Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

5 кроків до стрункої фігури: худнемо за допомогою трав

Редагувати переклад

Якщо ви уважно прочитаєте склад навіть самих чудодійних імпортних препаратів для схуднення (якщо він вказаний на упаковці), то побачите, що всі вони виготовлені з рослинної сировини або містять великий відсоток такої. Але ж не обов'язково звертатися до екзотичних рослин. Можна використати і нашу рідну траву-мураву. Потрібно лише знати яку.

Фото дівчини з базиліком

Фото: WomanArt/Shutterstock/ТАРС

Трави-мурави

Допомогти у складанні зборів може фітотерапевт. Хто, як не він, знає, яка рослина має потрібні властивості. Завдяки фіточаям виводиться надлишок холестерину з організму, пригнічується апетит.

«Антиапетитні» властивості мають коріння дягиля лікарського, алтея звичайного, насіння льону.

Нормалізують роботу травної системи петрушка, аніс, кріп, фенхель.

Фото імбиру

Фото: mama_mia/Shutterstock/ТАРС

Імбир, який потрібно додавати в зелений чай, значно посилює його жироспалюючі властивості.

Кориця суттєво знижує апетит, підвищує метаболізм, прискорюючи жироспалювання.

Відвар календули (квітки нігтиків) стимулює виведення з організму продуктів розпаду, що значно стимулює зниження ваги.

Ромашковий чай здатний виводити зайву рідину з організму та наводити його водний баланс у стан рівноваги, що підвищує швидкість метаболізму.

Звіробій, завдяки злегка в'яжучому, гіркуватому присмаку призводить до зниження апетиту.

Фото відвару пижми

Фото: Sarycheva Olesia/Shutterstock/ТАРС

Перший етап

Мій багаторічний досвід дозволив зробити такий висновок: щоб зменшити талію, спочатку потрібно очистити весь організм від зайвого. Для цього використовуються гіркі трави: полин, пижма, чорнобривці. Взяти 1 ч. ложку збору цих трав (порівну), залити 1 склянкою окропу, наполягати 30 хвилин у глиняному посуді, укутавши газетами (це допомагає зберігати постійну температуру). Бажано використовувати воду джерельну або хоча б талу. Приймати настій вранці та ввечері по півсклянки за півгодини до їди. Крім того, натще з'їдайте 1 зубок часнику (ковтати не розжовуючи), запиваючи достатньою кількістю води. Увечері (за годину до сну) обов'язково робіть очисні клізми: до 2 л кип'яченої води кімнатної температури додайте кілька крапель лимона.

Фото деревію

Фото: images72/Shutterstock/ТАРС

Другий етап

Використовуються деревій, реп'ях, подорожник, звіробій. За бажанням можна додати ромашку, календулу, м'яту, якщо є здуття – плоди кропу. Взяти 1 ч. ложку збору (деревенника - 2 частини, реп'ях, подорожника, звіробою - по 1 частині, решта - по 1/2 частини), залити склянкою окропу, наполягати 30 хвилин. Приймати по півсклянки тричі на день за півгодини до їди. Людям після 50 років приймати протягом 3-5 тижнів.

Увага! Можуть з'являтися печія та відрижка. Під час другого етапу часник їсти не потрібно, а також не слід робити клізми.

Фото реп'яха

Фото: F_studio/Shutterstock/ТАРС

третій етап

Використовуються шипшина, безсмертник, кульбаба, кукурудзяні приймочки, реп'ях (все в рівних частинах). Взяти 1 ч. ложку збору, залити 1 склянкою окропу, наполягати 30 хв і приймати тричі на день по півсклянки за 30 хв до їди. Кращого ефекту ви досягнете, якщо використовуватимете не воду, а відвар вівса: 500 г промитого та висушеного вівса залийте 2 л холодної води, кип'ятіть 20 хвилин на слабкому вогні. Процідіть і залийте відваром 1 ч. ложку збору трав. Наполягайте 30 хвилин і пийте по півсклянки тричі на день за півгодини до їди.

Фото дівчини з кропом

Фото: BestPhotoStudio/Shutterstock/ТАРС

четвертий етап

Використовуються спориш, хвощ, кропива, квітки акації, бузина, кріп, кукурудзяні приймочки, можна додати за бажанням стулки квасолі. Готуйте на відварі вівса: 1 ч. ложку збору (все порівну) залити 1 склянкою відвару вівса, настоювати 30 хв і приймати тричі на день за 30 хв до їди по півсклянки.

Фото кропиви дводомної

Фото: vaivirga/Shutterstock/ТАРС

п'ятий етап

Основа збору - кропива і хвощ (спосіб приготування той самий, що на 4-му етапі). Додатково можна використовувати плоди горобини, квіти та плоди глоду. З кропивою потрібно бути обережним тим, хто має схильність до підвищеної згортання крові (вона підвищує тромбоутворення).

 

Рекомендації по харчуванню

Протягом прийому трав (по 21 дню на кожен етап) організм бажано не навантажувати м'ясною, жирною, смаженою їжею, копченостями та соліннями. Віддавайте перевагу кашам, фруктам, овочам, грибам, кисломолочним продуктам. Цей комплекс позбавить організм не лише зайвої ваги, а й багаторічних проблем.

 

Читайте також:

Зірки на дієті: що з'їсти, щоб схуднути!

7 хитрощів, які допоможуть тобі схуднути

Схуднення із зеленим чаєм

Худнемо з користю для здоров'я

 



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.