Как правильно питаться? Дети осваивают «Абетку харчування» от Nestlé
В рамках образовательной программы «Абетка харчування» от Nestlé в одной из столичных школ прошел открытый урок. Ученики 3-А класса киевской специализированной школы №98 активно продемонстрировали свои навыки рационального и осознанного потребления продуктов питания. Тема урока – «Зерновые продукты», которые мы особенно... [Читать далее]
Быстро похудеть к Новому году: 3 эффективные экспресс-диеты
Диетологи предупреждают: стремительно худеть вредно! Но что делать, если за считанные дни до Нового года надо срочно сбросить вес и быстро похудеть? Предлагаем 3 экспресс-диеты – учти плюсы и минусы. Диета «Шесть лепестков» Читай еще: Капустная диета: как сбросить 3 кг за 5 дней Название этой диеты – по количеству дней, которые... [Читать далее]
Пищевой дневник — зачем нужен и как правильно вести
Обычно диетологи предлагают вести пищевой дневник тем, кто хочет похудеть. Но на самом деле контролировать свой рацион полезно всем без исключения. Попробуй в течение двух недель записывать в тетрадь все, что ты ешь. Уверены — выводы собственного рациона тебя удивят! Читай также: Восемь эффективных шагов к стройной фигуре!... [Читать далее]
Облепиха: польза и вред ягоды. Свойства, рецепты, масло облепихи
Облепиха — ягода, которую называют «скорой помощью» при простудных заболеваниях, ангине, гриппе и ОРЗ, что особенно актуально в холодное время года. Предлагаем тебе узнать, все о целебных свойствах облепихи и облепихового масла а, главное — какие оригинальные блюда можно приготовить из этой яркой и солнечной... [Читать далее]
Как эфирные масла с гриппом и простудой борются
В последние годы эфирные или ароматические масла стали очень популярными у фармацевтов. На их основе создаются новые фитопрепараты, которые успешно справляются с ОРВИ и ОРЗ. К ним относятся лавандовое масло, эвкалиптовое масло, мятное масло, анисовое масло и многие другие. Душица. Душица, благодаря содержанию ... [Читать далее]
Диета «Любимая» — минус 10 кг за 7 дней
«Любимая» — правда красиво звучит? Так и хочется поскорее узнать, что же такого в диете с таким приятным названием. Разберемся по порядку и узнаем в чем секрет полюбившегося многим рациона. Читай также: Кофейная диета — как сбросить до 7 кг за неделюДиета «Любимая» — это недельный рацион питания, в котором один... [Читать далее]
Как вызвать месячные дома — рекомендации и противопоказания
К сожалению, мы не можем «включать и выключать» определенные процессы в нашем организме. Иногда менструация наступает совсем не вовремя, а иногда наоборот – никак не начнется. Что же этим делать? И стоит ли вмешиваться в работу организма?Читай также: Менструальная чаша: преимущества, недостатки и правила... [Читать далее]
Кремлевская диета: этапы, таблица углеводов, меню
Похудеть за неделю? Кто не мечтает о таком результате! Кремлевская диета обрела свою популярность именно потому, что результаты похудения не заставят себя ждать. В чем же секрет? Читай дальше!Читай также: Фастфуд бывает полезным?!Кремлевская диета или «кремлевка», как ее называют в народе, одна из самых популярных... [Читать далее]
Тест: узнай свой биологический возраст
Ты удивишься, но биологический возраст может серьезно отличаться от указанного в паспорте! Как чувствует себя твое тело – на 20 или на 60?Пройди тест и узнай! 1/12. Интересно, как поживают твои сухожилия и связки? Наклонись, стараясь дотянуться руками до пола. Что получилось? а) Тебе удалось положить ладони на пол, коснуться пола... [Читать далее]
Спасатели в твоей сумочке: вещи, которые всегда стоит иметь при себе
Каждая женщина знает: сумочка — не только красивый аксессуар, это также ее маленькое переносное королевство! Здесь есть место абсолютно всему на разные случаи жизни. Мы решили поделиться с тобой своим топ-4, в который вошли настоящие спасатели. Советуем всегда иметь их в сумочке!Антисептик для рук Дезинфекция рук может... [Читать далее]
