авокадо

Ці низькокалорійні фрукти мають мало калорій, наповнені клітковиною та містять корисні поживні речовини, які допомагають втратити лишній вес здоровим та смачним способом. Фрукти відомі своїм природним сладким смаком та яскравими кольорами. Це природні корисні конфети, які допомагають злізти із сахарної залежності. Вони...Читати далі

Скоро спалювання жиру за допомогою цих десяти суперкорисних та питних продуктів. З віком людям стає все складніше скидати лишню вагу і утримувати її у нормальному, здоровому стані. Крім цього після 30 років людина природним чином починає втрачати м'язову масу кожні 10 років. На жаль, коли м'язова маса зменшується,...Читати далі

Не останнім фактором впливу на якість життя є здорове харчування. Тому важливо насичуватись правильними, максимально корисними продуктами. Дотримання збалансованої та багатої поживними речовинами дієти має важливе значення для підтримки оптимального здоров'я та благополуччя. Включивши правильні продукти у свій щоденний...Читати далі

17 травня відзначається Всесвітній день боротьби із гіпертонією. Нагадуємо про необхідність боротьби із цією проблемою. Страждаєш від підвищеного тиску? Тоді ця стаття для тебе. Ось що обов'язково потрібно їсти, якщо в тебе високий тиск. Високий кров'яний тиск - це просто звучить. Насправді – це серйозний діагноз, який...Читати далі

Авокадо – це плодова рослина, яка є деревом заввишки до 15 метрів. Виростає воно в південних країнах, у деяких з них отримало назву «груша алігатора» через свою форму, що може відрізнятися. Цей «олійний» фрукт стане однозначно вашим новим другом, якщо ви ведете активний спосіб життя і любите...Читати далі

Коли нам сумно і нудно, рука сама тягнеться до чогось солоденького чи смачненького. Помічала? А все тому, що солодке сприяє виробленню серотоніну - гормону радості, речовини, що впливає на настрій. Але й окрім цукерок є багато корисних та смачних продуктів, які повернуть посмішку на твоє обличчя! Що ж треба мати...Читати далі

Крім різних сексуальних ігор та всіляких інтимних іграшок існують ще способи урізноманітнити та покращити сексуальне життя. Йдеться про природні афродизіаки – речовини, що збудливо впливають на організм, підвищуючи лібідо людини. Тому варто лише трохи змінити склад вашої сьогоднішньої вечері, і пристрасна.Читати далі

Мрієш скинути кілька кілограмів, тому скрупульозно вважаєш калорії? За словами дієтологів, деякі висококалорійні продукти все ж таки потрібно включати до свого раціону. Виявляється, у них міститься багато поживних речовин, які украй необхідні твоєму організму. Яку ж їжу можна і потрібно вживати навіть...Читати далі

Якщо ти хочеш мати чудову шкіру і почуватися на всі 100 - включить у свій річний раціон такі продукти. 1. Авокадо У цьому екзотичному фрукті містяться корисні жири та багатоненасичені кислоти, які захищають шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Також, вживаючи авокадо, твоя шкіра...Читати далі

Літо в розпалі, а звичні фрукти та овочі вже набридли? А якщо приготувати пару страв із екзотичним авокадо, який обов'язково привнесе свіжості та унікальності у твій раціон, чи спробувати здивувати близьких незвичайними рецептами? Ми розповімо про п'ять рецептів смачних і освіжаючих салатів з таким інгредієнтом як авокадо,...Читати далі