Здоровый образ жизни - Страница 3

6 причин заняться женщине боевыми искусствами

6 причин заняться женщине боевыми искусствами

Не секрет, что сегодня многие девушки ушли от общепринятых  женских видов спорта, таких как танцы или гимнастика. Но в чем же главные преимущества занятий боевыми спортивными дисциплинами? И какие именно виды боевых искусств подходят женскому полу больше всего? 1. Сила и уверенность Благодаря тому, что в боевых искусствах... [Читать далее]

Назван продукт, который продлевает жизнь

Назван продукт, который продлевает жизнь

Если ты хочешь пополнить ряды долгожителей, тебе не обязательно принимать специальные препараты или чудо-средства. Нужно всего лишь включить в рацион очень простой продукт — фасоль. К такому выводу пришли ученые из Американского института изучения рака.Лучшим продуктом для продления жизни является обычная фасоль,... [Читать далее]

Пять советов помогут оставаться стройной без диет

Пять советов помогут оставаться стройной без диет

Как оставаться стройной и забыть о лишних килограммах. Пять простых советов помогут сбросить лишний вес без особых усилий. 1. Употреблять клетчатку Включи в свой летний рацион продукты, богатые клетчаткой — цельнозерновые каши, орехи, сырые овощи и фрукты. Клетчатка вызывает ощущение сытости, из-за чего человек не... [Читать далее]

Врачи объяснили, почему женщины набирают вес после замужества

Врачи объяснили, почему женщины набирают вес после замужества

Каждая пятая женщина после вступления в брак набирает вес в течение первого года совместной жизни, как сообщает популярный британский таблоид The Daily Mail. Около 20% представительниц прекрасного пола существенно полнеют после замужества, считают британские исследователи. Читай также: Как ускорить метаболизм? Советы врачей В... [Читать далее]

Как понять, что диета тебе не подходит

Как понять, что диета тебе не подходит

Уже перепробовала миллион диет, но лишний вес не уходит, да и самочувствие оставляет желать лучшего. Как определить, подходит тебе диета или нет? Обрати внимание на несколько показательных признаков. Ты плохо спишь Бессонница говорит о том, что организму не хватает питательных веществ, которые должны поступать в него с едой.... [Читать далее]

Пять верных способов взбодриться и снять усталость

Пять верных способов взбодриться и снять усталость

Как взбодриться, поднять себе настроение и снять усталость? Существует пять верных способов быстро избавиться от сонливости и вялости. 1. Приготовить бодрящий напиток Очисть небольшой кусочек имбиря, тонко нарежь его и залей кипятком или чаем. Дай настояться 10 минут, подсласти чайной ложечкой меда. Пей не спеша, небольшими... [Читать далее]

Иппотерапия и фелинотерапия: как животные лечат людей

Иппотерапия и фелинотерапия: как животные лечат людей

Счастливые обладатели домашних питомцев живут дольше, болеют реже и улыбаются намного чаще. Оказывается, животные помогают лечить различные болезни.     Владельцы кошек меньше подвержены стрессам, а хозяева собак не страдают от гиподинамии благодаря ежедневным прогулкам на свежем воздухе. Общение с братьями нашими... [Читать далее]

Чем полезна морковь: 3 важных свойства для здоровья

Чем полезна морковь: 3 важных свойства для здоровья

Все знают, что морковь полезна для зрения. А еще она помогает успешно бороться с лишним весом и предупреждать различные заболевания! Компонент, за который мы особенно ценим морковку, – провитамин А, который в присутствии жира в организме превращается в витамин А. Его важнейшая «работа» – защита клеточных мембран, замедление... [Читать далее]

Акне, розацеа, пигментные пятна: все о главных проблемах кожи

Акне, розацеа, пигментные пятна: все о главных проблемах кожи

Неправильное питание, стрессы, плохая экология – все это отрицательно сказывается на здоровье и красоте кожи. Что делать, чтобы их сохранить? Одно дело прыщик накануне «этих дней» – и совсем другое – угревая сыпь, причиной которой могут быть проблемы с желудком, кишечником, печенью или ослабленный иммунитет. Поэтому, прежде... [Читать далее]

Хатха йога — советы, правила и упражнения

Хатха йога — советы, правила и упражнения

Хатха йога – это «силовая йога», так как при выполнении определенных асан, вам необходимо применить силу, как физическую так и умственную. А основной идеей хатха-йоги является развитие гибкости тела. И выполнение каждой асаны напрямую воздействует на определенные органы тела. Но как же достичь гармонии во всем теле... [Читать далее]

Страницы:1234567...242
НАВЕРХ