Здоровый образ жизни - Страница 2
Сегодня Всемирный день борьбы с пневмонией, поэтому мы поговорим о том, какие тревожные симптомы могут показаться легкими и безопасными, но на самом деле являются первыми признаками пневмонии. Будь осторожна и внимательна к своему здоровью! Пневмония — это опасная болезнь, которая может существенно попортить тебе нервы и...Читать далее
Эти продукты без мяса и молока наполнены питательными веществами. Белок — это строительный материал для нашего организма. Они помогают нашим клеткам расти и восстанавливаться, а еще они помогают похудеть, так как дольше сохраняют чувство сытости. Самые известные источники белка — это, конечно же, мясо, яйца и молочные...Читать далее
Вот несколько неожиданных побочных эффектов веганства, которые ты можешь почувствовать, перейдя на этот стиль питания. Веганская диета — это прекрасный способ жизни, которого стоит придерживаться, но только если у тебя есть ресурсы и здоровье на это. Так как диета более жесткая, ты рискуешь потерять несколько ключевых...Читать далее
Кажется, на планете не осталось ни единого человека, который хотя бы раз не слышал о вегетарианстве и веганстве. Сегодня мы поможем тебе разобраться с особенностями такого направление в культуре питания, а также расскажем о правильном переходе на него. В этой статье ты узнаешь: В чем отличая «Вегетарианства» и...Читать далее
Веганская диета — способ питания, при котором из рациона исключаются все продукты животного происхождения. Эффективность заключается в низкокалорийности продуктов, сокращении жиров и сахара. Особенности питания веганов, меню веганской диеты — в нашем материале! Сам корень «вег» обозначает отказ от мяса, но...Читать далее
Не дивно, що зараз ти щодня відчуваєш приплив нервозності, перенапруження, тривожність. Якщо прояви цих відчуттів надто сильні, тобі варто звернутись до спеціаліста — психолога або психотерапевта. Але якщо тривожність легка, завари собі чашку теплого чаю. Цей напій допоможе відчути, ніби всередині тебе напруженість тане з...Читать далее
Эти продукты одобрены врачами и признаны самыми полезными для мозга. А еще они чертовски вкусные. Попробуй! Помнишь, как в детстве родители заставляли есть грецкие орехи и говорили, что они — суперполезные для твоего мозга, потому что… ну, очевидно же? Они похожи на мозг! Но что если мы скажем тебе, что есть еще и другие,...Читать далее
Эта постная зелень может сыграть необычную роль для твоего здоровья и организма. Тяжело найти что-то негативное о брокколи, потому что этот продукт известен именно как суперфуд, который приносит только пользу, радость и процветание в твой организм. И это не то, чтобы неправда. Брокколи действительно богат витаминами,...Читать далее
Живеш-живеш, ходиш собі на роботу, а потім БАЦ! і відчуваєш біль у грудях. Що може стати причиною такого неприємного сюрпризу? Розповідаємо про всі причини чому болять груди. УВАГА!Ця стаття — не є заміною консультації лікаря. Якщо тебе турбує біль у грудях не тільки під час передменструального синдрому або місячних,...Читать далее
Наше питание влияет не только на наш вес и здоровье, но еще и может спровоцировать самую настоящую бессонницу. Представь себе: поужинала неплохо, почитала на ночь книжку, устроилась в постели и… сон не приходит. Не приходит и не приходит. А потом снова не приходит. А потом наступает раннее утро, тебе удается уснуть, но...Читать далее