Підшлункова залоза завжди перша приймає удар від смаженого, гострого, солодкого. Тому хронічний панкреатит – найпоширеніше сьогодні захворювання шлунково-кишкового тракту. Чим порадувати підшлункову, щоб вона прослужила нам довго вірою та правдою? Свої рекомендації надає сімейний лікар-натуропат, кардіолог Олег Гончаренко.
Фото: Legion-Media
Причини
Панкреатит з'являється тоді, коли людина не правильно харчується, переїдає, перевантажує організм. Підшлункова залоза, яка виділяє ферменти, не справляється, рано чи пізно слабшає, тому виникають процеси запалення та дегенерації. І частина людей виникає стан діабету, тобто. брак вироблення інсуліну.
Лікування
Цим людям спочатку треба підлікуватися за допомогою кваліфікованого лікаря, який виведе зі стану декомпенсації чи стадії загострення. Потім плавно переходити на здорове харчування.
дієта
Підшлункова залоза любить голод, обмеження у харчуванні, обмеження у молочній та білковій їжі. Також, спочатку, може нормально не перетравлювати і сиру їжу. У людини продовжуватиметься здуття та метеоризми. Тобто. дисбактеріоз може залишатися навіть при тому, що він є салати та фрукти. Тому спочатку вживати приварені овочі, вони легко перетравлюватися організмом.
Не переїдати важливіше, ніж бути вегетаріанцем, їсти або не їсти м'ясо. Якщо людина всеїдна і є усвідомлено та потроху, то організм упорається. В організмі закладено десятикратний запас потужності. Він витримує десятикратні навантаження. Люди роками п'ють алкоголь, і організм витримує.
Але, щоб упоратися з переїданням, треба розуміти специфіку продуктів. Всі продукти, які ви купили в супермаркеті, в упаковці, вони містять консерванти, підсилювачі смаку, підсолоджувачі. Ті стимулятори, які перебувають у всій сучасній їжі, дуже викликають апетит. І це спеціально задумано виробниками, щоб людина більше вживала їхній товар. Харчуючи такою їжею, людина отримуватиме порожні калорії і залишатиметься голодною. Тим самим організм каже: «Мені не вистачає енергії, ензимів та ферментів». Людина починає їсти та їсти. Він перевантажує свій організм і все одно не отримує все, що йому потрібне. Відбувається якийсь обман.
Тому максимально включайте до свого раціону живі продукти, робіть розвантажувальні дні і більш усвідомлено ставтеся до свого харчування. Згодом змінюватиметься не лише ваша зовнішність, а й ваші думки, ваша свідомість тому, що: «Ми є те, що їмо». Як каже Гіппократ: «Їжа надає не лише трофічну функцію, а й впливає наш характер».
Підписуйтесь на наш канал, ставте лайки, пишіть коментарі та дивіться нові відео!
Джерело: журнал «Домашній лікар»
Дивіться також:
Вправи для пресу та малого тазу. Відео
Що відбувається з тілом людини за одну хвилину (Відео)
Кому показано, а кому протипоказане здорове харчування. Відео
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
