Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

питание

10 золотых принципов раздельного питания от диетолога
Раздельное питание

Впервые сталкиваясь с понятием «раздельное питание», можно подумать, что основано оно на простом принципе: не ешь все вместе. Но это заблуждение. Как на самом деле строить рацион по такой системе, рассказывает эксперт.     Что такое раздельное питание, какие у него основные принципы и как выстроить свое меню исходя из его...Читать далее

10 причин включить молочные продукты в свой рацион
Молоко, Фото

Молоко и молочные продукты – важнейший элемент здорового питания. В пищевой пирамиде, разработанной европейскими диетологами, они занимают четвертое место. Значит, должны составлять не менее 20% ежедневного рациона. Чем же полезно молоко и как выбрать правильное? Молоко обладает исключительными питательными свойствами. Все...Читать далее

Рождественский пост 2023: начало, правила поведения и питания, меню по дням, меню, календарь поста

Рождественский пост в 2023 году начинается 15 ноября и продлится 40 дней — до 24 декабря: это связано с переходом Православной Церкви Украины на новоюлианский календарь. В этот период вступают в силу ограничения как в поведении, так и в пище, особое питание по дням меняется в зависимости от даты. Полезно знать меню и традиции...Читать далее

Гарбуз: користь і шкода для жіночого здоров’я
тыква фото

Гарбуз — справжній король осіннього меню. До того ж це ціла аптека, в якій містяться ліки проти багатьох хвороб, про користь гарбуза кажуть всі лікарі. Однак гарбуз може принести як користь, так і шкоду нашому здоров’ю. Розбираймось. Гарбуз — один з найдавніших і найулюбленіших овочів на нашій кухні. В їжу придатні плоди у...Читать далее

8 рецептів найкорисніших для жінок смузі
рецепты смузи

Смузі — наш улюблений коктейль з фруктів, овочів і ягід. Якщо вам потрібно включити у свій раціон більше вітамінів, амінокислот і антиоксидантів — смузі стане вашим порятунком. Він мотивує нас діяти, а не просто сидіти склавши руки. Ви можете готувати його і на сніданок, і для перекусу. Вибирайте один з восьми рецептів і час...Читать далее

Великий пост 2023 в Украине — когда начало, сколько продлится, что можно и что нельзя делать
Le[jdyst pfghtns Dtkbrjuj gjcnf

В 2023 нас ждет рання Пасха — встречать светлый праздник мы будем 16 апреля. Поэтому в этом году Великий пост начинается с 27 февраля и продлится до 15 апреля. Большинство из нас на время Великого поста отказывается от мясной и молочной пищи, считая, что для соблюдения поста – это самое главное. На самом деле все гораздо сложнее....Читать далее

Переїдання в цифрах: причини та наслідки, як позбутись від цієї проблеми
причини переїдання

Переїдання – головна причина зайвої ваги та джерело багатьох проблем зі здоров’ям. Передумовами переїдання можуть стати багато речей. Про найпоширеніші читай у нашій статті. Переїдання – це одна з ознак розладу харчової поведінки. Одна справа, якщо ти зірвалася у розпал дієти, а інша справа, якщо ти переїдаєш регулярно. Це...Читать далее

Ранковий ритуал: досить себе шукати, час створювати

Мозок – ідеальна машина, якою можна навчитися управляти. Він працює на нас, якщо ми знаємо як витягнути з себе максимум. Ми не можемо контролювати свій стан, але ми можемо зарядити своє тіло правильною енергією. Так давайте ж сьогодні ми з вами це й навчимося робити. Той, хто хоч раз приймав рішення змінити своє життя починаючи...Читать далее

Бисквит с клубникой: пошаговый рецепт с фото. Торт и рулет с клубникой
Бисквит с клубникой

Бисквит с клубникой — это вечная классика. Попробуй приготовить его по одному из наших рецептов — и домашние поставят это блюдо в список самых любимых! Рецепт с фото поможет тебе просто и быстро приготовить вкусный десерт с домашней клубникой. Бисквит — любимец многих хозяек, ведь его очень просто приготовить, даже...Читать далее

Арбузная диета. Минус 10 кг за неделю — меню и отзывы
диета на арбузе

Одна из самых безопасных и вкусных монодиет — это арбузная диета. С помощью этой сладкой и сочной ягоды можно, судя по отзывам, сбросить до 10 лишних килограмм всего за неделю. И все это — в домашних условиях, без дополнительных процедур и усилий над собой. Что ты узнаешь об арбузной диете: Как правильной питаться на...Читать далее

Страницы:1234567...34