питание
Великий піст — час, який можна присвятити собі і своєму здоров’ю. За традицією, він вступає в силу за 7 тижнів до світлого свята Великодня і триває 48 днів. Святий піст 2024 року розпочинається 18 березня і закінчується 4 травня. Під час посту не дозволяється вживати м’ясні та молочні продукти, яйця, в суворі дні — навіть...Читать далее
Великий пост – время, которое можно посвятить себе и своему здоровью. По традиции, он вступает в силу за 7 недель до светлого праздника Пасхи и длится 48 дней. Во время поста не разрешается употреблять мясные и молочные продукты, яйца, в строгие дни – даже растительное масло. Рыбу можно есть только в праздничные дни. Как же...Читать далее
В 2024 нас ждет ранняя Пасха — встречать светлый праздник мы будем 5 мая. Поэтому в этом году Великий пост начинается с 18 марта и продлится до 4 мая. Большинство из нас на время Великого поста отказывается от мясной и молочной пищи, считая, что для соблюдения поста – это самое главное. На самом деле все гораздо сложнее. Существует...Читать далее
В современном обществе, заботящемся о своем здоровье, высококалорийные продукты часто получают плохую репутацию из-за того, что они связаны с увеличением веса и плохими последствиями для здоровья. Однако не все высококалорийные продукты одинаковы. Многие из них богаты питательными веществами, а также содержат множество...Читать далее
Быстрая утомляемость, раздражительность, бессонница, головная боль и головокружение, склонность к простудным заболеваниям — мы привыкли списывать эти симптомы на стресс, недостаток витаминов, сезонную депрессию… А ведь есть еще одна причина плохого самочувствия — гельминты. Паразиты окружают нас повсюду, поэтому...Читать далее
Отражение в зеркале перестало тебя радовать? Высыпания, раздражения, открытые поры, темные круги под глазами, тусклый цвет лица, сухость, шелушение – эти неприятности могут свидетельствовать о сбое в работе желудочно-кишечного тракта. Что нужно делать, чтобы нормализовать работу ЖКТ и вернуть коже здоровье и красоту? ЧИТАЙ...Читать далее
Впервые сталкиваясь с понятием «раздельное питание», можно подумать, что основано оно на простом принципе: не ешь все вместе. Но это заблуждение. Как на самом деле строить рацион по такой системе, рассказывает эксперт. Что такое раздельное питание, какие у него основные принципы и как выстроить свое меню исходя из его...Читать далее
Молоко и молочные продукты – важнейший элемент здорового питания. В пищевой пирамиде, разработанной европейскими диетологами, они занимают четвертое место. Значит, должны составлять не менее 20% ежедневного рациона. Чем же полезно молоко и как выбрать правильное? Молоко обладает исключительными питательными свойствами. Все...Читать далее
Рождественский пост в 2023 году начинается 15 ноября и продлится 40 дней — до 24 декабря: это связано с переходом Православной Церкви Украины на новоюлианский календарь. В этот период вступают в силу ограничения как в поведении, так и в пище, особое питание по дням меняется в зависимости от даты. Полезно знать меню и традиции...Читать далее
Гарбуз — справжній король осіннього меню. До того ж це ціла аптека, в якій містяться ліки проти багатьох хвороб, про користь гарбуза кажуть всі лікарі. Однак гарбуз може принести як користь, так і шкоду нашому здоров’ю. Розбираймось. Гарбуз — один з найдавніших і найулюбленіших овочів на нашій кухні. В їжу придатні плоди у...Читать далее