Здоровый образ жизни - Страница 2

После первых теплых урожайных месяцев осени наступает ноябрь. Световой день укорачивается, небо затягивает серыми тучами, работоспособность падает. Что делать, чтобы сохранить былую работоспособность и позитивное настроение? Мы спросили совета у Кристины Башук, врача-терапевта и врача функциональной диагностики. Читай... [Читать далее]

Осенью кашель не редкость. Хорошо, если после простуды он исчезает. А если нет-нет, да и возвращается или вообще кашель не проходит? Почему так происходит и что с этим делать? И как отличить кашель при коронавирусе от простудного? Читай также:Топ-8 мифов о простуде и гриппе Кашель был задуман природой как способ очистить... [Читать далее]

Переход на зимнее время является ежегодным ритуалом. Осенью 2020 часы на зимнее время переводят в последние выходные октября – в ночь с 24 на 25 октября. Когда и как подготовиться к смене режима дня? Что нельзя делать до и после перевода часов? Ты наверняка помнишь, что в последнее воскресенье октября стрелки часов нужно будет... [Читать далее]

Зеленый чай считается одним из самых популярных напитков на земле.  И хотя 80% продаж всего чая в мире приходятся на черный, польза зеленого чая гораздо выше. Впрочем, есть и серьезные противопоказания для его употребления. Разберемся, в чем же польза и вред зеленого чая для здоровья, а также как правильно его пить. Читай... [Читать далее]

Есть довольно распространенные утренние привычки, которые способны разрушить весь последующий день. Мы расскажем о том, что нельзя делать утром и почему. Проверено на собственном опыте!   Читай также:Как побороть сонливость на работе: проверенные упражнения и приемы 1. Резко вскакивать с постели Когда просыпаешься, не стоит... [Читать далее]

Сезонные овощи, фрукты и ягоды помогут поддержать организм, защититься от вирусов и не набрать вес. Чаще включай в рацион эти суперпродукты – именно их нужно есть осенью, ведь это полезно, доступно и вкусно! Читай также:Продукты для профилактики COVID-19 и других вирусных болезней 1. Свекла Источник клетчатки, органических кислот... [Читать далее]

Оливковое масло не зря считается одним из самых полезных продуктов. Его активно применяют в кулинарии, медицине и косметологии. Однако, помимо пользы, масло имеет и вредные свойства. Будем разбираться… Читай также:Специи: польза и вред для здоровья В чем польза оливкового масла Оливковое масло богато олеиновой кислотой,... [Читать далее]

Увеличенные лимфоузлы – явление хоть и неприятное, но не всегда опасное, однако игнорировать это не стоит. Почему лимфоузлы воспаляются и болят? Содержание: Причины увеличения лимфоузлов Почему воспалились лимфоузлы на шее Почему воспаляются лимфоузлы: другие области Болезнь кошачьей царапины Воспалились лимфоузлы: когда... [Читать далее]

Хочешь быстро сбросить пару килограммов без вреда для здоровья? Устрой себе разгрузочный день на чае. У нас есть несколько отличных рецептов чая для похудения. Чаи с жиросжигающим эффектом можно пить как горячими, так и холодными. Они хороши тем, что почти не содержат калорий, но при этом заполняют желудок, подавляют аппетит и... [Читать далее]

На сегодняшний день мнение о том, стоит ли сохранять третий моляр («зуб мудрости»), который, как правило, появляется уже у взрослого человека, разделились на две категории. Одни считают, что раз природа наградила нас этим «даром», значит физиологически мы в нем нуждаемся. А вот другие, напротив, считают его абсолютно... [Читать далее]