Ти впевнена, що ніколи не зможеш полюбити вівсянку? Спробуй приготувати її за одним із рецептів, представлених у цій статті, і, можливо, ця каша стане твоєю улюбленою стравою!
Фото: Thinkstock/photobank.ua
- Розведи яблучний сік водою в пропорції 1:1, додай у цю суміш паличку кориці, жменю родзинок та відвари в ній вівсяні пластівці. Готову кашу полів кленовим сиропом та посип подрібненими горіхами.
- Змішай у блендері банан та будь-який фруктовий сік. Отриманою масою залів зварену на воді вівсяну кашу. Прикрась страву шматочками фруктів (банан, яблуко, груша), горіхами та свіжими ягодами.
- За дві хвилини до готовності додай у вівсянку нарізане тонкими скибочками яблуко або заправ готову кашу яблучним пюре.
- Перед подачею на стіл посип пластівці подрібненими сухофруктами (курага, чорнослив, родзинки), смаженим фундуком і коричневим цукром.
- У кожну порцію вівсянки додай половинку чайної ложки ванілі та дрібку меленого мускатного горіха. Прикрась страву свіжими фруктами.
- Готову і злегка остиглу кашу полів нежирним абрикосовим йогуртом.
Смачного!
Статті на тему
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
