питание

Сбалансированный рацион — один из важнейших компонентов здоровой жизни без стрессов. А заодно и один из самых сложных вызовов практически для каждого человека. Составить гармоничное меню легче чем кажется. Главное — разобраться в основах, в чем нам поможет врач-диетолог Оксана Скиталинская.Что такое баланс в... [Читать далее]

Делимся рецептом по ГОСТу: творожная запеканка как в детском саду напомнит о вкусных традициях. Попробуй приготовить эту запеканку из садика у себя дома, и вся семья просто пальчики оближет после такого вкусного блюда!Творожная запеканка родом из детства — не только полезное блюдо, но и очень вкусное — не даром даже... [Читать далее]

Питание – главное условие крепкого здоровья, хорошего самочувствия и красоты домашнего любимца. Ежедневный рацион животного должен не только содержать все питательные вещества в правильном соотношении, но и соответствовать его естественным потребностям. Молодым и активным кошкам, а также животным, склонным к полноте или... [Читать далее]

Эти блюда стоит попробовать, пока не наступила Пасха! Не смотря на строгий пост, они станут частыми гостями на твоем столе и гарантированно понравятся всей семье. Простые рецепты с фото помогут в готовке даже самой молодой хозяйке.В Страстную седмицу нас ждут самые строгие за весь период Великого поста ограничения. Так,... [Читать далее]

Салат Цезарь готовится быстро, имеет незабываемый вкус и шикарно смотрится на столе. Существуют разные варианты этого блюда. Мы предлагает рецепт классического Цезаря — из куриной грудки с пикантной заправкой из горчицы, желтков, чесночного масла и сока лимона. Вкусно, красиво, быстро!ПОНАДОБИТСЯ:2 куриных филе 300 г... [Читать далее]

Диета Магги, известная как яичная, это идеальный выбор для тех, кто хочет похудеть и ничего не делать. Конечно, парочка ограничений в еде потребуется — но они настолько незначительны, что ты и не заметишь, что сидишь на диете. Магги — это система здорового питания. Из нашей статьи ты узнаешь все подробности — меню, советы... [Читать далее]

Cпринг-роллы с овощами – идеальная закуска в любое время года, приготовить которую проще простого! Как – рассказывает основатель азиатского стритфуда Виталий Буглаев.Спринг-ролл – одна из самых популярных закусок в азиатской кухне, в частности – во Вьетнаме. Своё название «весенние роллы» они получили потому, что готовят... [Читать далее]

Диета Монтиньяка – именно тот способ похудения, который не навредит здоровью. При соблюдении этой диеты, тебе не будут мерещиться пончики и шоколадки, а еда перестанет быть центром Вселенной. За мягкость и доступность диета Монтиньяка полюбилась и врачам, и женщинам по всему миру.Эту именную диету создал Мишель Монтиньяк.... [Читать далее]

Здоровый образ жизни — это главный тренд последнего десятилетия. Как показывают исследования, даже небольшие шаги в сторону ЗОЖ делают нас более счастливыми и уверенными в себе. С чего же начать? ЗОЖ — это не только правильный режим дня и медитативные практики. Нашему здоровью необходимы еще два важнейших... [Читать далее]

Ты привыкла завтракать йогуртом и считаешь свой завтрак полезным? А вот диетологи, как ни странно, не рекомендуют есть йогурт на пустой желудок. Узнай, какие продукты и почему медики не рекомендуют употреблять натощак. Йогурт Оказывается, в пустом желудке этот кисломолочный продукт теряет часть полезных свойств, поэтому... [Читать далее]