Здоровый образ жизни - Страница 4

Домашнее средство от бессонницы: банан и корица

Домашнее средство от бессонницы: банан и корица

Нарушения сна становятся все более распространенными во всем мире, и это происходит из-за того, что уровень стресса растет изо дня в день, накапливается в организме и отрицательно влияет на него.  Кульминацией негативного воздействия является возникновение расстройство различных систем организма и  болезней. Вместо... [Читать далее]

Универсальная диета, на которой всем хорошо жить

Универсальная диета, на которой всем хорошо жить

Кремлевская диета, кетогенная диета, диеты Аткинса и Дюкана, белковые и безуглеводные диеты – они реально работают. В среднем два килограмма в неделю – легко. Но жить на этих диетах невозможно же! А вот если, взяв их за основу, слегка преобразовать, то получится понятная, легкая и эффективная система питания, придерживаясь... [Читать далее]

Детокс-диета к лету: как скинуть 3 кг за неделю

Детокс-диета к лету: как скинуть 3 кг за неделю

Эта детокс-диета к лету эффективно очищает организм от всего лишнего. Как бонус – красивая кожа и возможность сбросить 3 кг за неделю. Стоит попробовать, ведь лето не за горами! Читай еще: Смузи-детокс: как очистить организм и похудеть В чем суть детокс-диеты Главный принцип любой детокс-диеты – исключение всех продуктов,... [Читать далее]

Капустные диеты – жесткая и помягче. Дешево, просто и эффективно!

Капустные диеты – жесткая и помягче. Дешево, просто и эффективно!

Трехдневная капустная – быстрый и недорогой способ сбросить 3–4 лишних кило. К тому же капуста невероятно полезная! И кстати говоря, блюда с капустой и мясом отлично подходят для белковой диеты, поскольку в них минимум углеводов.Читай также: Белковая турбодиета: минус 5 кг!Вкусно и без излишеств Суть диеты в том, чтобы на... [Читать далее]

Знаменитая голо-диета: как худеют голливудские звезды

Знаменитая голо-диета: как худеют голливудские звезды

По версии Google, эта диета бьет рекорды по количеству про­смотров. На ней худеют звезды Голливуда. Но так ли хороша эта высокобелковая диета? Читай еще: Яичная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня Что такое голо-диета Голо-диета  – это один из вариантов высокобелковых и низкоуглеводных диет. Так что ее идея абсолютно не новая. По... [Читать далее]

5 признаков весеннего поллиноза: как отличить аллергию от простуды

5 признаков весеннего поллиноза: как отличить аллергию от простуды

Симптомы весенней аллергии на цветение порой очень похожи на проявления обычной простуды. Как же отличить аллергию от ОРВИ и своевременно принять меры? Апрель и начало мая – нелегкое время для аллергиков. Пробивается сквозь прогревшуюся землю трава,  начинается цветение, летит пыльца. А вместе со всем этим приходит и... [Читать далее]

Где брать витамины весной: 5 отличных идей

Где брать витамины весной: 5 отличных идей

К весне запасы витаминов в организме истощаются. А свежих овощей и фруктов нужно ждать как минимум до лета. Где же брать витамины весной? Есть как минимум 5 источников важнейших витаминов и минералов! 1. Замороженные овощи, фрукты и ягоды Читай еще: Чего хочет женщина. 10 моих тайных желаний При замораживании овощей, фруктов и... [Читать далее]

Цистит: как лечить и как уберечься

Цистит: как лечить и как уберечься

Весна — коварное время. Как избежать воспаления мочевого пузыря, которое может возникнуть из-за банального переохлаждения? И как лечить цистит, если уберечься не удалось? И можно ли лечить цистит в домашних условиях?Из этой статьи ты узнаешь:Виды цистита Причины цистита Симптомы цистита Как лечить цистит Как себе помочь в... [Читать далее]

Как сесть на шпагат: упражнения для новичков

Как сесть на шпагат: упражнения для новичков

Гибкость и изящность определенно украшают любую девушку, но как же добиться максимального результата быстро и без травм? На просторах Интернета существует масса советов, по типу: «как быстро сесть на шпагат» или «как улучшить растяжку за неделю». Но такие советы, обычно, подразумевают радикальные методы, без учета состояния... [Читать далее]

Климакс у женщин: возраст, симптомы и средства народной медицины

Климакс у женщин: возраст, симптомы и средства народной медицины

Климакс (менопауза) — естественное состояние женщины, такое же, как менструации или беременность, это естественный процесс угасания половой функции женщины, связанный с изменением деятельности яичников и  гипофиза. В каком возрасте начинается климакс? Какие симптомы испытывают женщины? И какие лучше всего использовать... [Читать далее]

Страницы:1234567...247