авокадо - Сторінка 2
Неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, погана екологія. Всі ці фактори «забруднюють» організм токсинами. Щоб оновитися, відчути легкість у тілі, важливо проводити періодичні чищення – детоксикацію. Насамперед, потрібно підготувати організм до чищення: за 2 дні до основних процедур перейти на...Читати далі
Всі ми знаємо: у картоплі фрі та ковбасі багато жиру, тому їх краще не їсти. А ось салати, фрукти та риба – інша справа! Але іноді все не так очевидно. Які жири шкідливі, а які корисні? Читай ще: Як правильно приготувати роли (ВІДЕО) Відомий факт: щоб схуднути, потрібно обмежити вживання жирів. Як рекомендують...Читати далі
Новий рік та Різдво вже не за горами, а це означає, що настав час складати святкове меню. Записуй: оселедець під шубою, олів'є... Стоп! Така їжа може не тільки додати пару-трійку зайвих кілограмів, а й здоров'я твоє підірвати, адже до всіх цих традиційних страв входить майонез. Проте сумувати не варто – «Ліза»...Читати далі
Несолодкий фрукт з маслянистою м'якоттю та горіховим смаком – гарна підмога у боротьбі за стрункість. Справа в тому, що авокадо прискорює обмін речовин, допомагаючи спалювати жири, а ще покращує стан шкіри та волосся. За смаком цей диво-фрукт чудово поєднується з сиром, який також вважається одним із найкорисніших...Читати далі
Вітаміни потрібні всім. Однак є такі вітаміни, при нестачі яких у жінок починаються проблеми зі шкірою, здоров'ям та зовнішній вигляд страждає. Наприклад, при нестачі вітаміну А волосся буде сухим, ламким і тьмяним. А без вітаміну Е — шкіра в'ялої та зморшкуватої. Вітамін А Кількість вітаміну А на добу має досягати 1...Читати далі
Як ви вважаєте, що потрібно для повного щастя? Машини, яхти, модний одяг? Ні, головна складова щастя – здоров'я. Здоров'я це і краса, і успіх. Важливим для жіночого здоров'я є харчування. Ось 10 продуктів, що дозволять зберегти красу, молодість, здоров'я. Риба Відкриває наш список...Читати далі
Користь овочів, саме клітковини для нашого організму незаперечна. А зелених овочів і поготів, оскільки вони вважаються низькокалорійними, з низьким глікемічним індексом, у складі яких лише найменша кількість крохмалю. Зараз дедалі більшою популярністю серед тих, хто хоче схуднути, користуються саме зелені овочі. Так...Читати далі
Ми цінуємо авокадо за ненасичені жирні кислоти, вітаміни А та Е, залізо, калій, магній, якими багата його масляниста зелена м'якоть. Щоб зберегти ніжний аромат і цілющі властивості фрукта, ніколи не варіть авокадо: він набуває різкого неприємного присмаку! Пропонуємо до вашої уваги добірку смачних і винятково...Читати далі
З креветок можна приготувати безліч смачних, а головне – корисних страв, причому одними салатами їхнє застосування не обмежується. Гарні з ними гарячі страви — супи, рис. Пропонуємо вам самим у цьому переконатись! Суп з креветками СПОЛУЧИТЬСЯ: 4 великі вареноморожені креветки 500 г цвітної капусти або брокколі 1 цибулина 1Читати далі
Щоб приготувати традиційну страву Країни вранішнього сонця, зовсім необов'язково купувати спеціальний рис для суші. Звичайний круглозерний рис підійде не гірше. Замість риби та авокадо в начинку ви можете додати будь-які інгредієнти на свій смак: варені креветки, шматочки сиру або огірка. Влаштуйте вечерю в японському...Читати далі