Закрити
TAYANNA написала саундтрек для святкової резиденції Санти Леся Нікітюк розповіла, як заробила свої перші гроші Були «Таємними Миколаями» для військових та дітей ВПО: Віталіна Біблів та Дмитро Гирявець зворушили історіями 6 новорічних закусок, рецепти яких гості проситимуть після свята День святого Миколая 2024: вірші, привітання та листівки на 6 грудня Три важливі справи, які варто зробити у День святого Миколая 10 причин, чому все бісить у святковий період і не тільки Психологиня розвінчала міф про токсичність жіночих колективів День ангела Миколая – привітання, листівки, картинки 12 ідей простих страв для твого різдвяного столу 7 способів подолати поганий настрій на Різдво Що покласти під ялиночку для дітей: найкращі ідеї

Що буде, якщо лимони щодня?

Поділись цікавим

Есть такая пословица: когда жизнь дает тебе лимоны, сделай лимонад. Итак, что же произойдет, если есть этот солнечный и жутко кислый фрукт каждый день?

польза и вред лимона

Unsplash

О пользе воды с лимонным соком знают многие, и на прошлой неделе мы уже написали про це статтю. Сегодня же давай разберемся, что произойдет, если есть лимон каждый день. И речь идет не только о том, чтобы взять дольку и надкусить. Есть много других, приятных способов включить лимон в свой ежедневный рацион – не забывай о вкусных рецептах. Оказывается, что добавление лимона в рацион может приносить организму большую пользу. Но только если употреблять его без фанатизма. Есть положительные результаты, говорят диетологи, а есть и негативные. Поэтому внимательно отнесись к этому фрукту.1. У тебе буде менше каменів у нирках Кислота в лимоні може вплинути на pH урини, і надає профілактичну дію, якщо ти схильна до появи каменів у нирках. Також дослідження показують, что лимоны содержат цитрат – соль лимонной кислоты. Это вещество связывается с кальцием и помогает блокировать образование камней. Ежедневное употребление половины стакана свежего лимонного сока, разведенного в воде, может увеличить количество цитрата в моче, следовательно – снизит риск образования камней в почках.2. У тебе налагодиться кров’яний тиск Слишком низкое или слишком высокое давление? Тебе стоит чаще употреблять в пищу лимоны и пить воду с лимоном. Дело в том, что эти солнечные фрукты содержат в больших количествах геспередин – флаваноид, химическое вещество, которое есть во многих цитрусовых. Он может быть полезен при заболеваниях кровеносных сосудов – геморрое, варикозном расширении вен, плохое кровообращение, проблемы с кровяным давлением. Геспередин помогает кровеносным сосудам функционировать лучше, помогает уменьшить воспаление, поддерживать нормальное кровяное давление.
чем полезен лимон

Unsplash

3. У тебе може початися ерозія зубів А вот и ложка дегтя в бочке меда. Лимонный сок очень кислый, это логично. Если употреблять его в больших количествах, это может привести к серьезному разрушению зубной эмали. Зубная эрозия – это химическая потеря минерализованных веществ зуба. Это вызвано воздействием кислот, не полученных из ротовых бактерий. Если ты испытываешь зубную боль, особенно во время еды, или повышенную чувствительность зубов, подумай о том, чтобы изменить свои привычки в еде и питье.4. Твій імунітет отримає підтримку Лимони багаті на вітамін С, який, згідно з дослідженнями вчених, є важливим мікроелементом. Він допомагає не лише уповільнити старіння, але ще й підтримувати природну імунну систему, клітинні функції.5. Твої зуби стануть світлішими Если будешь хотя бы раз в неделю жевать пару долек лимона, твои зубки будут естественным способом отбеливаться. Только нельзя ни в коем случае использовать этот способ каждый день, так как, согласно пункту третьему, можно получить существенные проблемы со здоровьем зубов.
чем полезен лимон

Unsplash

6. Ти скинеш вагу Якщо хочеш схуднути плавно і природно, переходь на правильне харчування і не забувай додавати до раціону лимон. Лимонна кислота чудово справляється з розщепленням жирів, а смак і запах лимона ще й допомагає позбутися відчуття голоду.7. Твої нігті та волосся будуть здоровішими Пий воду з лимоном щоранку, а також використовуй воду з лимоном для ополіскування волосся, а лимонним соком змащуючи нігтьову пластину, плавно масажуючи. З часом ти помітиш, що твої волосся і нігті стали здоровими, міцними і блискучими. Також подібне ополіскування допомагає позбутися лупи.8. Поліпшиться стан твоєї шкіри При регулярному вживанні лимона, шкіра стане гладкою і шовковистою, сяючою, а ще поступово пропадуть дрібні прищики, оскільки лимонний сік виводить токсини з організму. Тому намагайся їсти лимони щодня, але тільки без фанатизму.

Поділись з друзями корисним!