Новогодний лайфхак: как спасти себя от похмелья
Новогодние праздники сложно представить без вкусной еды и алкоголя. На кураже поднимая очередной бокал за любовь мы редко задумываемся о последствиях столь бурного веселья. Осознание приходит лишь утром. Головная боль, тошнота, чувство бессилия… Как уберечь себя от похмелья? Проснуться 1 января со свежей головой и в... [Читать далее]
Веганская диета: основы похудения. Меню веганской диеты
Веганская диета — способ питания, при котором из рациона исключаются все продукты животного происхождения. Эффективность заключается в низкокалорийности продуктов, сокращении жиров и сахара. Особенности питания веганов, меню веганской диеты — в нашем материале! Сам корень «вег» обозначает отказ от мяса, но... [Читать далее]
Ячмень на глазу: как лечить взрослых и детей
Ячмень на глазу — распространенное заболевание, может появляться как у взрослого, так и у ребенка. Он практически не вызывает усложнений и при правильном лечении и диагностике быстро проходит. Напухшее веко, постоянный зуд, покраснение глаза — типичные симптомы при ячмене. Несмотря на достаточно странное название,... [Читать далее]
Диета стол № 1 – помощь в лечении болезней ЖКТ
Диета стол № 1 разработана диетологом М. Певзнером и относится к медицинским системам питания. Основное показание к применению этого рациона – заболевания двенадцатиперстной кишки и желудка. Содержание: Показания к использованию и польза стола №1 Правила использования диеты 1 Разрешенные продукты Запрещенные... [Читать далее]
Как правильно питаться? Дети осваивают «Абетку харчування» от Nestlé
В рамках образовательной программы «Абетка харчування» от Nestlé в одной из столичных школ прошел открытый урок. Ученики 3-А класса киевской специализированной школы №98 активно продемонстрировали свои навыки рационального и осознанного потребления продуктов питания. Тема урока – «Зерновые продукты», которые мы особенно... [Читать далее]
Быстро похудеть к Новому году: 3 эффективные экспресс-диеты
Диетологи предупреждают: стремительно худеть вредно! Но что делать, если за считанные дни до Нового года надо срочно сбросить вес и быстро похудеть? Предлагаем 3 экспресс-диеты – учти плюсы и минусы. Диета «Шесть лепестков» Читай еще: Капустная диета: как сбросить 3 кг за 5 дней Название этой диеты – по количеству дней, которые... [Читать далее]
Пищевой дневник — зачем нужен и как правильно вести
Обычно диетологи предлагают вести пищевой дневник тем, кто хочет похудеть. Но на самом деле контролировать свой рацион полезно всем без исключения. Попробуй в течение двух недель записывать в тетрадь все, что ты ешь. Уверены — выводы собственного рациона тебя удивят! Читай также: Восемь эффективных шагов к стройной фигуре!... [Читать далее]
Облепиха: польза и вред ягоды. Свойства, рецепты, масло облепихи
Облепиха — ягода, которую называют «скорой помощью» при простудных заболеваниях, ангине, гриппе и ОРЗ, что особенно актуально в холодное время года. Предлагаем тебе узнать, все о целебных свойствах облепихи и облепихового масла а, главное — какие оригинальные блюда можно приготовить из этой яркой и солнечной... [Читать далее]
Эфирные масла против гриппа и простуды
В последние годы эфирные или ароматические масла стали очень популярными у фармацевтов. На их основе создаются новые фитопрепараты, которые успешно справляются с ОРВИ и ОРЗ. К ним относятся лавандовое масло, эвкалиптовое масло, мятное масло, анисовое масло и многие другие. Душица. Душица, благодаря содержанию ... [Читать далее]
Диета «Любимая» — минус 10 кг за 7 дней
«Любимая» — правда красиво звучит? Так и хочется поскорее узнать, что же такого в диете с таким приятным названием. Разберемся по порядку и узнаем в чем секрет полюбившегося многим рациона. Читай также: Кофейная диета — как сбросить до 7 кг за неделю Диета «Любимая» — это недельный рацион питания, в котором один... [Читать далее]
