использует на переваривание брокколи столько же энергии, сколько получит! Кроме того, в состав этого сорта капусты входят вещества, которые ускоряют... [Читать далее]

4 заблуждения о правильном питании

4 заблуждения о правильном питании

Так ли уж полезны соки-фреш и почему замороженные овощи порой лучше свежих? Сергей Агапкин, реабилитолог, специалист по традиционным системам оздоровления разоблачает популярные мифы о продуктах. Читай также: Как отдыхать по своему знаку зодиака В рационе должно быть как можно меньше жиров Начнем с того, что жиры – это... [Читать далее]

Делаем красивые бедра и ягодицы с помощью фитнес-резинки!

Делаем красивые бедра и ягодицы с помощью фитнес-резинки!

Эффективные упражнения для ягодиц с фитнес-лентой в нашем материале! Чтобы иметь красивую и подтянутую попу, не обязательно для этого бежать за абонементом в спортзал и делать там становую тягу. Читай также: Эхинацея: лечебные свойства, применение, рецепты чая и настоя Да, если ты хочешь себе огромные, упругие ягодицы как у... [Читать далее]

Эхинацея: лечебные свойства, применение, рецепты чая и настоя

Эхинацея: лечебные свойства, применение, рецепты чая и настоя

Наверняка у многих в саду растет многолетнее и очень красивое растение — эхинацея. Этот цветок является наиболее популярным в мире из лекарственных растений. В этой статье мы тебе расскажем про целебные свойства, применения этого чудо-растения и какие заболевания лечат средства из эхинацеи. Из этой статьи ты... [Читать далее]

Перевод часов на зимнее время 2018: когда переход и как готовиться

Перевод часов на зимнее время 2018: когда переход и как готовиться

Переход на зимнее время является ежегодным ритуалом. Осенью 2018 часы на зимнее время переводят в последние выходные октября. Когда и как подготовиться к смене режима дня? О последствиях перевода часов, ссылаясь на перестройку биоритмов, обеспокоенно отзываются медики. Бери на заметку советы «Лизы», как сделать переход на... [Читать далее]

Независимый тест IQOS: я больше не вернусь к сигаретам

Независимый тест IQOS: я больше не вернусь к сигаретам

В этой статье я не буду много говорить о том, что курение — это вредно. Все мы знаем об этом еще с первого семейного совета, на котором родители долго и мучительно раскладывали тебе все по полочкам, посыпали голову пеплом и давали ремня — не помогло. Речь пойдет о новом альтернативном способе нагревания табака с помощью... [Читать далее]

Минус 3 кг за 48 часов — реально!

Минус 3 кг за 48 часов — реально!

Верить в мгновенное похудение хочется всегда. И даже если ты прекрасно понимаешь, что это противоречит всем законам природы, все равно в глубине души теплится надежда «а вдруг сработает?» Читай также: Белковая диета против жира: минус 10 кг и плоский живот! И таки да! Эта надежда теплится неспроста. Конечно, реально похудеть... [Читать далее]

Страницы:1...567891011...255