дієта - Сторінка 32
Підшлункова залоза завжди перша приймає удар від смаженого, гострого, солодкого. Тому хронічний панкреатит – найпоширеніше сьогодні захворювання шлунково-кишкового тракту. Чим порадувати підшлункову, щоб вона прослужила нам довго вірою та правдою? Свої рекомендації дає сімейний лікар-натуропат.Читати далі
Чим барвистішими будуть страви в твоїй тарілці, тим менше у тебе шансів поринути в осінню нудьгу. Різнобарвна дієта збільшить запас вітамінів і допоможе схуднути Червоний понеділок Цього дня у нашому меню тільки продукти найапетитнішого червоного кольору: буряк, сочевиця, червона квасоля, помідори та перець, а також...Читати далі
Робота над собою до сьомого поту і хода по життю, гострий язичок і підкорююча чарівність… Про те, як у ній уживаються ці якості, зірковий тренер Аніта ЛУЦЕНКО розповіла нам сама. Фотосесію було призначено на 16.00. Тренер проекту “Зважені та щасливі” на телеканалі СТБ Аніта Луценко з'явилася у студії о 15.58.Читати далі
Принцип триколорного харчування підкаже, як без особливих зусиль і складних розрахунків обмежити калорійність раціону і зробити вибір на користь корисних для здоров'я та фігури продуктів. Отже, всі товари розділили на три категорії. ЧЕРВОНИЙ - ОБЕРЕЖНО! До цієї категорії потрапляють усі висококалорійні та відносно бідні...Читати далі
Осіннє "утеплення" - не привід відкладати на потім спроби вдосконалення власного тіла. Боротьба із зайвими сантиметрами на талії та стегнах має продовжуватися нон-стоп. Лагідний шматочок З настанням холодів ми все рідше можемо змусити себе вийти на пробіжку, та й звичайні прогулянки скорочуємо до мінімуму.Читати далі
Кавунова дієта буквально вимиває з нашого організму все зайве. Дині також дуже корисні. Скористайся цим, опробуй дієту, засновану на вживанні баштанних культур! Користь кавуна Кавун - повністю дієтичний препарат. Він низькокалорійний: у 100 г м'якоті всього 30 ккал. Містить клітковину, яка допомагає роботі кишечника.Читати далі
Існує багато методик, дієт та способів позбутися зайвої ваги. Багато хто з них — екстремальний і небезпечний. Ми ж вибрали тобі золоту середину. Розумний підхід до свого раціону плюс фізичні вправи це і є запорука успіху. Перше — прибери з раціону все солодке, борошняне, солодке газоване, варені овочі (буряк,...Читати далі
Якщо ви уважно прочитаєте склад навіть найбільш чудодійних імпортних препаратів для схуднення (якщо він вказаний на упаковці), то побачите, що всі вони виготовлені з рослинної сировини або містять великий відсоток такої. Але ж не обов'язково звертатися до екзотичних рослин. Можна використати і нашу...Читати далі
Дізналися, що ваш знайомий вегетаріанець, неодмінно зробіть круглі очі та здивовано вигукніть: «А що ж ти їси?!» Не забудьте нагадати йому, що рослини вони ж живі, звинувачуйте у крадіжці їжі у тварин. А ще краще, пожартуйте про те, що він веган, бо він більше ненавидить рослини, ніж любить тварин. Як тільки він...Читати далі
Після пологів у багатьох жінок з'являється біль у поперековому відділі хребта. Особливо вона посилюється надвечір. Позбутися її допоможуть спеціальні фізичні вправи. Причиною виникнення болю може бути малорухливий спосіб життя, надмірна вага, ущемлення нерва. Щоб позбавитися болю, зберегти своє здоров'я,...Читати далі