рецепт - Сторінка 42

Малинове варення – це не просто смачно, а й корисно. При застудних захворюваннях – один із перших засобів. Весь секрет цікавого присмаку цього варення – у підсоленій воді! Інгредієнти: 2 чайні. ложки солі 2 кг цукор 1 кг малини 2 л води 2 чайн. ложки лимонної кислоти Приготування: 1. З цукру та 1 л води зварити сироп.Читати далі

У сезон кабачків давайте побалуємо себе цією легкою та смачною дієтою! Головне місце в кабачковій дієті, як ти вже здогадалася, місце приділяється найближчому родичу огірка — кабачку. Це не тільки низькокалорійний, але й дуже корисний продукт, який люблять включати до своїх програм багато дієтологів. З кабачків можна...Читати далі

Це легка перша страва — відмінний варіант для сімейного обіду. Чудово насичує, та ще й дуже корисно! Інгредієнти (на 4 порції): 500 г стручкової квасолі 8 бульб картоплі 1 цибулина 1 морква 100 мл вершків сіль мелений чорний перець кілька гілочок петрушки Приготування: 1. Стручки квасолі нарізати довжиною 3 см, залити 3...Читати далі

Ця страва з грецької кухні сподобається любителям експериментів. Сирники без сиру хороші як гарнір, і як самостійне блюдо. Час приготування: 55 хв В одній порції: 645 ккал Інгредієнти: (на 4 порції): 800 г картоплі 1 чайн. ложка кмину 1 червоний стручок солодкого перцю 100 г овечого сиру (можна...Читати далі

Спробуй додати до цієї страви виноград – вийде дуже смачно! Час приготування: 50 хв В одній порції: 350 ккал Інгредієнти (на 4 порції): 4 відбивні телячі (по 200 г) 3 стіл. ложки оливкової олії сік 1/2 лимона 1/2 чайн. ложки меленого мускатного горіха 2 столи. ложки муки|борошна| 600 г винограду кишміш 1 стручок червоного солодкого перцю 100...Читати далі

Каррі є однією з найвідоміших сумішей спецій у всьому світі. З її додаванням можна покращити смак практично будь-якої страви. Крім того, інгредієнти каррі покращують травлення і, відповідно, настрій. Найпростіший спосіб приготувати страву «в індійському стилі» - додати до неї цю приправу. Отже, сьогодні ми...Читати далі

У хека досить пісне м'ясо, воно легко засвоюється, а страви з нього використовуються у дієтичному харчуванні. Але при цьому у філе риби міститься багато корисної кислоти омега-3, кальцій, фосфор, залізо, цинк, йод, вітаміни РР, І, А, Е, С та легкозасвоювані білки. Спробуйте це незвичайне блюдо з хека з цікавим присмаком! Час...Читати далі

Ця страва прийшла до нас із молдавсько-румунської кухні. По суті, це невеликі ковбаски без оболонки з баранячого або яловичого м'яса, обсмажені на гратарі (грилі або сковороді). Мітітеї готуються легко і швидко, подаються до столу рум'яними та дуже гарячими! Час приготування: 90 хв В одній порції: 340 ккал Інгредієнти (на 2-3...Читати далі

Ці яскраві та смачні напої наситить твій організм безцінною вологою, збагатять корисними речовинами та стануть чудовою прикрасою недільного сніданку у колі сім'ї чи посиденьок з подругами. Ягідний смузі На 2 келихи: 200 г будь-яких ягід (суниця, полуниця, чорна або червона смородина, чорниця), 1 банан, 1 склянка питного йогурту,...Читати далі

Регулярне очищення судин допоможе омолодити організм, полегшити роботу серця, знизити рівень поганого холестерину. Усе це значно знижує ризик серцево-судинних захворювань. Пам'ятай, що рівень холестерину з віком підвищується, тому жодна дієта не зможе дати такий результат, як хороша...Читати далі