харчування - Сторінка 2

Після 40 здоров'я жінки змінюється. У тілі та душі відбуваються абсолютно нові процеси, і про них потрібно знати заздалегідь. Як правильно харчуватися після 40 років, що додати та що прибрати з раціону? Читай також: 4 негативні емоції, які прискорюють старіння Жінки старше 40 років часто в тій чи іншій мірі відчувають внутрішні та...Читати далі

Всім відомо, що з віком метаболізм уповільнюється, і якщо у 18 можна було дозволити собі і піцу вночі, і тортик під кавою без наслідків для талії, то в 30 обмін речовин стає більш вибірковим і не пропускає такі твої пустощі безслідно. Як харчуватися після 30 років, що обов'язково включити до раціону, а від чого відмовитися,...Читати далі

Одна з найбезпечніших і найсмачніших монодієт — це кавунова дієта. За допомогою цієї солодкої та сокової ягоди можна, судячи з відгуків, скинути до 10 лишніх кілограмів всього за тиждень. І все це — у домашніх умовах, без додаткових процедур та зусиль над собою. Що ти дізнаєшся про арбузову дієту: Як правильно харчуватися на...Читати далі

Смузі — наш улюблений коктейль із фруктів, овочів та ягід. Якщо вам потрібно включити у свій раціон більше вітамінів, амінокислот та антиоксидантів — смузі стане вашим спасінням. Він мотивує нас діяти, а не просто сидіти склавши руки. Ви можете готувати його і на завтрак, і для перекусу. Вибирайте один з восьми рецептів.Читати далі

Смузі – наш улюблений коктейль із фруктів, овочів та ягід. Якщо вам потрібно включити до свого раціону більше вітамінів, амінокислот та антиоксидантів – смузі стане вашим порятунком. Він мотивує нас діяти, а не просто сидіти склавши руки. Ви можете готувати його і на сніданок, і для перекушування. Вибирайте один із восьми рецептів та...Читати далі

Львівський сирник — з изюмом чи чорницею, облитий шоколадом, пружний і нижній — справжній кулінарний символ регіону. Розповідаємо класичний рецепт сирника, а також ділимося порадами та секретами приготування. Тут ти знайдеш 11 найкращих рецептів львівського сирника. Зміст статті Львівський сирник — класичний...Читати далі

Як їсти під час карантину? Ні для кого не секрет, що, перебуваючи вдома, ми часто заглядаємо в холодильник, то кільце ковбаски з'їсти, то шматочок сирочка, то йогурт, то ще щось і так цілий день. Але такі неконтрольовані походи до холодильника, постійні перекушування і чаювання вже через місяць-два сильно позначаться на...Читати далі

Запорука смачної піци – це тісто та гармонійно підібрана начинка. І якщо для тесту є лише кілька варіантів, то рецепти начинки настільки різноманітні, що обмежує їх лише фантазія кулінара. Ми розповімо про найпопулярніші начинки для піци і підкажемо, як їх приготувати. З цієї статті ти дізнаєшся: Начинка...Читати далі

Про корисні властивості грейпфрута можна говорити довго. З ним і худнуть, і підтримують імунітет, і знижують холестерин, і спрагу втамовують. Проте є у цих ласощів і зворотний бік медалі — він може завдати непоправної шкоди здоров'ю. Як правильно вживати грейпфрут? Про це ми розповімо у нашій...Читати далі

Великий піст — година, яку можна присвятити собі і своєму здоров'ю. За традицією, він набирає чинності за 7 тижнів до світлого свята Пасхи і триває 48 днів. Святий піст 2020 року розпочинається 2 березня і закінчується 18 квітня. Під час посту не дозволяється вживати м'ясні та молочні продукти, яйця, у суворі дні — навіть...Читати далі