харчування - Сторінка 5

Львівський сирник — із ізюмом чи чорницею, облитий шоколадом, пружний та ніжний — справжній кулінарний символ регіону. Розповідаємо класичний рецепт сирника, а також ділимося порадами та секретами приготування. Тут ти знайдеш 10 найкращих рецептів львівського сирника. Зміст статті Львівський сирник...Читати далі

У будь-якої нормальної жінки рано чи пізно з'являється целюліт, так би мовити, класична жіноча проблема. І коли ми його знаходимо, одразу з'являється бажання схуднути. Всюди. У ногах насамперед. Терміново. Сьогодні спробуємо розібратися, як справлятися з проблемою товстих ніг та целюліту, а також як робити це.Читати далі

Мама прагне подарувати дитині найкраще, зокрема. та харчування, яке буде основою його здорового та успішного майбутнього. До півроку найкращим для малюка є грудне молоко, [1], [2] яке варто продовжувати давати до року, а наскільки можна і довше. Якщо ви не можете продовжувати грудне вигодовування, потрібно підібрати...Читати далі

Дієта Монтіньяка - саме той спосіб схуднення, який не зашкодить здоров'ю. При дотриманні цієї дієти, тобі не будуть мерехтитися пончики та шоколадки, а їжа перестане бути центром Всесвіту. За м'якість і доступність дієта Монтіньяка сподобалася і лікарям, і жінкам по всьому світу. Цю іменну дієту створив Мішель Монтіньяк.Читати далі

Кожна людина прагне підтримувати своє тіло у нормальній формі! І не лише з естетичних причин, а й за своїм станом здоров'я. Коли у тебе нормальна вага, ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету, раку та інших хвороб значно нижчий. Завдяки індексу маси тіла (ІМТ) якраз можна визначити свій оптимальний вес! Що це...Читати далі

Чи можна їсти перед тренуванням чи краще приходити до зали голодної? Це питання хвилює багатьох дівчат, адже не завжди є можливість ідеально вписати заняття спортом у графік. Що якщо ти біжиш з роботи прямо на тренування? Що буде корисніше для організму? На усі запитання відповідає наш експерт! Читай також:Гід по...Читати далі

Чому корисний перекус на роботі такий важливий для нашого здоров'я? Дієтологи всього світу в один голос стверджують, що триразова система харчування застаріла. Прийомів їжі має бути щонайменше п'ять. Три основних та два перекушування. Таке меню дозволяє не відчувати гостре почуття голоду, сприяє покращенню обміну речовин і, в...Читати далі

Оссобуко - класична страва італійської кухні, основою якої є яловича або теляча голяшка в тушкованому вигляді. Страву з яловичини просто приготувати з цим покроковим рецептом з фото. Особливо здивує соковитим смаком та прикрасить будь-який святковий стіл. На батьківщині оссобуко, в сонячній Італії, ця страва дуже популярна.Читати далі

Ділимося рецептом за ГОСТом: сирна запіканка як у дитячому садку нагадає про смачні традиції. Спробуй приготувати цю запіканку з садка у себе вдома, і вся сім'я просто пальчики оближе після такої смачної страви! Сирна запіканка родом із дитинства — не тільки корисна страва, а й дуже смачна — не дарма навіть...Читати далі

Здорова, активна дитина, яка усміхається батькам і світу навколо… Усі ми хочемо бачити наших дітей щасливими, здоровими та міцними. Які три правила потрібно знати батькам, щоб зміцнити кісткову систему дитини – читай у матеріалі! Кожна матуся дбає про те, щоб її малюк був здоровий, правильно ріс і розвивався. Для...Читати далі