Здоровый образ жизни - Страница 7

Чтобы побороть хроническую усталость, достаточно изменить свой рацион

Чтобы побороть хроническую усталость, достаточно изменить свой рацион

Кому из нас не знакомо желание поглубже зарыться лицом в подушку по звонку будильника, позвонить на работу и больным голосом сообщить, что очень, очень плохо и прийти в офис не получается, в выходной сказать всем домашним обязанностям «нет» и пролежать весь уикенд на диване, ничего не делая? Если тебе не хватает энергии на... [Читать далее]

Сыр с плесенью: необычно и вкусно. А полезно ли?

Сыр с плесенью: необычно и вкусно. А полезно ли?

Обожаешь благородные сыры с плесенью? А ты уверена, что они не вредны для здоровья? Давай разберемся, кому и как часто можно употреблять «голубые» сорта сыров и с какими продуктами их лучше сочетать. Начнем с того, что плесень бывает разная. Знаменитые сорта Бри и Камамбер покрыты сверху белой плесенью. Красная плесень... [Читать далее]

Как выбрать арбузы и дыни без вреда для здоровья

Как выбрать арбузы и дыни без вреда для здоровья

Арбузно-дынный сезон в разгаре, на рынках и в супермаркетах можно найти множество ароматных желтых и полосато-зеленых плодов. Но все чаще мы слышим истории о нитратных интоксикациях: как кто-то поел сладкого арбуза, а потом оказался в больнице. Как уберечь себя от отравления и при этом насладиться августовскими... [Читать далее]

Уменьшаем количество вредных жиров в рационе

Уменьшаем количество вредных жиров в рационе

Рацион с низким содержанием насыщенных жиров — популярная система питания. Для начала нужно разобраться, какие жиры «плохие», чтобы исключить их своего меню. Обычно те продукты, которые в основном содержат насыщенные жиры, обладают твердой консистенцией (сало, сливки, сливочное масло). А продукты с ненасыщенными жирами... [Читать далее]

Как быстро избавиться от молочницы

Как быстро избавиться от молочницы

Женское здоровье – очень интимная, но предельно важная тема, распространяются о которой не очень часто. От того, как чувствует себя женщина на физическом уровне, зависит ее психологическое состояние, климат в семье, возможность продолжения рода и т.д. Чтобы поддерживать здоровье в норме, нужно постоянно за ним следить, беречь... [Читать далее]

Ученые открыли новый метод борьбы с лишним весом

Ученые открыли новый метод борьбы с лишним весом

Американские ученые выяснили, как можно снизить вес без диет и операций. Оказывается, достаточно просто выключить обоняние! Результаты эксперимента медиков — это новое слово в борьбе с ожирением. Все мы замечали, что во время простуды, когда мы страдаем от насморка, аппетит заметно снижается. Как результат — мы худеем.... [Читать далее]

4 опасности для здоровья, с которыми сталкиваются жители городов

4 опасности для здоровья, с которыми сталкиваются жители городов

Как сохранить здоровье в условиях большого города, с его пылью и смогом, пищевыми добавками и ненатуральными красителями? Мы мало что можем сделать с плохой экологией, загрязненным воздухом и прочими вредными проявлениями мегаполиса. Однако мы можем сделать как можно больше, чтобы снизить вред и сберечь здоровье. Сохрани... [Читать далее]

Продукты, которые помогут похудеть: правильные сочетания

Продукты, которые помогут похудеть: правильные сочетания

Чтобы быть здоровой и подтянутой, не обязательно сидеть на диетах. Стоит лишь усвоить, что с чем лучше есть. Чтобы организм мог быстро и с минимальными потерями усвоить все необходимые вещества, необходимо правильно сочетать продукты между собой. Нежелательно, скажем, есть одновременно кислые фрукты (например, цитрусовые) и... [Читать далее]

Голливудские звезды худеют на грибной диете

Голливудские звезды худеют на грибной диете

В борьбе за стройную фигуру звездные красавицы испробовали еще одно «оружие» — в Америке набирает популярность грибная диета. Тяга женщин к похудению и диетам известна давно. Известным дамам – певицам, актрисами и ведущим – приходится вдвойне тяжелее, ведь они постоянно находятся под пристальным вниманием публики и... [Читать далее]

Безглютеновая диета: названы основные плюсы и минусы

Безглютеновая диета: названы основные плюсы и минусы

К списку различных диет не так давно прибавилась еще одна, под названием «безглютеновая». Что же такое глютен? Кому полезна такая диета? И для чего необходимо это вещество? В сегодняшней статье мы постараемся рассказать о пользе и вреде безглютеновой диеты. Что такое глютен? Для того чтобы разобраться в «безглютеновой диете»,... [Читать далее]

Страницы:12345678910...238
НАВЕРХ