меню - Сторінка 3

Якщо ти хочеш дуже продуктивно провести день, і при цьому не витрачати час на приготування корисної їжі – ланч-бокси у такому разі справжня паличка-виручалочка. У спеціальних коробочках не тільки зручно зберігати продукти в холодильнику, а й класти в них обід на роботу, школу або дорогу. Як вибрати відповідний...Читати далі

До Нового Року – тиждень! Ще не пізно позбавитися зайвих кілограмів! За сім днів можна скинути 7 кг. Читай також: Гостра дієта допоможе швидко прийти у форму після свят.Читати далі

На природі зазвичай розігрується сильний апетит. Свіже повітря, активні ігри або просто прогулянка викликають бажання поїсти чогось поживного і смачненького. Щоб правильно скласти меню для пікніка, треба врахувати кількість учасників та їх смакові уподобання. Скільки брати їжі та напоїв? Кількість продуктів...Читати далі

Дієта «Чарівниця» - одна із систем живлення для схуднення, які засновані на принципі чергування білкового та вуглеводного раціону. Завдяки такій особливості на «Чарівниці» можна сидіти кілька тижнів поспіль, не переймаючись тим, що позбутися зайвих кілограмів завадить ефект плато. Спробуємо? Дієта розрахована...Читати далі

Здавна Різдво в Україні святкують 7 січня. Але щоб зарядитись святковим настроєм та спробувати оригінальні різдвяні страви, не всім варто чекати так довго. Адже 14 грудня команда Electrolux та Кулінарна школа Євгена Чорнухи провела авторський майстер-клас для журналістів, темою якого було обрано...Читати далі

Як бути якщо у вас немає часу вийти на повноцінну обідню перерву? Ми часто стикаємося з тим, що навколо нашого офісу немає гідного закладу, куди можна перекусити. Або через нашу завантаженість просто немає часу пройтися в найближчий ресторан і замовити бізнес-ланч. А можливо погодні умови явно не...Читати далі

Якщо ви дійсно хочете схуднути, підійдіть серйозно. Взяти у подруги нову дієту або завантажити з Інтернету і відразу відмовлятися від якихось продуктів - це найпоширеніша помилка тих, хто худне. Тому що дієта триває не дуже довго, а потім організм починає надолужувати втрачене, і вага повертається.Читати далі

Увечері, коли коханий чоловік сідає вечеряти і ти складаєш йому компанію… Шматок за шматочком, так і не помічаєш, як на талії відкладаються зайві сантиметри… Як навчитися насолоджуватися вечерею з коханим і не одужувати? Деякі дівчата настільки захоплюються, що намагаються зупинитися лише тоді, коли...Читати далі

Щоб позбутися зайвого жиру на животі та боках важливо змінити свій раціон харчування. Жодні скручування, чарівні пояси, хала-хуп, корсети та спеціальні вправи вам не допоможуть. Що можна їсти? Фрукти тільки до обіду, як перекус. Овочі можна в будь-який час, щонайменше 1 великий свіжий салат на день. Каша – «хороші»...Читати далі

Вміння добре спланувати раціон цілої сім'ї на тиждень наперед – дуже цінне. І ним досконало володіють лише вправні господарки. Серед них — головний редактор журналу «Ліза» Наталія Хоменко. Сьогодні вранці Наталія завітала до студії передачі «Сніданок 1+1», щоб розповісти глядачам про те, як грамотно...Читати далі