Чернослив — польза и вред, рецепты, маски из чернослива
Польза чернослива давно доказана: в нем содержится много витаминов, полезных макро- и микроэлементов, органических кислот. Этот сухофрукт замечательно чистит кишечник, помогает организму избавиться от лишней жидкости, налаживает обмен веществ, препятствует развитию кариеса и остеопороза..Чернослив – это высушенные плоды... [Читать далее]
«Бионорика»: Здоровье от природы
Здоровый образ жизни естественен для человека. Наши тела «сконструированы», чтобы питаться натуральной пищей, активно двигаться, соблюдать сезонные и суточные ритмы… И реалии наших дней – не помеха для здоровой жизни. Скорее, наоборот.Глобализация и развитие инфраструктуры обогатили наш рацион ягодами годжи, семенами... [Читать далее]
Брокколи — польза и вред, рецепты, как готовить. Диета на брокколи
Брокколи — это замечательный диетический продукт. Этот вид капусты содержит огромное количество полезных веществ и всего 28 ккал в 100 граммах продукта. Значит, твой организм использует на переваривание брокколи столько же энергии, сколько получит! Кроме того, в состав этого сорта капусты входят вещества, которые ускоряют... [Читать далее]
4 заблуждения о правильном питании
Так ли уж полезны соки-фреш и почему замороженные овощи порой лучше свежих? Сергей Агапкин, реабилитолог, специалист по традиционным системам оздоровления разоблачает популярные мифы о продуктах.Читай также: Как отдыхать по своему знаку зодиакаВ рационе должно быть как можно меньше жиров Начнем с того, что жиры – это... [Читать далее]
Делаем красивые бедра и ягодицы с помощью фитнес-резинки!
Эффективные упражнения для ягодиц с фитнес-лентой в нашем материале! Чтобы иметь красивую и подтянутую попу, не обязательно для этого бежать за абонементом в спортзал и делать там становую тягу.Читай также: Эхинацея: лечебные свойства, применение, рецепты чая и настояДа, если ты хочешь себе огромные, упругие ягодицы как у... [Читать далее]
Эхинацея: лечебные свойства, применение, рецепты чая и настоя
Наверняка у многих в саду растет многолетнее и очень красивое растение — эхинацея. Этот цветок является наиболее популярным в мире из лекарственных растений. В этой статье мы тебе расскажем про целебные свойства, применения этого чудо-растения и какие заболевания лечат средства из эхинацеи. Из этой статьи ты... [Читать далее]
Перевод часов на зимнее время 2018: когда переход и как готовиться
Переход на зимнее время является ежегодным ритуалом. Осенью 2018 часы на зимнее время переводят в последние выходные октября. Когда и как подготовиться к смене режима дня? О последствиях перевода часов, ссылаясь на перестройку биоритмов, обеспокоенно отзываются медики. Бери на заметку советы «Лизы», как сделать переход на... [Читать далее]
Независимый тест IQOS: я больше не вернусь к сигаретам
В этой статье я не буду много говорить о том, что курение — это вредно. Все мы знаем об этом еще с первого семейного совета, на котором родители долго и мучительно раскладывали тебе все по полочкам, посыпали голову пеплом и давали ремня — не помогло. Речь пойдет о новом альтернативном способе нагревания табака с помощью... [Читать далее]
Минус 3 кг за 48 часов — реально!
Верить в мгновенное похудение хочется всегда. И даже если ты прекрасно понимаешь, что это противоречит всем законам природы, все равно в глубине души теплится надежда «а вдруг сработает?»Читай также: Белковая диета против жира: минус 10 кг и плоский живот!И таки да! Эта надежда теплится неспроста. Конечно, реально похудеть... [Читать далее]
6 продуктов, которые мешают похудеть
Кто-то увлечен диетами настолько, что на глаз может определить точное количество калорий любого блюда. Но не все так мощно прокачали свои диетические скиллы. Большинство, чего греха таить, что называется, слышали звон, да не знают, где он. Бывает, ты изо всех сил стараешься составить свое меню исключительно из низкокалорийных... [Читать далее]
