ЗОЖ. Здоровый образ жизни и все о его составляющих | liza.ua - Страница 2
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

Здоровый образ жизни - Страница 2

Сауна: польза, вред и основные правила посещения

Сауна: польза, вред и основные правила посещения

Кто не любит попариться в сауне или баньке? Это отличный способ расслабиться и оздоровиться. Правда, всеми любимая парилка не всегда полезна и требует особой осторожности в использовании. О всех нюансах мы расскажем в нашей статье. Содержание материала: Польза сауны Вред сауны Кому нельзя посещать сауну Как правильно ходить... [Читать далее]

Как правильно качать пресс: 5 простых упражнений для плоского живота

Как правильно качать пресс: 5 простых упражнений для плоского живота

Кто из нас не мечтает иметь плоский живот и тонкую талию? Есть проверенное средство! Мы собрали для тебя лучшие и самые эффективные упражнения для пресса и плоского живота. Просто читай статью! Содержание: Скручивания обратные Скручивания с подъемом головы Косые скручивания Скручивания с вытянутыми руками Планка (стойка на... [Читать далее]

Как ускорить метаболизм: лучшие советы врачей

Как ускорить метаболизм: лучшие советы врачей

Чтобы ускорить обмен веществ в организме, нужно, прежде всего, ускорить жирообмен. Для ускорения метаболизма требуется совсем немного усилий, уверены медики. Следующие советы помогут быстро наладить обмен веществ в организме.   Содержание: Метаболизм – это индивидуально Старение замедляет метаболизм Как действительно... [Читать далее]

Глинтвейн: польза, вред и рецепты согревающего напитка

Глинтвейн: польза, вред и рецепты согревающего напитка

Этот ароматный напиток у многих ассоциируется с теплом, уютом и покоем. Так и есть! Глинтвейн как нельзя лучше согреет в стужу, зарядит энергией и вылечит от простуды. В чем же особенности этого напитка и как его приготовить? Обо всем этом мы подробно расскажем в нашей статье. По мнению медиков, благодаря специям, меду и... [Читать далее]

Диета для набора веса: зачем нужна и как поправиться

Диета для набора веса: зачем нужна и как поправиться

Большинство женщин мечтают избавиться от лишних кило. Однако есть представительницы прекрасного пола, которые, наоборот, нуждаются в прибавлении веса. Мы разобрались, как правильно набирать вес, а также составили полезный рацион питания. Подробности — в статье. Содержание материала: Зачем набирать вес Как правильно... [Читать далее]

Глютен: польза и вред, безглютеновый рацион и мифы о глютене

Глютен: польза и вред, безглютеновый рацион и мифы о глютене

«Но там же глютен!» — восклицает тонкая и звонкая барышня, едва увидев кекс или пачку макарон. И тут любой человек, далекий от модных диет, задумается, что же такое этот странный глютен. Мы решили разобраться, что такое глютен, чем он вреден и почему многие избегают его, предпочитая безглютеновый рацион. Также мы узнали о... [Читать далее]

Спирулина: польза и вред, противопоказания и как использовать

Спирулина: польза и вред, противопоказания и как использовать

Модный суперфуд, который сейчас рекомендуют все диетологи и фуд-блогеры – спирулина. Но что же это такое, как ее использовать и кому нельзя? Мы расскажем об этом в новой статье. Спирулина – это суперфуд, от которого сейчас все без ума. Ее добавляют в еду и смузи, принимают в таблетках и рекомендуют знакомым. Но почему все так в... [Читать далее]

Булгур: польза, противопоказания, как варить булгур и лучшие рецепты

Булгур: польза, противопоказания, как варить булгур и лучшие рецепты

Диетическое питание ошибочно представляется скучным и неинтересным, преимущественно невкусным и вгоняющим в глубокую тоску. Но на самом деле это не так. В нашей новой статье мы расскажем, что такое булгур, как варить эту крупу, зачем она вообще нужна и какая от нее польза. Также мы нашли рецепты из булгура, которые точно... [Читать далее]

Детокс-программа на неделю

Детокс-программа на неделю

После новогодних праздников с их бесконечными застольями пришло время устроить разгрузку своему организму. Подари ему недельную детокс-программу без вреда для здоровья! Ощущение тяжести в желудке, изжога, запоры, несколько лишних килограммов – все это последствия неизбежного праздничного переедания. Не стоит немедленно... [Читать далее]

Признаки дефицита белка и как с этим справиться

Признаки дефицита белка и как с этим справиться

Темп современной жизни, качество продуктов питания и многие другие факторы – все это влияет на здоровье. В новой статье мы расскажем, как распознать дефицит белка и справиться с ним. Правильное питание – это, безо всяких сомнений, очень важно. Но важно гнаться не только за тем, чтобы потреблять как можно меньше вредных... [Читать далее]

Страницы:1234567...262

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: