Здоровый образ жизни

Как похудеть, играя с ребенком?

Как похудеть, играя с ребенком?

Если ты молодая мама и давно мечтаешь похудеть — следующие советы помогут тебе быстро и с удовольствием избавиться от лишнего веса. Тренер Игорь Обуховский рассказал в телепередаче «Все буде добре» на СТБ, как похудеть, играя с ребенком. Для этого Игорь отправился на детскую площадку, чтобы встретиться со своей... [Читать далее]

Дыхательная гимнастика: 7 способов незаметно справиться со стрессом

Дыхательная гимнастика: 7 способов незаметно справиться со стрессом

Эти простые дыхательные упражнения помогут тебе расслабиться и справиться со стрессом, создать позитивный настрой и оставаться энергичной в течение всего дня. 1. Упражнение для бодрости Исходное положение: встань прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Сделай глубокий вдох и одновременно подними руки через стороны и... [Читать далее]

ТОП-4 метода против укачивания в дороге

ТОП-4 метода против укачивания в дороге

Летом многие люди путешествуют и выбирают для этого разные виды транспорта. Во время путешествий некоторых ждут не только приятные впечатления, но и не совсем приятные сюрпризы. Если тебя укачивает в транспорте и ты не знаешь, как справится с этой неприятной проблемой — читай следующие советы! Эксперты телепрограммы... [Читать далее]

Шесть эффективных упражнений для красивых ног

Шесть эффективных упражнений для красивых ног

Хочешь иметь красивые ноги, но устала от приседаний и выпадов? Мы тебя слышим и предлагаем шесть не менее эффективных упражнений для ног. 1. Фитбол Старайся тело держать прямо, бедра не должны провисать. Сгибая ноги в коленях, подтяни фитбол к своему телу, задержись на несколько секунд. Вернись в исходное положение. Сделать 10... [Читать далее]

Почему появляется изжога и как с ней бороться

Почему появляется изжога и как с ней бороться

Неприятное ощущение жжения за грудиной после еды знакомо многим. Почему возникает изжога, чем она опасна и как от нее избавиться? Читай еще: Ученые выяснили: правильный завтрак поможет похудеть Симптомы изжоги Чувство сильного жжения в верхнем отделе брюшной полости, которое порой доходит до пищевода и горла и усиливается... [Читать далее]

В чем польза лука и чеснока для здоровья

В чем польза лука и чеснока для здоровья

Ученые всего мира периодически составляют списки самых полезных для человека продуктов. И их неизменно возглавляют лук и чеснок. В чем же польза лука и чеснока для здоровья? Польза чеснока Целебные свойства чеснока известны еще с древности. Он содержит углеводы, белок, гликозиды, органические кислоты, фитонциды, эфирное... [Читать далее]

Творожная диета: минус 4 кг за 7 дней

Творожная диета: минус 4 кг за 7 дней

Творог с низким процентом содержания жира – отличный источник белка не только для худеющих, но и для всех тех, кто заботится о своем здоровье.  Этот полезный продукт показан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени, атеросклерозе, сахарном диабете. Также он пополняет запасы кальция в организме, обеспечивая... [Читать далее]

Врачи объяснили, как недосып делает мужчин бесплодными

Врачи объяснили, как недосып делает мужчин бесплодными

Ученые из Университета Южной Дании обнаружили зависимость между проблемами со сном у мужчин и их способностью к зачатию. В эксперименте приняли участи 1000 мужчин, средний возраст которых составлял 20 лет. Они сдавали семенную жидкость и заполняли специальную анкету с вопросами, которые касались их сна. В частности им надо было... [Читать далее]

Рефлексотерапия сможет заменить обезболивающие препараты

Рефлексотерапия сможет заменить обезболивающие препараты

Группа ученых из британского Университета Портсмута под руководством доктора Кэрол Самуил впервые исследовала рефлексотерапию как способ лечения острой боли. Основу современной рефлексотерапии заложил американский врач Уильям Фитцжеральд в начале XX века, проанализировав древние методики и сопоставив их с собственным... [Читать далее]

За ожирение у мужчин и женщин отвечают гены, но разные

За ожирение у мужчин и женщин отвечают гены, но разные

Нидерландские генетики из Маастрихтского университета в течение 10 лет наблюдали за 5000 мужчин и женщин, их ДНК анализировались на наличие генов, связанных с ожирением. В результате ученые пришли к неожиданным выводам. За склонность к полноте у женщин отвечает мутировавший ген MMP2, а вот мужчины страдают из-за гена FTO. Так... [Читать далее]

Страниц:12345678910...168
НАВЕРХ