Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

раціон

Успенський пост 2023 – коли буде, харчування по днях, що можна їсти
Успенський піст - дата, традиції

Успенський пост в Україні у 2023 році розпочинається Медовим спасом – 14 серпня і закінчується Успінням Пресвятої Богородиці – 28 серпня. Пропонуємо дізнатися, які існують традиції Успенського посту, що можна робити в цей час, а також які продукти мають бути присутніми у твоєму меню в цей період. Цікавий факт:...Читати далі

Дієта стіл № 4 - оптимальне меню, раціон, заборонені продукти
Дієта стіл 4

Боротьба із захворюваннями органів травлення передбачає поєднання медикаментозної терапії з певним раціоном. Таким раціоном виступає дієта стіл № 4 - один з найпопулярніших раціонів серед усіх дієт Певзнера, якщо йдеться про хвороби ШКТ в загостреній стадії, що супроводжуються діареєю. Зміст: Особливості...Читати далі

Як зберегти зір, працюючи за комп'ютером

Робота, навчання, зустрічі – сьогодні все відбувається за екраном монітора. Звісно, ​​це колосальне навантаження на очі. Чи можна зберегти добрий зір, працюючи за комп'ютером? Цілком! Наші повіки трудяться весь день: 10 тисяч рухів зберігають очі вологими. На жаль, зосереджено дивлячись на екран, ми часом забуваємо моргати. Одне з...Читати далі

Хурма: користь та шкода. Вибираємо хурму та готуємо десерт
хурма користь та шкода фото

В осінньо-зимовий сезон хурма обов'язково повинна бути присутня в раціоні харчування, адже це справжнє джерело натуральних цінних речовин і вітамінів. Але чи всім вона корисна? І в чому полягає її шкода здоров'ю? Зміст: Корисні властивості хурми Як вибрати правильну хурму? Десерти із хурми Читай...Читати далі

7 продуктів, якими можна замінити м'ясо
чим замінити м'ясо в раціоні

М'ясо є одним із основних джерел протеїнів, які необхідні нашому організму. Але водночас цей продукт має чимало негативних властивостей, які завдають шкоди здоров'ю. Чим можна замінити м'ясо у раціоні? Читай також: Вчені назвали 7 основних продуктів проти раку Якщо відмовитися від вживання м'яса та...Читати далі

Дієтичний стіл №4 - меню, дієта і консервація
Соки в дієті 4

Боротьба із захворюваннями органів травлення передбачає поєднання медикаментозної терапії з певним раціоном. Таким раціоном виступає дієта стіл № 4 — один із найпопулярніших раціонів серед усіх дієт Певзнера, якщо мова йде про хвороби шлунково-кишкового тракту в загостреній стадії, супроводжуваних...Читати далі

Сезонні овочі та фрукти: 16 продуктів, які кожному потрібно додати до раціону восени
продукти осені

З настанням осені часто спостерігаються ослаблення імунітету та занепад сил. Щоб обеззброїти віруси і не дати негативним емоціям увірватися в твоє життя, пропонуємо 10 сезонних овочів, які треба додати до раціону. Сезонні овочі Осінь — це час, коли на прилавках з'являється величезна різноманітність усіляких овочів.Читати далі

Все, що потрібно знати про дефіцит кальцію: потурбуйся про свою сім'ю

Кожна мама не тільки огортає своєю безмежною любов'ю всю сім'ю, а й обов'язково дбає про збалансоване харчування чоловіка та дітей! І іноді проблеми зі здоров'ям викликані зовсім не вірусами чи бактеріями, а саме нестачею корисних мікроелементів в організмі. Що потрібно знати про дефіцит кальцію в організмі? Які є...Читати далі

Як правильно харчуватися в пост
Легка вечеря фото

11 березня розпочався Великий піст. Якщо правильно скласти раціон, такий режим харчування принесе організму тільки користь. Про що важливо пам'ятати, якщо ви вирішили дотримуватися посту? Це найсуворіший і найдовший піст із усіх. І навіть якщо ви вирішили на цей час відмовитись від цілого ряду продуктів, ваш щоденний раціон може бути і...Читати далі

Слона з'їм! Як припинити об'їдатися під час ПМС?

Краще пристреліть мене! Мало того, що в ці дні доводиться ходити з жахливим настроєм, жирною шкірою та прищами, швидко втомлюєшся, так ще й їсти хочеться постійно! З передменструальним синдромом знайома кожна дівчина. Доводиться миритися з тим, що пару днів ти будеш не від цього світу, і лопати булки і цукерки за обидві щоки під...Читати далі

сторінки:12345